2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Do długo wyczekiwanych wakacji pozostał niecały tydzień. Przemyślałeś już w najmniejszym szczególe, co ze sobą zabierzesz, zacząłeś pakować bagaż i w trakcie gorączkowych przygotowań dzieje się najstraszniejsza rzecz…
Przymierzasz swój strój kąpielowy z zeszłego roku i stwierdzasz, że straciłaś formę. Chcesz się dopasować, ale nie masz dużo czasu. Istnieją dwie możliwości – poszukać nowego stroju plażowego lub wypróbować dietę na szybką utratę wagi.
Dla tych, którzy wolą drugą opcję, dzisiaj zaproponujemy ekspres dieta jogurtowa. Dzięki niemu możesz schudnąć 3 kg w 4 dni bez bolesnego uczucia głodu.
Dieta jest prosta i nie wymaga gotowania specjalnych potraw. Musisz tylko przestrzegać jego podstawowych zasad.
W ciągu czterech dni na śniadanie zjedz 1 tostowaną kromkę z masłem. Wtedy w każdy dzień masz prawo spożywać do 800 g jogurtu. Ty decydujesz, czy rozcieńczyć go wodą i zrobić kefir, czy go zjeść. Ważne, aby nie dosładzać ani nie doprawiać jej solą.
Uwagi: W trakcie diety rano można pić kawę, ale nie należy jej słodzić ani rozcieńczać mlekiem, śmietanką lub innymi.
Diety nie powinny stosować osoby z wrażliwym żołądkiem, chorobami przewlekłymi, a także osoby z nietolerancją nabiału.
Zalecana:
Ekspresowa Dieta Z Jogurtem
Gdy potrzebujesz ekspresowo zrzucić kilka kilogramów, aby wyglądać olśniewająco „od dziś do jutra”, możesz skorzystać z tego niezwykle łatwego i skutecznego dieta jogurtowa . Wystarczy siedem dni, aby uzyskać oszałamiające rezultaty. Celem tej diety jest pomoc w zrzuceniu kilku kilogramów i kilku liczb z naszych ubrań ekspresowych.
Szprot Zniknął Z Restauracji Nad Morzem
Picie zimnego piwa i jedzenie szprotek to jedne z tradycyjnych wakacyjnych zajęć bułgarskich plażowiczów. Jednak tego lata ulubiona przez Bułgarów mała rybka zniknęła z restauracji. Restauracje w kurortach pod naszą nadmorską stolicą starały się w tym sezonie ukryć taniego szprota w swoim menu, podczas gdy inne zawyżały ceny tak, że porcja ryby kosztuje 3,50, pisze MonitorBg.
Wypróbuj Tę Sztuczkę, Aby Zapanować Nad Apetytem Na Słodycze
Jeśli słodycze są twoją słabością i jedzenie ich nie pozwala ci nabrać formy na lato, istnieje prosta sztuczka, która może zapanować nad twoim apetytem na słodycze. Metodę odkryli naukowcy z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku. Twierdzą, że można manipulować mózgiem, aby cieszyć się czymś słodkim, ale jednocześnie nie przesadzaj z cukrem.
Wzmocniona Kontrola Restauracji Nad Morzem
W środku letniego sezonu turystycznego Dyrekcje Regionalne Bułgarskiej Agencji Bezpieczeństwa Żywności (BFSA) w miastach Dobricz, Warna i Burgas wzmocnią kontrolę w placówkach gastronomicznych i sklepach spożywczych w kurortach. Eksperci BFSA zwrócą szczególną uwagę na strony mobilne, tymczasowe i sezonowe, tzw „Pułapki” i inne stragany z fast foodami, smażonymi rybami i lodami.
Wypróbuj Tę Pyszną Herbatę, Aby Szybko Schudnąć
Codzienne spożywanie herbaty z cynamonem i sokiem z cytryny ma większy wpływ na utratę wagi niż diety i ćwiczenia. Jeśli będziesz go regularnie używać, szybko zmienisz swoje ciało. Zobacz, jak przygotować ten prosty napój, który powinieneś spożywać rano i wieczorem, każdego dnia, aby pożegnać się z nadmiarem tłuszczu.
