2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nawet jeśli korzyści płynące z zielonej herbaty są niezaprzeczalne, stanowi ona poważną konkurencję dla nowego ulubionego zdrowego napoju, białej herbaty. Chociaż oba pochodzą z tej samej rośliny (Camellia sinensis), mówi się, że biała herbata jest zdrowsza i zdrowsza niż zielona herbata.
Biała herbata jest wytwarzana z nierozpuszczonych pąków pędów herbaty i nie ma w rzeczywistości białego koloru. Nazwa pochodzi od srebrzystych, białych pączków herbaty, natomiast sam napój ma bladożółty odcień.
Dzięki rosnącej popularności białej herbaty jest ona obecnie łatwo dostępna w większości sklepów spożywczych, supermarketów, a nawet sklepów internetowych. Oto pięć powody, by pić białą herbatę!
Jest więcej przeciwutleniaczy
Dzięki technologii ekstrakcji biała herbata zawiera więcej antyoksydantów, które działają przeciwstarzeniowo i są bardzo przydatne do neutralizacji wolnych rodników i zapobiegania nowotworom. Jako bonus, biała herbata przyczynia się również do zdrowszych włosów i młodszego wyglądu skóry. Ma również działanie orzeźwiające, podobne do herbaty imbirowej.
Bardziej przydatne dla serca
Przeciwutleniacze w skład białej herbaty, znane jako katechiny, pomagają znacznie obniżyć poziom cholesterolu. Zielona herbata zawiera również dużo katechin, ale biała herbata zawiera więcej tych zdrowych dla serca przeciwutleniaczy. Tak więc filiżanka białej herbaty dziennie z pewnością pomoże utrzymać kardiologa z dala.
Posiada silne właściwości antybakteryjne
Ostatnie badania wykazały, że biała herbata ma lepsze właściwości antybakteryjne i jest lepsza w zwalczaniu wirusów i wzmacnianiu układu odpornościowego niż zielona herbata. Mówi się również, że biała herbata działa uspokajająco na umysł, ponieważ pomaga obniżyć poziom stresu.
Ma niesamowity smak
Delikatniejszy i nieco słodszy smak łagodzi podniebienie. Smak białej herbaty jest przyjemniejszy niż zielony. To sprawia, że jest lepsza od czarnej herbaty.
Niższa zawartość kofeiny
Większość ludzi ma wrażenie, że zielona herbata nie zawiera kofeiny, ale w rzeczywistości może zawierać aż 75 mg kofeiny na porcję. Z drugiej strony, Biała herbata ma stosunkowo dużo niższą zawartość kofeiny, dzięki czemu jest lepszym wyborem dla osób, które unikają napojów kofeinowych.
Przeczytaj więcej o najbardziej leczniczych ziołach i herbatach leczniczych.
Zalecana:
Natura I Zalety Białej Herbaty
Herbata jest od wieków stosowana jako lek. Teraz współczesna nauka odkrywa na nowo to, co ludzie w Chinach i na całym świecie od dawna wiedzą: napój ziołowy dostarcza organizmowi bukiet składników odżywczych. Podczas gdy zielona i czarna herbata są bardzo ciężkie do spożycia, biała herbata jest przetwarzana w bardzo delikatny sposób, który pozwala zachować jej właściwości i jest łatwiejszy do picia.
10 Imponujących Korzyści Białej Herbaty
Herbata biała produkowana jest z rośliny Camellia sinensis. Jej liście i pąki zbierają się tuż przed całkowitym otwarciem, kiedy są pokryte drobnymi białymi włoskami. Stąd to się wzięło Biała herbata otrzymuje swoją nazwę. Biała herbata zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy.
10 Niesamowitych Korzyści Zdrowego Odżywiania
Spożywanie różnorodnych produktów, które w rzeczywistości są nieprzetworzone i naturalne, ma ogromne znaczenie dla organizmu. Jedzenie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu funkcjonowania naszego organizmu, ale jakie są mało znane zalety zdrowej i pożywnej diety?
Korzyści Zdrowotne Wynikające Z Białej Duduli
Zioła od wieków stosowane są w medycynie ludowej. Ich uzdrawiająca moc znana jest wszystkim zielarzom, a większość z nich znajduje szerokie zastosowanie w farmacji. Oprócz słynnych ziół, takich jak rumianek, tymianek, sumak, lawenda i wiele innych, jest kilka, o których słyszało niewielu.
Korzyści I Zagrożenia Związane Ze Stosowaniem Białej Jemioły
Jeśli chodzi o jemiołę, wszyscy myślą o znajomym bożonarodzeniowym krzaku, pod którym, gdy stoją dwie osoby, muszą się pocałować. Poza tym jednak jemioła biała jest wykorzystywana jako zioło uniwersalne. Znany jest również jako pędy alpejskie, magiczny znak, drzewo krzyża Bożego, magiczna (grzmotowa) miotła, pentagram, które jednoznacznie mówią o wielkim znaczeniu białej jemioły w przeszłości w legendach i wierzeniach, a także w przepisach leczniczych i ludowych.
