2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli kochasz owoce, to świeże banany i kiwi z pewnością spełnią Twoje oczekiwania smakowe. Oprócz wzmocnienia Twojego tonu, napój z pewnością będzie miał korzystny wpływ na cały organizm.
Banany mają udowodnione dobre właściwości w przezwyciężaniu lub zapobieganiu wielu chorobom i stanom, a mianowicie depresji, zespołowi pomiesiączkowemu, anemii, zaparciom. Ponadto pyszny owoc z powodzeniem radzi sobie z regulacją ciśnienia krwi, zgagą, jednocześnie uspokajając układ nerwowy.
Owoce południowe są bogate w węglowodany proste, które są bardzo szybko rozkładane przez organizm. W ten sposób organizm uzyskuje duży ładunek energetyczny. To sprawia, że banany są odpowiednią żywnością zarówno dla sportowców, jak i osób, które często czują się wyczerpane i zmęczone.
Kiwi to z kolei bogate źródło fitoskładników, witamin i minerałów. Przeciwutleniacze kiwi zapewniają ogólną ochronę organizmu. Owoc jest wyjątkowym źródłem witaminy C, która neutralizuje wolne rodniki uszkadzające komórki, wywołujące infekcje i nowotwory.
Niezbędne produkty:
3 kiwi, 2 banany, 1 miska jagód (lub jeżyn), 1 szklanka jogurtu, 2 łyżki miodu, lód.
Sposób przygotowania:
1. Obierz kiwi i pokrój na kawałki. Zrób to samo z bananami.
2. Wymieszaj kawałki owoców w wysokiej misce. Dodaj jagody. Odcedź przez minutę.
3. Następnie dodaj jogurt, miód i trochę lodu. Włącz blender na kolejną minutę.
4. Wlej świeży sok do wybranych pojemników. Dodaj słomki i inne ozdoby i spożywaj z przyjemnością.
Zalecana:
Dieta Hollywood Z Przecierem Dla Dzieci Jest Szkodliwa Dla Zdrowia
Panie uważajcie, jakie nowe i nowoczesne diety przechodzicie, bo nigdy nie wiadomo, jakie bóle głowy mogą nas spotkać. Światowe ikony mody i hollywoodzcy wielcy nieustannie zalewają nas szczegółowymi informacjami o ich dziwnych dietach i „super wydajnych” dietach, dzięki którym utrzymują idealną wizję i kształt.
Jedz świeże Szproty Dla Witaminy A I Ostroboka Dla Witaminy D
Bardzo często, gdy zamierzamy gotować ryby, idziemy do najbliższego sklepu spożywczego i kupujemy ryby mrożone. Tak, jest znacznie szybszy i wygodniejszy! Ale jak większość produktów mrożonych /owoce, warzywa/, ryby są o wiele bardziej przydatne w postaci świeżej niż w wersji mrożonej.
Banany - śniadanie Dla Serca
Zamiast objadać się goframi i herbatnikami po południu, kiedy masz na to ochotę, zjedz banana, radzą francuscy dietetycy. Żółte owoce nie tylko zaspokajają głód, ale dostarczają organizmowi wielu pożytecznych substancji - witamin E, C i B6. Ten ostatni odpowiada za dobry nastrój.
Banany Dla Zdrowia I Urody
Banany są najlepszym deserem, jeśli cierpisz na nadciśnienie. Jeśli zjesz jednego banana dziennie, znormalizuje to ciśnienie krwi. Osoby z nadwagą mogą jeść półtora banana dziennie, ponieważ mają większe ryzyko nadciśnienia. W zapaleniu żołądka banan jest idealny, ponieważ nie podrażnia wyściółki żołądka.
Terapia Sokiem Dla Utraty Tonusu I Wagi
Lecznicze właściwości świeżych owoców i warzyw znane są człowiekowi od wieków. Terapia sokiem to naturalny sposób na uzdrowienie organizmu, utrzymanie dobrego zdrowia i oczywiście szczupłej talii. Soki warzywne lub owocowe są bogate w składniki odżywcze i mineralne oraz są bardzo lekkostrawne, co czyni je idealnym pokarmem dla ludzi leczących.
