2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Coraz więcej osób posuwa się do skrajności w dążeniu do zdrowego odżywiania. Ostatnio organizacje walczące z osteoporozą wyszły z poglądem, że trend czystego odżywiania i diety stworzy pokolenie o wyjątkowo łamliwych kościach.
Niedawne badanie obejmujące całą Unię Europejską wykazało, że czterech na dziesięciu młodych ludzi w wieku od 18 do 24 lat stosuje dietę wykluczającą niektóre z głównych grup żywności, w tym gluten i produkty mleczne.
Eksperci ostrzegają, że wielu młodych ludzi nie zdaje sobie sprawy, że podążając za modowymi trendami w żywieniu, zagrażają własnemu zdrowiu. Naukowcy obawiają się, że jeśli ta dieta będzie nadal rosnąć, złamania kości przy najmniejszym urazie wkrótce staną się normą.
Kult czystego jedzenia jest promowany przez guru mody, takich jak Gwyneth Paltrow, Ella Woodward i blogerki kulinarne siostry Hemsley. Diety, które narzucają za pośrednictwem mediów społecznościowych, mają szereg zwolenników. Gwiazdy namawiają swoich fanów, aby na zawsze zrezygnowali z mięsa, glutenu, cukru i przetworzonej żywności na rzecz owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
Eksperci ostrzegają jednak, że te ekonomiczne diety narażają całe pokolenie na ryzyko rozwoju osteoporoza - choroba, w której kości stają się kruche i łatwo pękają w późniejszym wieku.
Badanie przeprowadzone na ponad 8000 Europejczyków wykazało, że 70 procent osób w wieku od 18 do 35 lat było lub było na podobnej diecie. Niespodziewanie młodzi ludzie wyrządzili trwałe szkody, a pierwsze ich oznaki pojawiły się pod koniec lat 30. XX wieku. Ale wtedy jest już za późno na podjęcie jakichkolwiek działań zapobiegających osteoporozie, twierdzą eksperci.
Bez podejmowania pilnych działań mających na celu zachęcenie młodych ludzi do spożywania wszystkich grup żywności w swojej diecie i unikania czystej diety, stoimy w obliczu przyszłości, w której złamania kości staną się normą – mówi autorka badania dr Lisa Earl z British Centre. na osteoporozę.
Osteoporoza jest bolesnym i upośledzającym stanem, a młodzi ludzie mają tylko jedną szansę na zbudowanie zdrowych kości – dodała.
Zalecana:
Cukierki Do żucia Gwarantują Próchnicę
Często kontrolujemy, jak słodko konsumują nasze dzieci, kiedy je spożywają, co mogą, a czego nie mogą jeść itp. W święta jednak wielu rodziców pozostawia dziecku więcej swobody – a jak inaczej przy tylu słodyczach, cukierkach itp. które otrzymuje maluch.
Zakupy Gwarantują Nam Przybieranie Na Wadze
Przyzwyczajenie ponad połowy Brytyjczyków do robienia zakupów raz w tygodniu może być przytaczane jako przyczyna ich nadwagi. Jak wynika z ankiety cytowanej przez Daily Mail, zakupy raz na siedem dni stają się coraz bardziej popularne ze względu na możliwości, jakie daje Internet.
Przygotuj Domowy Jogurt Oraz Najbardziej Ekonomiczne I Najsmaczniejsze Z Nim Ciasto
Bułgarski jogurt ma wyjątkowy smak, znany na całym świecie. Istnieją sugestie, że jego pochodzenie jest związane z rozwiniętą hodowlą owiec w okresie Traków. Jogurt pozyskiwany jest z podgrzanego mleka naturalnego, które przeszło fermentację mlekową w temperaturze 40-45 stopni.
Potężny środek – Poprawia Pamięć I Wzrok Oraz Topi Tłuszcz
Im więcej lat mija, tym bardziej zdajemy sobie sprawę, że organizm nie ma już takich możliwości, jak wcześniej w młodym wieku. To znaczy – zaczynamy tracić elastyczność skóry, szybki powrót do zdrowia z każdej kondycji, które są praktycznie dwoma kluczami do młodości
Rezygnacja Z Glutenu Sprawi, że Będziesz Grubszy
Pomimo histerii antyglutenowej szkody spowodowane przez składnik makaronu są dalekie od udowodnienia. Wycofanie glutenu może być ważne dla osób, które są na niego uczulone lub dla tych, którzy cierpią na nietolerancję glutenu, ale w żadnym wypadku nie jest konieczne dla tych, którzy mogą go łatwo spożywać.
