2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli słodycze są twoją słabością i jedzenie ich nie pozwala ci nabrać formy na lato, istnieje prosta sztuczka, która może zapanować nad twoim apetytem na słodycze.
Metodę odkryli naukowcy z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku. Twierdzą, że można manipulować mózgiem, aby cieszyć się czymś słodkim, ale jednocześnie nie przesadzaj z cukrem.
Wynik przyszedł po eksperymentach na myszach, a eksperymenty wykazały, że można oszukać ośrodek w naszym mózgu, który odpowiada za percepcję smaku - ciało migdałowate.
Ciało migdałowate przetwarza informacje z różnych smaków - słodkiego, słonego, gorzkiego i kwaśnego. A kiedy jemy czekoladę lub inne słodycze, ten ośrodek mózgu sprawia, że czujemy przyjemność i przesadnie pobłażamy smakołykom.
Jednak badania wykazały, że istnieje wyraźny podział między częściami kory mózgowej i każdy smak jest odbierany przez inny obszar ciała migdałowatego. Komórki nerwowe z języka wysyłają sygnały do określonej części mózgu.
Stwierdzono również, że obszar odpowiedzialny za odczuwanie dżemu i obszar odpowiedzialny za odczuwanie goryczy są bardzo blisko siebie i można nimi manipulować.
Jednak reakcja, gdy jemy coś słodkiego, jest radykalnie odmienna od reakcji, gdy jemy coś gorzkiego. Podczas gdy słodycze prowokują chciwość, gorycz sprawia, że przestajemy.
Jeśli więc zdecydowałeś się zjeść ćwierć ulubionej czekolady i nie chcesz przesadzić po zjedzeniu ilości dżemu, zjedz coś gorzkiego. W ten sposób twój mózg wyśle sygnały, aby odłożyć jedzenie na bok.
Naukowcy mają nadzieję, że w przyszłości ich metoda zostanie opracowana do zastosowania u osób zmagających się z otyłością.
Zalecana:
Chodzenie Pomaga W Walce Z Apetytem Na Szkodliwe Pokarmy
Jeśli jesteś namiętnym miłośnikiem słodyczy i wszelkie próby usunięcia go z jadłospisu lub nawet jego ograniczenia kończą się niepowodzeniem, spróbuj zrezygnować z tego przy pomocy spacerów. Spacer kwadrans może być bardzo przydatny dla osób z nadwagą i nie mogących ograniczyć pokusy wysokokalorycznych słodyczy, donosi Reuters.
Spieszysz Się, Aby Schudnąć Nad Morzem! Wypróbuj Dietę Ekspresową Z Jogurtem
Do długo wyczekiwanych wakacji pozostał niecały tydzień. Przemyślałeś już w najmniejszym szczególe, co ze sobą zabierzesz, zacząłeś pakować bagaż i w trakcie gorączkowych przygotowań dzieje się najstraszniejsza rzecz… Przymierzasz swój strój kąpielowy z zeszłego roku i stwierdzasz, że straciłaś formę.
Jak Zapanować Nad Głodem?
Statystyki pokazują, że ścisłe diety są bezużyteczne, a czasem mogą nawet być szkodliwe. Z ich pomocą około 55% chętnych może osiągnąć pożądany rezultat. Niestety po chwili waga wraca, a często może być znacznie więcej. Czołowi eksperci w dziedzinie prawidłowego odżywiania uważają, że aby schudnąć, nie trzeba ograniczać się do wszystkiego.
Wypróbuj Tę Pyszną Herbatę, Aby Szybko Schudnąć
Codzienne spożywanie herbaty z cynamonem i sokiem z cytryny ma większy wpływ na utratę wagi niż diety i ćwiczenia. Jeśli będziesz go regularnie używać, szybko zmienisz swoje ciało. Zobacz, jak przygotować ten prosty napój, który powinieneś spożywać rano i wieczorem, każdego dnia, aby pożegnać się z nadmiarem tłuszczu.
Jak Zapanować Nad Apetytem Na Słodycze
Jeśli uważasz, że Twój nawyk jedzenia deserów wymknął się spod kontroli, spróbuj najpierw zrozumieć, na czym polega Twoje uzależnienie od słodyczy. Zbyt częste spożywanie dżemu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych i poważnie uszkodzić sylwetkę.
