2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Z ziemniaków można przygotować wiele potraw - chudych lub mięsnych, szybkich lub takich, które potrwają znacznie dłużej, ale będą też bardzo smaczne. Pierwszą rzeczą, która zwykle przychodzi do głowy przy chudym daniu z ziemniakami, jest po prostu upieczenie ich za pomocą ulubionych przypraw.
Możesz dodać tylko sól i tłuszcz lub dodać trochę pikantnego i czarnego pieprzu. Inną opcją jest dodanie rozmarynu i zmiażdżonego czosnku, a jako płyn - dodanie piwa.
Są również pyszne z odrobiną tymianku i papryki - ogólnie pieczone ziemniaki można przyrządzać na wiele różnych sposobów, w zależności od chęci eksperymentowania ze smakiem.
Mówiąc o pieczonych ziemniakach, nie możemy nie wspomnieć o chudej zapiekance. Kolejną ciekawą propozycją są faszerowane ziemniaki - można pokroić dowolne warzywa, dodać przyprawy i upiec. Znaną i lubianą moussakę można zrobić chudego, zastępując mięso mielone np. cukinią lub ryżem.
Jeśli chcesz coś z sosem, zrób gulasz ziemniaczany - do tego oprócz ziemniaków będziesz potrzebować cebuli, soku pomidorowego lub pomidorów, papryki, soli i odrobiny pikantnego smaku. Oprócz tradycyjnego gulaszu ziemniaczanego można zrobić groszek z ziemniakami lub fasolkę szparagową z ziemniakami.
A ponieważ wszystkie te dania są powszechnie znane, wybraliśmy dwa przepisy, które są trochę inne i stają się naprawdę bardzo smaczne.
Sznycle ziemniaczane
Niezbędne produkty: 600 g ziemniaków, 2 pomidory, cebula, koperek, pieprz, sól, olej, mąka
Sposób przygotowania: Ziemniaki obrać, pokroić na kawałki i zagotować w osolonej wodzie. Pomidory są drobno posiekane, dobrze jest usunąć nasiona, dodać do nich drobno posiekaną cebulę i koperek.
Gdy ziemniaki ostygną, włóż je do miski z pozostałymi produktami - dopraw przyprawami. Następnie zetrzyj produkty i na odpowiedniej patelni, którą nasmarowałeś, uformuj bułkę. Pokrój w plasterki o grubości około centymetra. Następnie smażymy na gorącym tłuszczu, aż zmienią kolor na złoty. W razie potrzeby możesz również dodać drobno posiekany szpinak.
Ostatni przepis jest inny, ponieważ zawiera cukier, ale dla bardziej odważnych jest to ciekawa propozycja:
Ziemniaki orzechowe w garnku
Obrane ziemniaki (2 kg) pokroić w kostkę i połowę wrzucić do garnka. Posyp 1 ½ łyżki. cukier, pieprz i sól i pokroić na wierzch 30 g masła. Przykryj pozostałymi ziemniakami i powtórz kolejność pozostałych produktów.
Wlej ½ łyżeczki. bulion warzywny, przykryj garnek i wstaw do zimnego piekarnika. Gotuj na średnim ogniu - 160-180 stopni. Po 30 minutach dodaj 1 łyżeczkę. grubo pokruszone orzechy włoskie, lekko wymieszać, ponownie dusić w piekarniku, aż ziemniaki będą gotowe.
Zalecana:
Pyszne Dania Z Ziemniakami
Ziemniaki można wykorzystać do przygotowania wielu pysznych dań. Najłatwiej jest ugotować ziemniaki - ze skórką lub bez, a następnie podawać je z dodatkami lub sosem. Ziemniaki gotowane są pyszne, podawane z czosnkiem i zielonymi przyprawami .
Najsmaczniejsze I Najprostsze Dania Z Ziemniakami W Jednym Miejscu
Ziemniaki to jedne z najbardziej lubianych warzyw. Może być stosowany zarówno do przygotowania dań głównych, jak i do przystawek. Jest zawsze tam, gdzie chcemy przygotować coś szybko i smacznie bez wielu produktów. Jedną z zalet ziemniaków (poza niepowtarzalnym smakiem) jest to, że są w dość niskiej cenie.
Pomysły Na Chude Dania Zimowe
Każde gospodarstwo domowe w miesiącach zimowych stawia na dania mięsne. Powszechnie uważa się, że mięso wystarczy, aby dać organizmowi siłę i energię. Tak nie jest, ponieważ jest ubogi w witaminy, a w wyniku monotonnej diety organizm ludzki zaczyna cierpieć na beri-beri.
Apetyczne Dania Wegetariańskie Z Ziemniakami
Dania ziemniaczane są bardzo popularne i przepisów na ich przygotowanie jest niezliczona ilość, ale jeśli jesteś wegetarianinem i nie jesz nawet jajek, mleka i produktów mlecznych, opcji nie ma tak wiele. Dlatego proponujemy 3 ciekawe pomysły na całkowicie wegetariańskie dania z ziemniaków:
Chude I Proste Przepisy Z Ziemniakami
Chociaż dania z? ziemniaki są zawsze trudne do wyboru, co robić. Pewnie dlatego, że bez względu na to, jak je przyrządzimy, ziemniaki zawsze stają się pyszne, a nawet lepsze, większość przepisów nie wymaga wielu produktów. Popularnym chudym gulaszem jest gulasz ziemniaczany, który wymaga tylko cebuli, marchwi, ziemniaków i koncentratu pomidorowego.
