2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Przydatne lub mięso jest szkodliwe? Ta dyskusja nie ucichła od lat, a jednoznacznej odpowiedzi nigdy nie udzielono.
Jedyne, co jest jasne, to to, że białko jest niezbędne dla naszego organizmu, ale niektóre mięsa mogą nam zaszkodzić. Do tej pory toczyły się różne debaty na temat tego, czy kurczaki są spowodowane hormonami; czy to czerwone mięso, bo podnosi poziom cholesterolu?
Dokładnie, które mięsa są szkodliwe - do tej pory nie było wymownej odpowiedzi. Jednak dietetycy mogli już znaleźć odpowiedź na to pytanie.
Mięso jest najbardziej szkodliwe z długim okresem trwałości eksperci są nieugięci. Oznacza to, że musimy być czujni w stosunku do wszystkich drogich importowanych mięs. Dotyczy to wszystkich obcych gatunków - dziczyzny, mięsa kangura, kuropatw, kogutów.
Odpowiedź jest jedna i jest całkiem logiczna – im dłuższy okres przydatności do spożycia, tym dalej z kraju, z którego pochodzą, co oznacza, że jest w nich ogromna ilość konserwantów. Dodatkowo istnieje ogromne ryzyko, że produkty te nie będą świeże, ale będą wielokrotnie zamrażane i rozmrażane. Oznacza to, że nasz organizm nie może wchłonąć żadnych dobrych właściwości – mówi ekspert ds. żywienia Marina Vaulina.
Te mięsa nadal można jeść, ale w żadnym wypadku nie codziennie. Nie powinniśmy ich zbyt długo gotować, powinniśmy unikać gotowania na grillu. Dobrze jest też nie doprawiać ich zbyt mocno.
Okazuje się też, że nasz organizm najtrudniej trawi mięso gęsi i kaczki, a także jagnięcinę. Dla wielu fakt ten może brzmieć paradoksalnie, ponieważ mięsa te, wraz z dziczyzną i mięsem z kangura, są jednymi z najdroższych przysmaków na świecie.
Ekspert podaje inne fakty, które są znane wielu z nas, ale często o nich zapominamy – że grillowane mięso jest rakotwórcze, ponieważ jest przypalone, w dodatku są w nim drobinki dymu.
Jednak duszone mięso jest dobre dla naszego organizmu, zwłaszcza w połączeniu z warzywami. Nawet jeśli jest niewielka ilość szkodliwych substancji, przeciwutleniacze zawarte w warzywach, zwłaszcza w zielonych liściach, pomagają naszemu organizmowi sobie z nimi radzić.
Zalecana:
Jakie Są Najbardziej Szkodliwe Napoje?
Słodkie napoje gazowane, napoje energetyzujące i koktajle mleczne stanowią ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia. Bez żartów! Według naukowców najbardziej szkodliwy napój to koktajl mleczny, który zawiera lody czekoladowe i masło orzechowe.
Jakie Tworzywa Są Niebezpieczne Dla Naszego Zdrowia
Mało kto nie zauważył, że w ostatnich dziesięcioleciach niepostrzeżenie plastik stał się integralną częścią naszego życia. W plastikowych opakowaniach można teraz znaleźć nie tylko kosmetyki, ale także wszelkie artykuły spożywcze i napoje. Wszelkiego rodzaju talerze, kubki i pudełka na żywność wykonane są z tworzywa sztucznego.
4 Powody, Dla Których Spożywanie Zbyt Dużej Ilości Cukru Jest Dla Ciebie Szkodliwe
Cukier a produkty cukrowe są ulubionym pożywieniem wielu ludzi. Nie wspominając o tym czasami spożywamy cukier nawet o tym nie wiedząc. Cukier znajduje się w produktach, o których nawet nie myślimy - takich jak sosy, marynaty i nie tylko. Chociaż wszyscy o tym wiemy jeść za dużo cukru nie jest dobre dla naszego zdrowia, wiele osób polega na tego rodzaju żywności - szybkiej, przetworzonej żywności zawierającej dużo cukru .
Rośliny O Najbardziej Ochronnych Funkcjach Dla Organizmu
Istnieje wiele sprawdzonych w czasie tradycyjnych leków. Często uzupełniam leczenie o tradycyjny spacer na świeżym powietrzu, zdrowy tryb życia, zabiegi hartowania. Miód, czosnek, orzechy włoskie, naturalne soki pomagają wzmocnić odporność. Odwary z różnych ziół są najłatwiejsze w przygotowaniu i najskuteczniejsze.
Odwrócenie! Azotany Nie Są Szkodliwe Dla Naszego Zdrowia, Ale Są Przydatne
Zapewne często słyszałaś, że należy dokładnie umyć owoce i warzywa przed ich zjedzeniem, ponieważ azotany co może być niebezpieczne dla zdrowia. Jednak nowe badanie udowadnia coś wręcz przeciwnego – azotany są dla Ciebie dobre. Według badań Gary'ego Millera z Wake Forest University w Winston-Salem w USA umiarkowane stosowanie azotanów obniża wysokie ciśnienie krwi, poprawia trawienie i pomaga w nawadnianiu krwi, pisze gazeta The Welt.
