2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wielu z nas spędza cały dzień przed komputerem w biurze. Kiedy wracamy do domu, ponownie stajemy przed monitorem, aby przeglądać internet lub oglądać telewizję, aż zaśniemy. Takie codzienne życie jest dosłownie szkodliwe dla naszych oczu. Podczas długotrwałej pracy męczą się, nasze oczy stają się zamazane i zamazane. Efektem końcowym jest to, że nasze ogólne promieniowanie zdradza wyczerpanie.
Nasze oczy są wyczerpane, nawet jeśli nie śpimy wystarczająco długo. Kiedy wychodzimy późno ze znajomymi, po ciężkiej nocy po alkoholu lub po prostu z powodu naszej bezsenności, w wyniku stresu. Jasny i jasny obraz jest niezwykle ważny, zwłaszcza gdy jesteśmy w pracy lub na spotkaniu biznesowym.
Najwygodniejszym i najłatwiejszym sposobem jest posiadanie zawsze pod ręką butelki z kroplami do oczu, które są sprzedawane w przystępnych cenach w każdej aptece. Jednak te rozwiązania są mieczem obosiecznym i często mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Krople do oczu oczyszczają naczynia krwionośne w oczach, a do tego nie działają długotrwale.
Kiedy krople odparowują, krew ponownie wnika do naczyń i wywiera większy nacisk na oczy. A im dłużej używasz kropli, tym bardziej się od nich uzależnisz.
Nafazolina, która znajduje się w niektórych gotowych kroplach do oczu, może powodować nieregularne bicie serca, wysokie ciśnienie krwi, silne bóle głowy i problemy z oddychaniem. Kolejną konsekwencją jest trwałe uszkodzenie naczyń krwionośnych w oczach.
A na problemy ze zmęczonymi oczami Matka Natura zadbała o produkty, które przywrócą blask naszym oczom.
Obowiązkowe jest spożywanie pokarmów zawierających karotenoidy, takich jak marchew i słodkie ziemniaki, szpinak i zielone warzywa liściaste, które są dość bogate w luteinę. Jagody to owoc, dzięki któremu zachowali dobry wzrok pilotów brytyjskich Królewskich Sił Powietrznych podczas II wojny światowej.
Jeśli chcesz, aby Twoje oczy były spokojne i niewrażliwe, jedz regularnie tłuste ryby i owoce morza. Są źródłem pożytecznych tłuszczów, które są szczególnie ważne dla zdrowia oczu. Kwasy omega-3, które znajdują się w łososiu, tuńczyku, śledziu, sardynkach i makreli, a także w jajach i oliwie z oliwek, chronią nasze oczy przed wysuszeniem.
Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby nawodnić całe ciało, a więc i oczy. Drastycznie ogranicz spożycie napojów bezalkoholowych, kawy i alkoholu. Działają moczopędnie, a picie większej ilości płynów powoduje zmęczenie i suchość oczu.
Zalecana:
Papryka Jest Dobra Dla Oczu
Papryki to świetny wybór na stół – możemy je przygotować na wiele różnych sposobów i zawsze stają się pyszne. Potrawy mają szczególny aromat, a oprócz całego smaku, jaki mają, papryka może uchronić nas przed chorobami układu krążenia i chorobami oczu.
Żywność Dla Zdrowych Oczu
Bardzo często ludzie biorą wzrok za coś oczywistego i zaczynają myśleć o zdrowiu oczu, gdy zaczynają mieć problemy. Percepcja wzrokowa jest niezwykle ważna. Dzięki niemu potrafimy dostrzec otaczający nas świat i cieszyć się pięknem, jakie oferuje nam życie.
Jak Produkty Dbają O Twoje Zdrowie
Każdy produkt spożywczy dba o Twoje zdrowie. Wystarczy znać właściwości żywności, aby móc spożywać leki bezpośrednio z talerza. Twardy żółty ser dba o wytrzymałość kości i zębów. Zawarty w nim wapń zapobiega osteoporozie. Te same cechy mają twarożek, olej rybny, tłuste ryby, żółtka jaj, masło, mleko sojowe.
Lepszej Jakości Produkty Mleczne Zagwarantują Nasze Zdrowie
Zmiany w rozporządzeniu dla produktów mlecznych gwarantują nasze zdrowie. Przewidywane innowacje w rozporządzeniu o produktach mlecznych mają na celu ochronę zdrowia Bułgarów, dr Miroslav Naydenov jest kategoryczny. Obecnie do produkcji mleka, serów i serów żółtych wykorzystuje się ogromne ilości tłuszczów roślinnych, co jest niedopuszczalne i nie można tych produktów nazwać nabiałem.
Czy Surowe Produkty Rybne Są Niebezpieczne?
Istnieje kilka praktycznych powodów, dla których ludzie są poddawani obróbce cieplnej ryb przed ich spożyciem. Gotowanie w określonej temperaturze zabija bakterie i pasożyty, które mogą powodować choroby. Jednak niektórzy uwielbiają smak i konsystencję surowej ryby.
