2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sól kamienna i morska zawsze odgrywały ważną rolę dla ludzi. To nie tylko przyprawa. Sól zawiera pierwiastki, które decydują o naszym zdrowiu.
Uważa się, że gdyby nie miał soli na pokładzie swojego statku do soli mięsa, Kolumb nie dotarłby do Ameryki. Wieśniacy wiedzą, że krowy lubią lizać ludzkie ręce.
Zwierzęta liżą ręce, aby wchłonąć słony pot wraz z zawartymi w nim pierwiastkami śladowymi. Pierwiastki śladowe znajdują się również w soli kamiennej.
Ale oczyszczona sól, której używamy na co dzień, nie zawiera pierwiastków śladowych, to tylko sód. Zwierzęta poważnie chorują, jeśli nie mają soli kamiennej, która zawiera jony magnezu.
Nowoczesne technologie pozbawiają sól jej najważniejszych pierwiastków – jodu, magnezu, litu, selenu, cynku, ołowiu. Jeśli cenisz sobie zdrowie, używaj soli kamiennej zamiast oczyszczonej do sodu.
Uważa się, że sól morska zawiera kompletny kompleks pierwiastków śladowych, a także niezwykłą sól kamienną. W chorobach nerek sól jest zabroniona.
Otyłość powinna również ograniczać spożycie soli, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie. Spożywanie soli nie jest również zalecane w przypadku chorób układu krążenia.
Nadmiar cukru i mięsa działają tak samo jak sól. Zmniejsz cukier rafinowany, mięso i sól, a jeśli sole, zrób to z solą kamienną lub morską.
Zdrowa osoba potrzebuje od czterech do piętnastu gramów soli dziennie. Nadciśnienie nie powinno przekraczać więcej niż jednego grama soli dziennie. W ciepłe dni należy spożywać więcej soli.
Kiedy się pocisz, tracisz nie tylko słoną wodę, ale także aminokwasy, witaminy, minerały, wapń, potas, chlor. Niedobór soli ma też zły wpływ na nasz organizm – pojawia się pragnienie, zmęczenie, skurcze mięśni, utrata apetytu, nudności i wymioty.
Kiedy kobieta jest w ciąży, chce słonych pokarmów, ponieważ płód wchłania sole z jej ciała, ponieważ są one niezbędne do jego rozwoju. Brak soli może zwiększyć ryzyko udaru słonecznego.
Zalecana:
Aby Być Zdrowym! Magiczne Właściwości Gorącej Wody
Według ustaleń japońskich naukowców szklanka ciepłej wody wypijana codziennie rano na pusty żołądek uważana jest za lekarstwo na co najmniej dwadzieścia chorób. Zużycie gorącej wody znane jest od czasów starożytnych, ale jego prawdziwe zalety zostały udowodnione naukowo stosunkowo niedawno.
Pijemy Wodę Zgodnie Z Harmonogramem, Aby Być Zdrowym
Woda jest jednym z obowiązkowych elementów, które utrzymują nas nie tylko przy życiu, ale i zdrowiu. Wszystkie problemy w naszym ciele są wynikiem picia wody w niewłaściwym czasie. Aby organizm był zdrowy, musi otrzymywać odpowiednią ilość płynów.
6 Sposobów Na Jedzenie Awokado, Aby Być Zdrowym I Słabym
Do niedawna uważany za zbyt egzotyczny dla nas owoc, dziś bardzo chętnie spożywamy awokado. Słyszeliśmy, że choć kaloryczny, ma wiele zalet dla zdrowia człowieka. Dzięki bogactwu wszystkich zawartych w nim składników odżywczych działa nasycająco i wspomaga pracę naszego układu pokarmowego.
Oto, Ile Hamburgerów Zjeść, Aby Pozostać Szczupłym I Zdrowym
Burgery należą do przysmaków o najgorszej sławie. Ostatnio coraz więcej naukowców potępia fast foody, wskazując na niego jako na głównego wroga pięknego i zdrowego ciała. Jednak chińscy naukowcy obalili jeden z największych mitów na temat fast foodów.
Ile Jeść, Aby Być Pełnym Bez Przejadania Się
Wśród podstawowych zasad zdrowego stylu życia jest ochrona przed przejadaniem się. Aby spełnić ten wymóg, w naszym codziennym życiu musimy stosować następującą maksymę: „Musimy wstać od stołu z lekkim uczuciem głodu”. Innymi słowy, łapczywe stąpanie jest absolutnie przeciwwskazane, dopóki nie poczujemy się pełni.
