2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zapewne zauważyłeś, że czujesz się przygnębiony, gdy wchodzisz do pokoju bez okien lub w jasnych kolorach. A może zastanawiałeś się, dlaczego twój apetyt się wyostrza, gdy jesteś w pokoju o czerwonych ścianach lub po prostu na widok czerwonych talerzy.
Kolory odgrywają niezwykle ważną rolę w świecie, w którym żyjemy. Mają władzę nad myśleniem, zmieniają działania i prowokują pewne podświadome reakcje. Kolory mogą podrażniać lub koić oczy, podnosić ciśnienie krwi lub hamować apetyt. Niektóre odcienie, tony i kolory wpływają również na Twoje nastroje i emocje. Niektóre kolory zwiększają nawet częstość oddechów i tętno.
Istnieje wiele badań sprawdzających, w jaki sposób kolor wpływa na postrzeganie smaku. Wszystko w kolorowej psychologii apetytu zależy od asocjacji i neuronów znajdujących się w podwzgórzu.
Jakie kolory pobudzają, a które tłumią apetyt? Oferujemy Państwu zestawienie kolorów i ich wpływ na nasz nastrój żywieniowy.
Czerwony. Ten kolor jest nasycony emocjonalnie, niesie wysoki ładunek energetyczny. Zwiększa oddychanie i ciśnienie krwi. Pobudza również apetyt. To nie przypadek, że restauratorzy stawiają na kolor czerwony w rozwiązaniach wewnętrznych lub zewnętrznych swoich restauracji. Kolor czerwony doskonale nadaje się do aranżacji kolorystycznej kuchni w domu.
Pomarańczowy. Ten kolor zwiększa ilość tlenu dostarczanego do mózgu. W efekcie uzyskuje się efekt odświeżenia, pobudzona zostaje aktywność umysłowa. Jest to ciepły i przyjazny kolor, który sprawia, że ludzie czują się komfortowo. Jako kolor cytrusowy, pomarańczowy często kojarzy się ze zdrową żywnością. Pobudza apetyt.
Niebieski. Niebieski kolor ma dobroczynny wpływ na umysł i ciało. Spowalnia metabolizm i działa uspokajająco. Niebieski często kojarzy się ze spokojem i opanowaniem. Ponieważ rzadko spotykamy niebieski w naszym naturalnym środowisku, jest uważany za kolor tłumiący apetyt. Dlatego unikaj prezentowania jedzenia w niebieskich pomieszczeniach lub z niebieskimi sprzętami kuchennymi. Eksperci zalecają nawet umieszczenie niebieskiej lampy w lodówce, jeśli jesteś na diecie. Niebieskie talerze i sztućce również dobrze wpływają na zmniejszenie apetytu.
Żółty. Wesoły i słoneczny, żółty kolor zawsze przyciąga uwagę. Zwiększa koncentrację. Żółty pobudza apetyt, a skojarzenie z nim to szczęście.
Zielony. Kolor ten kojarzy się z naturą, zdrowiem i obfitością. Jest często używany do podkreślenia bezpieczeństwa koloru produktu. Zielony kolor działa kojąco i relaksująco.
Szary. Szary hamuje apetyt, a nawet może wywoływać obrzydzenie do podawanego jedzenia. Kolor ten nie powoduje podrażnień, z drugiej strony uspokaja i tłumi napięcie.
Turkus. Pobudza apetyt. Odcienie pomarańczowe i turkusowe są uważane za „smaczne” połączenie. Wystarczy po prostu powiesić obraz w tych kolorach w kuchni, aby podnieść nastrój i apetyt rodziny.
Eksperci polecają również osobom decydującym się na dietę jeść na talerzach z czarnymi kwiatami. To z pewnością zmniejszy ilość spożywanego jedzenia. Jedyną rzeczą, która nie powinna być zagrożona, jest śniadanie. Powinien być zawsze umieszczany w jasnych płytach.
Zalecana:
Aby Odróżnić Głód Od Apetytu
Dopóki nie nauczymy się, że głód i zwykły apetyt to nie to samo, walka z nadwagą będzie zacięta i długotrwała. Bez względu na to, jaką dietę stosujesz, musisz wiedzieć, jak się w tej chwili czujesz – czy twój żołądek się drapie i sygnalizuje, że naprawdę potrzebujesz jedzenia, czy tylko myśl o zakazanych pokarmach prześladuje cię i nasila jawną chciwość.
Dieta Według Kolorów Tęczy
Według Departamentu Rolnictwa USA, jedząc kolory warzyw i owoców, możemy zapobiegać chorobom takim jak rak, nadciśnienie czy cukrzyca. Podążając za 7 kolorami tęczy, możemy pomóc naszemu organizmowi w walce z różnymi chorobami, które są powszechne w naszych czasach.
Korzyści Z Różnych Kolorów Owoców I Warzyw
Niebieski, czerwony, zielony, fioletowy, pomarańczowy i biały - życie byłoby niesamowicie nudne bez kolorów, które składają się na świat. Kiedy mówimy o jedzeniu, jasne kolory odpowiadają zestawowi zawartych w nich składników odżywczych.
Psychologia Lodówki Czyli Sztuczki Na Tucz
Znany amerykański naukowiec Brian Wansink przekonuje, że wystarczy dokonać kilku podstawowych zmian w swoim życiu, a w efekcie będziesz jeść mniej, ale zdrowiej. Statystyki pokazują, że oprócz głodu jest wiele powodów, dla których człowiek sięga po jedzenie - nuda, z przyzwyczajenia, dla towarzystwa, żeby coś uczcić lub po prostu dlatego, że jedzenie ładnie pachnie.
Kody Kolorów Na żywności Do Końca R
Zostanie wprowadzony do końca 2018 roku kolorowe oznakowanie żywności mamy. Dzięki niemu łatwiej rozpoznamy, które produkty spożywcze są przydatne, neutralne i szkodliwe na rynku. Kody kolorystyczne pokażą konsumentom poziom soli, cukrów, tłuszczów i nasyconych kwasów tłuszczowych w danym produkcie.
