2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nasiona dyni, pełne silnych składników odżywczych, są dobre dla zdrowia. Dzięki bogatej gamie minerałów i witamin są one najbogatsze w nasiona, o których wiadomo, że leczą problemy z prostatą, zapalenie stawów i ataki pasożytów. Te nasiona zapewniają również naturalne środki na depresję.
Jednak w niektórych przypadkach ich spożycie może być niebezpieczne. Nasiona dyni powodują ból żołądka, gdy są spożywane w dużych ilościach. Są bogatym źródłem olejów tłuszczowych, które po spożyciu powyżej akceptowalnego poziomu mogą powodować rozstrój żołądka, a następnie skurcze i ból. Po prostu spróbuj jeść garść na raz lub jeść z innymi pokarmami, aby wyeliminować ten efekt uboczny.
Możesz być narażony na utratę różnych składników odżywczych, jeśli nie będziesz prawidłowo spożywać tych nasion. Brak żucia w rzeczywistości pozbawi Cię korzyści, jakie przynoszą. Pestki dyni pozbawione są składników odżywczych rozpuszczalnych w wodzie, takich jak witamina B6, niacyna, ryboflawina, tiamina, witamina B12 i witamina C.
Jeśli gotujesz te nasiona, utrzymuj ciepło na najniższym możliwym poziomie. Ponadto należy je prawidłowo żuć, a nie tylko połykać. Obrzęk jest zwykle obserwowany u osób z problemami z nerkami lub niektórymi problemami sercowo-naczyniowymi.
Badania pokazują, że nasiona te mają łagodne właściwości moczopędne, które z kolei mogą wchodzić w interakcje z lekami moczopędnymi, torując drogę do częstszych wizyt w toalecie. Może to faktycznie wpłynąć na równowagę mineralną w twoim ciele. Więc uważaj, jeśli jesteś na diuretykach.
Pestki dyni zawierają niewiarygodnie dużo białka i żelaza, dzięki czemu są kuszącym śniadaniem dla niemowląt. Są one jednak napakowane błonnikiem i kwasami tłuszczowymi, które nie są zalecane dla niemowląt, ponieważ mogą powodować skurcze żołądka, ból, wymioty, a nawet biegunkę.
Chociaż nie są one silnymi alergenami w porównaniu z innymi odmianami nasion, istnieją pewne reakcje alergiczne, które mogą być spowodowane użyciem nasiona dyniponieważ ich głównym celem jest skóra. Oto, czego możesz się spodziewać, jeśli padniesz ofiarą alergii na nie: wyprysk, charakteryzujący się łuszczącą się, zaczerwienioną, zaczerwienioną skórą; swędzenie i pokrzywka [gorączka]; astma alergiczna; Brak powietrza; obrzęk i zaczerwienienie jamy ustnej i wokół niej oraz inne.
Pestki dyni są naturalnie bogate w przeciwutleniacze. To pozwala im obniżyć ciśnienie krwi. Dlatego jeśli cierpisz na niedociśnienie lub masz nadciśnienie za pomocą leków przeciwnadciśnieniowych, zaleca się stosowanie nasion po omówieniu związanych z tym powikłań i zagrożeń z lekarzem.
Pestki dyni to tak naprawdę zdrowe śniadanie o wielu korzyściach zdrowotnych. Wystarczy spożywać je z umiarem i troską, aby zapobiec skutkom ubocznym i wykorzystać te pozytywne.
Zalecana:
Najpopularniejsze Odmiany Bananów! Nawet Ich Nie Podejrzewasz
Większość Europejczyków zna tylko banany Cavendish - główną odmianę handlową. Ale tak naprawdę jest ich ponad 1000 odmiany bananów , przy czym tylko około połowa z nich nadaje się do spożycia. Tutaj wymieniamy niektóre z najbardziej znanych gatunków, które są powszechnie spożywane na całym świecie.
Olej Z Pestek Dyni – Zalety I Zastosowanie
Oprócz tego, że jest świąteczną jesienną dekoracją lub składnikiem idealnego ciasta, dynia ma inne zastosowania. Olej z pestek dyni , na przykład jest ich wiele Korzyści zdrowotne . Ma właściwości poprawiające zdrowie serca, wspomagające pielęgnację skóry, poprawiające krążenie, wzmacniające kości i łagodzące depresję.
Nieocenione Zalety Pestek Dyni
Po co jeść pestki dyni? Ostatnie hiszpańskie badania pokazują, że pestki dyni zawierają składniki, które są szczególnie skuteczne w zabijaniu komórek rakowych. Co ciekawe, te duże nasiona mogą również poprawić nastrój. Pestki dyni są bardzo dobre dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Zastosowania Pestek Dyni
Nasiona dyni, podobnie jak sama kultura, zawierają wiele przydatnych substancji, które mają niezwykle przydatne właściwości. Na przykład zmielone pestki dyni z miodem są od dawna używane w celach leczniczych, ponieważ mają działanie przeciwrobacze.
A Czy Wiesz O Tych Skutkach Ubocznych Pomidorów?
Pomidory oferują kolor i smak żywności oraz szereg korzyści zdrowotnych. Niezależnie od tego, czy jesz na surowo, czy gotowane, zawsze otrzymasz z nich dużo witamin, minerałów, błonnika pokarmowego i przeciwutleniaczy. Ale są też potencjalne pułapki.
