2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:29
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / to wieloletnia roślina płożąca, zamieszkująca tereny bagienne i podmokłe. Powszechnie występuje na terenach podmokłych Sri Lanki, Tajwanu, Chin, Wietnamu, Indii i Nepalu. Bakopa monieri to jedno z ziół, które niezwykle skutecznie konkuruje z osiągnięciami miłorzębu dwuklapowego.
Uważa się, że ludzkość zna właściwości bakopy monieri od ponad 3000 lat. Indyjskie imię to brahmi. Zioło jest niezwykle znane w Ajurwedzie jako cenny tonik poprawiający ducha, umysł i intelekt.
Skład bakopy monieri
Bacopa monieri zawiera substancje biologicznie czynne znane jako bakozydy A i B. Zioło jest bogate w saponiny, flawonoidy, alkaloidy, stigmasterol i inne cenne składniki.
Selekcja i przechowywanie bacopa monieri
Bakopa monieri występuje na rynku głównie w postaci suplementów diety oraz produktów poprawiających pamięć i zdolności intelektualne.
Zwykle występuje samodzielnie lub w połączeniu z innymi indyjskimi ziołami. Jest również stosowany w połączeniu z miłorzębem dwuklapowym, chociaż istnieją badania, które zaprzeczają efektowi jednoczesnego stosowania.
Korzyści z bakopy monieri
Jak wspomnieliśmy bakopa monieri zawiera bakozydy A i B, które są saponinami steroidowymi. Uważa się, że są odpowiedzialne za korzystny wpływ rośliny na układ nerwowy.
Badania pokazują, że przyjmowanie ekstraktu z bakopa monieri pomaga usprawnić proces uczenia się, uczenia się i zapamiętywania, a jednocześnie spowalnia zanikanie nowo nabytych zachowań.
Mechanizm działania cennej rośliny nie jest jeszcze w pełni poznany. Inne badania sugerują, że bakopa monieri może działać uspokajająco i przeciwdepresyjnie; działanie przeciwzapalne; efekt adaptogenny; rozszerzające naczynia krwionośne i poprawiające krążenie krwi w tkance nerwowej. Uważa się również, że poprawia funkcje pamięci wtórnej.
Główne efekty bakopa monieri można podsumować w kilku kategoriach. Przede wszystkim zioło poprawia zapamiętywanie nowych informacji i zmniejsza zapominanie. Po drugie, bacopa poprawia zapamiętywanie werbalne, przypominanie i tworzenie trwałych wspomnień.
Brahmi poprawia szybkość przetwarzania informacji wizualnych, szybkość uczenia się i utrwalania wspomnień. Wreszcie, następuje poprawa w tworzeniu wspomnień i opóźnienie w zapominaniu. Zioło poprawia kondycję myszy z zespołem Alzheimera.
Wśród udowodnionych laboratoryjnie korzyści benefits bakopa monieri poprawiają odporność i gojenie ran; ochrona mózgu przed stresem oksydacyjnym; spowolnienie starzenia się i postępu chorób układu nerwowego; manifestacja działanie hepatoprotekcyjne / chroni wątrobę /. Efekty te zademonstrowano w eksperymentach na szczurach i myszach.
Bakopa monieri działa bardzo dobrze uspokajająco, usuwa napięcie, poprawia nastrój i normalizuje sen.
Odbiór bakopy monieri
Uważa się, że bezpieczne dawki bacopa monieri wahają się od 100 do 300 mg dziennie. To oczywiście zależy od rodzaju ekstraktu i jego stężenia.
Najlepiej skonsultować się z lekarzem i przestrzegać dawek podanych na opakowaniu. Bakopa monieri to suplement diety i nie powinien być stosowany jako kompletny substytut zdrowej diety.
Szkody z bakopa monieri
Osoby cierpiące na przewlekłe problemy i choroby przewodu pokarmowego nie powinny przyjmować bacopa monieri bez konsultacji z lekarzem. Bacopa nie powinna być przyjmowana przez kobiety w ciąży, matki karmiące, niemowlęta i małe dzieci.
Ekstrakt kryje w sobie ryzyko rozstroju żołądka – nudności, skurcze, częste wypróżnienia. Eksperymenty na samcach szczurów wykazały, że spożycie tymczasowo hamowało ich płodność. Jednak tłumienie to jest odwracalne i ustępuje po odstawieniu.
Zalecana:
Bacopa Monieri Spowalnia Starzenie
Spadek funkcji poznawczych to stan, w którym dochodzi do bardzo poważnego naruszenia zdolności poznawczych, takich jak mowa, koncentracja, pamięć, myślenie, wyobraźnia i inne. Większość ludzi uważa, że problem ten pojawia się z wiekiem i w praktyce jedyną przyczyną jest starzenie się.
Bakopa Monieri - Rywal Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba to najpopularniejsze zioło stosowane w celu poprawy pamięci i koncentracji. Wykazano, że jego stosowanie zwiększa zdolność uczenia się. Jego właściwości są naukowo udowodnione i niepodważalne. Ostatnio jednak odkryto inne zioło, które może stać obok miłorzębu dwuklapowego.
Bakopa Monieri Na Stres I Bezsenność
Zioło bakopa monieri (brahmi) nie jest w naszym kraju zbyt popularne. Jej ojczyzną są Indie. Można go również znaleźć na Sri Lance, Chinach, Tajwanie, a także na Hawajach, Florydzie i stanach południowych. W naszych szerokościach geograficznych występuje głównie w postaci kapsułek z syntetycznym ekstraktem.
Lecznicze Przepisy Z Bakopa Monieri
Bakopa monieri to jedyne zioło, które skutecznie goni miłorzęb japoński w walce z utratą pamięci. Odwieczne zioło, zwane również brahmi, od wieków używane jest w medycynie ajurwedyjskiej. Jest stosowany w leczeniu problemów, takich jak słaba pamięć i mgła mózgowa.