Pięć Głupich Wymówek, Których Używasz, Aby Uniknąć Zdrowego Jedzenia

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35

Czy kiedykolwiek pomyślałeś przez chwilę, że nie odżywiasz się prawidłowo i musisz coś zmienić w tej kwestii – w następnej chwili masz już co najmniej 5 powodów, aby tego nie robić. Nasz mózg jest niezwykle zaradny w swojej zdolności przekonywania nas, że z czekolady nic nam się nie stanie, choć w tym przypadku nie jest to dla nas dobre.

Oto najczęstsze powody, dla których unikamy owoców i warzyw.

1. Nie muszę chudnąć – zdrowa żywność nie zawsze wiąże się z utratą wagi. Raczej pomaga poprawić funkcjonowanie większości narządów w naszym ciele. Jeśli w jakiś sposób się ograniczasz, możesz stosować go do diety, ale generalnie powinno się go stosować ze względów zdrowotnych, a nie estetycznych;

2. Zdrowa żywność jest bez smaku - nie, nie będziesz jadł trawy. Poszukaj przepisów z owocami i warzywami, a zdziwisz się, jakie kulinarne arcydzieła można stworzyć;

3. Kiedy już żyjesz - chcesz spróbować wszystkiego, bo życie jest krótkie. Do pewnego stopnia masz rację, ale nie jest źle myśleć, że jeśli nałożysz na siebie małe ograniczenia, twoje życie może być dłuższe niż się spodziewałeś;

4. Od poniedziałku jestem na diecie – zawsze żałujesz ponownego jedzenia chipsów i obiecujesz, że w przyszłym tygodniu zaczniesz od nowa. Nie musisz czekać na początek tygodnia. Możesz zmienić się od razu;

5. Stres i nerwy leczy się dżemem - być może największym wrogiem kobiety w stresie jest czekolada. Udowodniono, że jego działanie uspokajające trwa tylko 3 minuty, ale efekty dżemu na Twoim ciele pozostają długo.

Zmień od dzisiaj!