2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nie ma lepszej alternatywy niż jedzenie, które otrzymujemy bezpośrednio od Matki Natury. I daje nam niezliczone możliwości zaspokojenia naszych potrzeb żywieniowych o każdej porze roku.
Morela to jeden z najbardziej oczekiwanych owoców latem. Złoto-pomarańczowy kolor i aksamitna skórka sprawiają, że morela wygląda nie do odparcia.
Bogate w witaminę A, witaminę C, błonnik, tryptofan i potas morele oferują następujące korzyści zdrowotne:
- Popraw widzenie. Spożywanie trzech lub więcej moreli dziennie zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem. Zwyrodnienie plamki jest jedną z głównych przyczyn utraty wzroku u osób starszych.
Morele zawierają witamina A w obfitości. Witamina A jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który promuje dobre widzenie i chroni przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają komórki i tkanki.
- Usprawnij pracę układu pokarmowego. Morela pomaga również w leczeniu zaparć w niektórych zaburzeniach trawienia, takich jak uchyłkowatość. Jest to choroba polegająca na tworzeniu się worków w okrężnicy i hemoroidach - bolesnych guzkach w dolnej części odbytnicy.
Morela jest sławna także jako pomocnik przeciwko niszczeniu robaków. Przyjmowana na śniadanie lub o dowolnej porze dnia morela wspomaga zdrowie układu pokarmowego. Aby złagodzić zaparcia, możesz jeść suszone morele, ponieważ zawierają wyższy procent użytecznego błonnika niż świeże.
- Wspieraj pracę serca. Morele zawierają beta-karoten, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu LDL, znanego również jako zły cholesterol. Może powodować tworzenie się płytki nazębnej na ścianach tętnic. Dlatego morele odgrywają ważną rolę w zapobieganiu chorobom układu krążenia.
- Pielęgnacja moreli dla zdrowia skóry. To nie przypadek, że na rynku są tysiące produktów kosmetycznych (mydeł, kremów, szamponów) wyprodukowanych na bazie ekstraktu z moreli. Witamina A, która znajduje się w morelach, pomaga zwalczać trądzik, pryszcze i wysypki oraz poprawia strukturę skóry.
Morela to wyjątkowy prezent od natury na letnie miesiące. W pozostałych porach roku można jeść morele suszone lub w puszkach. Ale niech świeże morele, bogate w witaminę C, beta karoten i błonnik, będą Twoim priorytetem!
Zalecana:
Morele
Morele to małe, złociste, pomarańczowe owoce, o miękkiej i aksamitnie gładkiej powierzchni, niezbyt soczyste, ale zdecydowanie słodkie. Morele to jedne z najbardziej oczekiwanych owoców latem. Złoto-pomarańczowy kolor i aksamitna skórka sprawiają, że morela nie może się oprzeć.
Czy Suszone Morele Są Przydatne?
Suszone morele są przydatne dla osób cierpiących na problemy z sercem. Zawierają potas, fosfor, wapń, żelazo i witaminę B5, która działa tonizująco i przyspiesza spalanie tłuszczu. Pięć suszonych moreli zapewniają codzienną normę wapnia i żelaza.
Różowa Sól Himalajska: Niesamowity Prezent Od Natury
Różowa sól himalajska znana jest jako jeden z najczystszych rodzajów soli na świecie, co jest głównym powodem jej wysokiej ceny. W rzeczywistości jest wydobywany ze skały solnej pochodzącej z regionu Pendżab w Pakistanie, zwanego białym złotem.
Morele - Pyszny Owoc Lub Lek Naturalny
Morela to owoc znany ludziom od tysiącleci. Wykopaliska archeologiczne w starożytnym ormiańskim mieście Shenchovit, niedaleko Erewania, odkryły warstwowe wykopaliska morelowe datowane na 6000 pne. Pierwsza pisemna wzmianka o morelach pojawiła się 4000 lat temu w liście od chińskiego mieszkańca.
Grzyby - Wyjątkowy Wytwór Natury
Ponad sto gatunków grzybów jadalnych jest powszechnie znanych. Dzięki swoim aromatycznym i użytecznym substancjom grzyby nadają przyjemny smak potrawom, zupom, gulaszom, sałatkom. Ilość białka w grzybach wynosi 30%, czyli więcej niż mięso. Grzyby zawierają również błonnik, węglowodany, aminokwasy i wiele różnych substancji, takich jak kwasy tłuszczowe, olejki eteryczne.
