2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Tylko dwie rzeczy mogą tak silnie wywołać u kobiet przygnębiające uczucie nieszczęścia.
Pierwszym z nich są mężczyźni, których postawa jest w stanie zamienić kruche serce kobiety w chmurę burzową lub wprowadzić je w stan bezradności.
Drugą rzeczą, która tak silnie wpływa na samopoczucie słabszej płci, jest dieta. Wszystkie panie doskonale zdają sobie sprawę z uczucia przestrzegania diety – nie możesz jeść tego, co jesz, a mimo to uczucie, że nadal jesteś gruby zjada Cię od środka.
Ta niesamowita kombinacja jest przyczyną niezadowolenia kobiet z diety. Choć niektóre zdrowe jadłospisy głoszą, że przy odpowiednim doborze i zestawieniu produktów naładują organizm niesłychaną energią i witalnymi sokami, to uczucie często pozostaje niezauważalne. Wszystko deptane jest pod niepokojącą psychicznie myślą, że jesteśmy tylko na diecie.
Okazuje się, że nasze menu do usuwania pierścionków jest dość często przyczyną złego samopoczucia. Diety białkowe mają szczególnie negatywny wpływ na psychikę i sylwetkę kobiet.
Powodem tego jest całkowity brak węglowodanów w naszych dziennych porcjach. Węglowodany to te związki, które pobudzają serotoninę – hormon szczęścia, który jest głównym winowajcą zmian nastroju kobiet.
Udowodniono, że u płci pięknej brak węglowodanów wpływa znacznie silniej, a nawet dotkliwiej niż u mężczyzn.
Podstawowa hipoteza jest taka, że każda istota żeńska rodzi się z niższym poziomem serotoniny. Nic więc dziwnego, że porcja spaghetti lub makaronu jest w stanie przywrócić pozytywne nastawienie do życia każdej damy.
Inną ważną przyczyną złego samopoczucia u płci pięknej jest niewystarczająca ilość snu. Bezsenna noc nie stanowi problemu, ale gdy bezsenność staje się ogólnoustrojowa, sytuacja się zmienia. Jeśli nie śpimy przez co najmniej pięć godzin dziennie, wzrasta poziom hormonu stresu, kortyzolu, a nastrój gwałtownie spada.
Zalecana:
Pomysły Na łatwe Napoje Białkowe
Zadaniem napojów białkowych jest stosowanie między posiłkami, a nie zastępowanie kompletnego posiłku. Ich celem jest uzupełnienie już ustalonej diety. Są szybko trawione i dostarczają organizmowi wystarczającą ilość kalorii i białka. Są łatwe w przenoszeniu i nadają się zarówno po treningu, jak i do użytku podczas pracy.
Dwie Kobiety Otruły Się Ciastem Pełnym Narkotyków
Dwie kobiety zostały przyjęte zeszłej nocy na oddział ratunkowy szpitala w Błagojewgradzie po zatruciu ciastem. Zakłada się, że w torcie były narkotyki. Pierwsza kobieta, która przybyła do szpitala, miała 50 lat i powiedziała lekarzom, że zanim zachorowała, zjadła ciasto w jednym z miejskich salonów fryzjerskich.
Owoce Morza Chronią Kobiety W Ciąży Przed Depresją
Wysoka wartość odżywcza owoców morza nie jest dla nikogo tajemnicą. Spożywanie produktów z królestwa Neptuna, bogatych w kwasy omega-3, poprawia samopoczucie kobietom w ciąży w depresji. I odwrotnie, zmniejszone spożycie tych kwasów zwiększa ryzyko depresji u przyszłych matek.
Szybkie Diety Pokonują Długie Diety
Zapomnij o długich i bolesnych dietach – według nowego badania szybkie diety są skuteczniejsze od innych. Badanie zostało przeprowadzone przez australijskich naukowców, którzy przebadali 200 osób, a wszyscy uczestnicy badania byli otyli. Naukowcy podzielili tych wolontariuszy na dwie grupy po 100 osób.
Pokarmy Białkowe, Węglowodanowe I Neutralne – Jak Je łączyć?
Odpowiednio łącząc pokarmy, wydobędziemy z naszego zdrowia jak najwięcej. Dzięki tym kombinacjom niepostrzeżenie zmniejszymy naszą wagę, nie będąc niczym ograniczonym. Dlatego ważne jest, aby najpierw poznać białko, węglowodany i neutralną żywność.
