2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W naszym gorączkowym codziennym życiu szefowie kuchni często nie mają czasu, aby oddać się przygotowaniu dobrych domowych wypieków, zwłaszcza tych wymagających ugniatanie. Strach przed porażką, nieudane pieniądze, stracony czas i środki powstrzymują wiele osób przed podjęciem tej przyjemnej aktywności, ale tak nie powinno być.
W rzeczywistości ugniatanie, oprócz zagwarantowania pysznego efektu końcowego, może być również przydatna terapia antystresowa dla Ciebie. Oto kilka powodów:
1. Zrób coś rękami
Prawdopodobnie spotkałeś się z różnymi gumowymi lub silikonowymi zabawkami i przedmiotami, które można zmiażdżyć w dłoniach, aby zmniejszyć stres. Czy kiedykolwiek myślałeś, że wyrabianie ciasta jest tak naprawdę oryginalnym źródłem tych nowoczesnych narzędzi? Już sam ruch dłoni, kolejne powtarzające się ruchy i kształtowanie ciasta w dłoniach daje przyjemne uczucie ciepła w dłoniach, które stopniowo rozrasta się po całym ciele i przynosi ukojenie. Więc następnym razem, gdy poczujesz się zestresowany, zamiast wyciskać gumową zabawkę, wyrabiaj ładne ciasto na chleb lub ciasteczka, a na koniec delektuj się pysznymi wypiekami, które gwarantują więcej stresu.
2. Masz czas na zatrzymanie się i odejście od stresującej sytuacji
Jeśli Twoje problemy są związane z pracą, Twoje dzieci się denerwują lub masz obowiązki, które wymagają czasu, denerwują i stresują – zacznij. zagnieść ciasto. Spędzisz czas koncentrując się na tym zadaniu i niepostrzeżenie oderwiesz się na chwilę od problemu, który wisi nad Tobą.
3. Masz czas na myślenie
Jeśli jesteś w stresie, bo musisz podjąć ważną decyzję, rozwałkuj puszyste ciasto w dłoniach i pomyśl. Gdy zagniatasz ciasto, pogrążysz się w głębokich myślach, ze sobą, przemyślisz wszystko jeszcze raz z każdej strony i dopiero na końcu oprócz pysznego chleba otrzymasz także oświecenie, które rozwiąże twój problem.
4. Ugniatanie tworzy chleb, chleb tworzy przytulność, przytulność prowokuje spokój
Nie ma chyba osoby, która nie lubiłaby zapachu świeżo upieczonego ciepłego chleba w swoim domu. Dla wielu przywołuje to wspomnienia łatwiejszych, szczęśliwszych czasów dzieciństwa, kiedy jedynymi problemami były słabe oceny z matematyki lub zepsute koło przed blokiem. Podaruj sobie tę podróż w czasie, ugniatając wspomnienie, które obudzi w Tobie uczucie spokoju i emocjonalnego komfortu. Stworzy to również to uczucie w twoich dzieciach, które będą nosić ze sobą w swoich domach w przyszłości.
Zagnieść ciasto, nie zawsze jest łatwym zadaniem. Ale z pewnością, gdy złapiesz jego „haka”, staje się to ulubioną i przyjemną czynnością, która nawet prowadzi do redukcji stresu. Przyzwyczajaj się, gdy nie czujesz się dobrze, aby poświęcić trochę czasu i zmiksować coś smacznego, zamiast wpadać w złość i bezradność. Kto wie, może to być dla Ciebie najlepsza terapia antystresowa.
Zalecana:
Terapia żywieniowa – Co Musimy Wiedzieć?
W tym artykule wyjaśnimy co to jest terapia żywieniowa . Terapia żywieniowa to wiele sposobów zebranych w jednym miejscu na niewłaściwe odżywianie lub zachowania żywieniowe dzieci, młodzieży i dorosłych. Nie należy jednak odnosić błędnego wrażenia, że jest to dieta lub książka kucharska.
Dieta Antystresowa
W diecie antystresowej znajduje się wiele produktów bogatych w witaminy z grupy B, magnez i wreszcie witaminę C. Wszystkie te substancje są niezwykle przydatne dla układu nerwowego i wspomagają jego normalne funkcjonowanie. Na śniadanie cały czas można jeść musli, ser, jogurt, pić sok.
Najlepsza Terapia Przeciw Zaparciom: 100 Gram Suszonych śliwek Dziennie
Mimo to stan naszego układu pokarmowego może odgrywać ważną rolę w naszym ogólnym samopoczuciu. Trawienie to sposób, w jaki organizm rozkłada pokarm i jest to wrażliwy proces fizyczny: jeśli traci rytm, cierpi całe ciało, a konsekwencje wcale nie są przyjemne.
Terapia Sokiem: 8 Najbardziej Przydatnych Soków
Skarbnicą witamin są świeżo wyciskane soki. Zobacz niektóre z najbardziej przydatnych świeżych soków: 1. Sok pomarańczowy – nie ma wątpliwości, że jest najpopularniejszy. Jest źródłem witaminy C. Ma orzeźwiający i przyjemny smak i jest popularna na całym świecie.
Terapia Sokiem Dla Utraty Tonusu I Wagi
Lecznicze właściwości świeżych owoców i warzyw znane są człowiekowi od wieków. Terapia sokiem to naturalny sposób na uzdrowienie organizmu, utrzymanie dobrego zdrowia i oczywiście szczupłej talii. Soki warzywne lub owocowe są bogate w składniki odżywcze i mineralne oraz są bardzo lekkostrawne, co czyni je idealnym pokarmem dla ludzi leczących.
