2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wraz z unieruchomieniem brudne powietrze jest uważany za jedną z plag współczesności. Zdaniem naukowców zła jakość powietrza jest przyczyną wielu współczesnych chorób i jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnej śmierci w Europie.
Jednak dane Światowej Organizacji Zdrowia pokazują, że prawie 90 procent ludzi nadal mieszka na obszarach, gdzie powietrze jest skażony. Główną przyczyną niebezpiecznych drobnych cząstek pyłu jest paliwo stałe i olej napędowy.
Uspokajającym jest jednak to, że niektóre pokarmy i suplementy mogą zapobiegać niekorzystnym skutkom, jakie brudne powietrze wywiera na nasz organizm.
Według nowego brytyjskiego badania, menu bogate w witaminę C może być bardzo pomocne dla płuc w walce z niebezpiecznym powietrzem. Starsze badanie twierdzi, że pokarmy bogate w witaminę E i selen są dobre dla układu oddechowego.
Według innego amerykańskiego badania kwas foliowy, witamina B5 i witamina B12 mogą również ograniczać skutki zanieczyszczonego powietrza.
Zdrowa żywność, która ułatwi oczyszczanie płuc, obejmuje jogurt, jabłka, pomidory, cebulę, imbir, kurkumę, kolendrę, pietruszkę, marchew, mniszek lekarski, seler, ananas i winogrona.
Zalecana:
Zepsute Jedzenie Zatruwa Stół Na święta Bożego Narodzenia
Stół bożonarodzeniowy i noworoczny to ciężka próba nie tylko dla budżetu rodzinnego, ale także dla zdrowia ludzi. Odłóżmy na bok ciężkie przypadki przejadania się, które tradycyjnie wypełniają izby przyjęć szpitali. W tym roku nowe zagrożenie ma „zatruć” stół na Boże Narodzenie i Nowy Rok w sensie przenośnym i dosłownym.
Zjedz Te 15 Pokarmów Pełnych Magnezu Przeciwko Chorobom Serca
W Twoim organizmie jest ponad 3751 miejsc wiążących magnez – tak wiele, ponieważ Twój organizm tego potrzebuje magnez dla ponad 300 funkcji biochemicznych, w tym zdrowia i regeneracji komórek. Odpowiednia ilość magnezu w organizmie może również pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, poprawić funkcjonowanie nerwów i metabolizm energetyczny, regulować ciśnienie krwi, wytwarzać więcej przeciwutleniaczy i kontrolować syntezę białek.
Zjedz Te Pokarmy Przeciwko Jesiennym Alergiom
Wraz z nadejściem jesieni pojawiają się irytujące jesienne alergie. Natura jest bez wątpienia najlepszym uzdrowicielem i zapewniła nam doskonałe środki do walki z tymi małymi sezonowymi dolegliwościami. Oto przydatna lista najskuteczniejszych jesiennych pokarmów przeciw alergiom:
Koronawirus żyje Kilka Godzin W Powietrzu I Kilka Dni Na Powierzchni
Nowy koronawirus /COVID-19/ jest przedmiotem wielu badań na całym świecie. Naukowcy połączyli siły nie tylko w poszukiwaniu leków i szczepionek, ale także w celu zbadania żywotności i przenoszenia wirusa. Wytyczne te będą bardzo przydatne w ograniczaniu rozprzestrzeniania się infekcji i opracowywaniu odpowiednich środków ochrony przed koronawirusem.
Zjedz Te Pokarmy, Aby Uniknąć Ukąszenia Przez Komary
Wraz z nadejściem ciepłego sezonu pojawiają się irytujące i gryzące komary. Są wszędzie, dokąd idziemy o każdej porze dnia, zwłaszcza wieczorem. Prześladują nas nawet w naszych domach – mimo sieci komary wciąż znajdują sposób na wykorzystanie nas do podstawowego pożywienia.
