2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Szaszłyki to pyszne jedzenie, które podoba się osobom w różnym wieku i o różnych nawykach żywieniowych. Wiele produktów, zarówno mięsnych, jak i wegetariańskich, można przygotować na szpikulcu.
Szaszłyki nadają się zarówno do dań głównych, jak i deserów. O ile są przygotowane zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Oto kilka pomysły na zdrowe szaszłyki z całego świata.
Szaszłyki z małych rybek na użyteczne tłuszcze /Kuchnia grecka/
Małe ryby, takie jak sardynki, są doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów. Gotowanie ich na grillu to latem pyszny, zdrowy i lekki obiad. Gotuje się szybko i daje miejsce na różne warianty zarówno szaszłyków, jak i dodatków.
Przygotowanie: Przypraw sardynki solą, sokiem z cytryny, czarnym pieprzem i nawlecz kilka ryb na szpikulec w następujący sposób: sardynkę nakłuć szpikulcem przy głowie, a następną przy ogonie. W ten sposób ryby nawleczone są na całej długości szpikulca. Są gotowe w ciągu maksymalnie 10 minut.
Szaszłyki z krewetek / kuchnia śródziemnomorska /
Produkty: Krewetki, tłuszcz - oliwa z oliwek, całe główki arpadzhik, pieprz, cytryna, czarny pieprz, sól.
Przygotowanie: W misce wymieszaj pasiastą paprykę, cebulę i krewetki. Z pozostałych produktów powstaje posypka, którą wylewa się na krewetki i warzywa i pozostawia na kilka godzin.
Szaszłyki są zrobione przeciągając krewetki na szpikulec i umieszczając między nimi warzywa, piecz tylko 2 minuty z każdej strony. To szybkie, łatwe i zdrowe danie.
Szaszłyki warzywne / kuchnia chińska /
Najbardziej odpowiednie warzywa to papryka, cebula, cukinia, blanszowane ziemniaki, grzyby.
Przyprawy: Curry, sos sojowy, oliwa, sól, pieprz.
Przygotowanie: Warzywa kroimy na kawałki. Z pozostałych produktów zrobić marynatę i polewać nią przez kilka godzin. Piecz około 10 minut, aż będzie gotowy.
Szaszłyki warzywne to świetny wybór do indywidualnej diety. Warzywa są możliwe najzdrowsze szaszłykiktóre również są przygotowywane w kilka minut.
Grillowane szaszłyki owocowe na zdrowy deser / kuchnia europejska /
Owoce takie jak truskawki, banany, brzoskwinie, gruszki, jabłka i inne nie tylko zachowują swój smak podczas grillowania, ale także zyskują mocniejszą słodycz.
Przygotowanie: Owoce są krojone na kawałki i nawleczone na szpikulec w różnych kombinacjach w zależności od gustu. Wystarczy 2-3 minuty na końcu grilla, aby uzyskać złoty, ciepły owocowy zdrowy deser. Należy pamiętać, że nie piecze się ich na bezpośrednim ogniu. Niezwykle smaczne zdrowe szaszłyki.
Zalecana:
Najszczęśliwsze Tradycje Wielkanocne Z Całego świata
W Bułgarii tradycyjnie na święta Wielkanocne spożywaj jagnięcinę z pieczonymi warzywami, sarmę z wątroby, sałatę, pachnące ciasta wielkanocne i oczywiście jajka. Jedzenie wielkanocne jest tak różnorodne i kolorowe, jak kultury na całym świecie.
Pyszne Pomysły Na Herbatę Mleczną Z Całego świata
Dodawanie mleka do herbaty to praktyka, która w Bułgarii nie jest zbyt popularna. Jest jednak dość znany na całym świecie. Jeśli więc masz dość klasycznej herbaty rumiankowej lub owocowej, proponujemy zapoznać się z pomysłami na herbatę mleczną z całego świata.
Pomysły Na Szaszłyki Z Całego świata
Oto kilka popularnych przepisów na szaszłyki z kuchni świata. Szaszłyki śródziemnomorskie Składniki: 25 dużych nieobranych krewetek, 50 g masła, 2 łyżki oliwy z oliwek, kilka gałązek drobno posiekanego świeżego tymianku, pietruszki i oregano, kilka posiekanej cebuli, 1/2 czerwonej papryki, 1/2 zielonej papryki, 1 cytryna, sól i pieprz do smaku.
Pomysły Na Grilla Z Całego świata
Wielu z nas jest zmęczonych jedzeniem tak popularnych kiełbasek, klopsików, kebabów i tym podobnych, do których grillowania jesteśmy przyzwyczajeni jak na inercję. Oto kilka niestandardowych pomysłów z kuchni świata, którymi urozmaicisz menu z grilla.
Pomysły Na Mus Z Całego świata
Eksperymentuj z różnymi przepisami na musy z całego świata, aby zadowolić swoich bliskich i rozpieszczać siebie. Musy to lekki i delikatny deser. Mus włoski z białej czekolady z truskawkami jest bardzo smaczny. Niezbędne produkty : 250 g białej czekolady, 1 szklanka płynnej śmietany, pół szklanki mleka, 150 g cukru, 3 jajka, 4 duże truskawki, 25 g mlecznej czekolady, listki mięty.
