2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Maksyma, że człowiek jest tym, co je, jest ostatnio bardzo znana. Prawda w nim jest niepodważalna. Sztuka kulinarna robi ogromne postępy, a pokus jest coraz więcej. I nie każda sugestia jest nieszkodliwa. Dlatego mnożą się choroby układu pokarmowego.
Biorąc pod uwagę, że odżywianie jest niezwykle ważne, ponieważ jest motorem życia, musimy dokładnie rozważyć, co spożywamy i w jakich ilościach.
Nie tylko żywność w puszkach i przetworzona z różnego rodzaju polepszaczami znacznie się zwiększyła, ale również znacznie skrócił się czas spędzany na normalnym i zrelaksowanym jedzeniu. W gorączkowym codziennym życiu przetworzona żywność jest coraz częściej spożywana na piechotę. Są to poważne przyczyny problemów trawiennych.
Inne przyczyny to zwiększone spożycie alkoholu, palenie tytoniu, spożywanie dużych ilości napojów gazowanych i energetyzujących, nadmierna ilość kofeiny i inne. Wszystko to prowadzi do zaburzeń mikroflory jelitowej.
Skargi na zapalenie żołądka, chorobę wrzodową, zespół jelita drażliwego i inne rozstrój żołądka nabierają niemal epidemicznego charakteru.
Który pokarmy, których należy unikać w przypadku problemów żołądkowych i jak podejść do diety, aby cieszyć się zdrowym i dobrze funkcjonującym żołądkiem?
Osoby cierpiące na zapalenie żołądka powinny utrzymywać stałą dietę, aby uniknąć kryzysów. Jak tylko pojawią się pierwsze objawy zaostrzenia choroby należy przestawić na dietę odchudzającą. Pomaga złagodzić dolegliwości, ponieważ wegetariańskie jedzenie daje odpoczynek żołądkowi.
Ważnym punktem, który zwykle jest pomijany, jest woda pitna. Woda mineralna powinna być w wystarczających ilościach, aby oczyścić układ pokarmowy od wewnątrz i zapobiec odwodnieniu. Soki owocowe ze świeżych owoców dostarczą niezbędnych ilości witamin wzmacniających organizm.
Dieta powinna być lekka, bo nie obciążać żołądka. Odpowiednie pokarmy to tłuczone ziemniaki, owoce o mniejszej kwasowości, takie jak arbuz, morele, banany.
Soki warzywne to również doskonały wybór do menu. Przejście na normalną dietę zajmuje kilka dni, a następnie należy przestrzegać zasady, aby jeść częściej i mniej w ciągu dnia.
Badania pokazują, że płatki owsiane bardzo dobrze wpływają na trawienie w problemach żołądkowych. Chronią wyściółkę żołądka przed kwasem solnym.
Przejadanie się, a także nieregularne posiłki z pomijaniem głównych posiłków i nadrabianiem zaległości w następnym posiłku to duże wyzwanie nawet przy zdrowym i dobrze funkcjonującym żołądku. W przypadku problemów zdrowotnych taka praktyka jest szkodliwa, gdyż prowokuje kolejne stany kryzysowe.
Unikanie pikantnych, pikantnych i ciężkich potraw sprawi, że ciało poczuje się lepiej, ponieważ to my decydujemy o tym, jak się czuje, poprzez sposób, w jaki jemy i żyjemy.
Zalecana:
Jakich Napojów Wysokokalorycznych Unikać?
Mówiąc o utracie wagi, wszyscy zwracają uwagę na to, co zjedli. Ale wydaje się, że nikt na to nie patrzy drinki , które wypił, i tak naprawdę nie bierze pod uwagę, ile kalorii są one dla organizmu. Musisz zwrócić nieco większą uwagę na pyszne zimne, ale wysokokaloryczne koktajle owocowe.
Jakich Owoców I Warzyw Unikać W Czasie Ciąży
Wszyscy wokół kobiety w ciąży mówią jej, co robić lub jak to robić, na co uważać, jak jeść i inne rady, które mogą być pomocne, ale kobiety w ciąży męczą się słuchaniem ich przez dziewięć miesięcy. W końcu są rzeczy ściśle indywidualne, są takie, które są takie same w każdej ciąży.
Enyovche W Przypadku Problemów Z Tarczycą
Enyovcheto to jedna z najpopularniejszych roślin w naszym kraju. Jest to piękna jednoroczna lub wieloletnia roślina zielna z mało znanej rodziny Brooch. Na jego brzegach znajduje się zakrzywione włosie. Kwitnie zielonkawo-białymi lub białymi kwiatostanami, z żółtą koroną od maja do września.
Jakich Napojów Unikać Podczas Diety
Jeśli jesteś na diecie odchudzającej, powinieneś uważać na napoje, które spożywasz. Wybór odpowiednich napojów poprawia nasz metabolizm, hamuje apetyt i ogranicza ilość spożywanych kalorii. Jakich napojów NIE powinieneś pić, jeśli jesteś na diecie?
6 Pokarmów, Których Należy Unikać W Chorobie Zwyrodnieniowej Stawów
Dieta a choroba zwyrodnieniowa stawów Zapalenie kości i stawów to stan, w którym poduszka chrząstki między stawami ulega uszkodzeniu i zanika. Może to powodować silny ból stawów i obrzęk. Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest chorobą zapalną.
