2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zaburzenia hormonalne są dość powszechne we współczesnym świecie, a niektórzy eksperci twierdzą, że większość ludzi ma niewielki brak równowagi hormonalnej. W większości przypadków przyczyną problemu jest środowisko i styl życia, a nie choroba.
Brak równowagi hormonalnej może odnosić się do każdego braku równowagi w równowadze hormonalnej, która ma znaczący wpływ na zdrowie i samopoczucie. Większość ludzi jest szczególnie zaniepokojona równowagą między estrogenem a testosteronem.
Oto produkty, które powodują zaburzenia równowagi hormonalnej:
Produkty sojowe
Soja jest jednym z owocnych „przestępców”, jeśli chodzi o zaburzenia równowagi hormonalnej. Soja jest bogata w substancje, które nie tylko naśladują ludzki estrogen, ale także zakłócają funkcjonowanie tarczycy – układu kontrolującego tło hormonalne człowieka. Regularne stosowanie soi wiąże się z dysfunkcjami seksualnymi, wahaniami nastroju, depresją, bezpłodnością, zwiększoną utratą tkanki tłuszczowej i mięśni.
Ptaki
Drób może być dobry dla twojego serca, ale jest bardzo szkodliwy dla twojego organizmu, jeśli masz nierównowagę hormonalną. Sam ptak nie jest szkodliwy i nie zawiera hormonów, ale jego pokarm jest pełen hormonalnych suplementów. Spróbuj zastąpić go nietłustymi kawałkami wieprzowiny, ryby lub wołowiny.
Sztuczne barwniki
Sztuczne barwniki spożywcze mogą wydawać się nieszkodliwe, ale mogą zniszczyć tło hormonalne. Barwniki te są wytwarzane z oleju, który zaburza funkcje układu hormonalnego. Szukaj produktów, które wykorzystują naturalne barwniki z owoców i warzyw.
Nabiał
Wiemy, że wapń i witamina D to dwa ważne dla nas składniki odżywcze. Jednak naukowcy zaczynają podejrzewać, że regularne spożywanie produktów mlecznych może nie tylko powodować wysoki poziom estrogenów, ale także zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
piwo
Podczas picia piwa wzrasta poziom żeńskich hormonów w organizmie. W wyniku ciągłego spożywania napoju osoba aktywna staje się mimowolną istotą, która nie wychodzi ze stanu apatii.
Zalecana:
Pięć Pokarmów Powodujących Głód
Czy wiesz, że istnieją pokarmy, które zamiast nas nasycić, sprawiają, że jesteśmy bardziej głodni? Następne 5 pokarmów należy spożywać w obecności innych produktów równoważących. Suszone owoce Suszone owoce podnoszą poziom cukru we krwi, przez co zaraz po ich zjedzeniu będziesz głodny.
Pięć Produktów, Których Nie Należy Spożywać Na Surowo
Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej filozofią i sposobem na życie wielu ludzi. Świeża i czysta żywność jest cenionym celem mieszkańców miast, gdzie głównie przetworzona żywność jest oferowana w dużych łańcuchach żywnościowych, wypełnionych wszelkiego rodzaju szkodliwymi składnikami.
Które Pięć Produktów Spożywczych To Prawdziwa Jesienna Rozkosz?
Jesień to najbardziej kolorowa pora roku, tworząca piękną równowagę między kolorami, zapachami i aromatami. Romans przejścia, jakie natura dokonuje w zimę, kojarzy się z ideą kapania kropli deszczu na okna i miękkiego dywanu opadłych liści. Najmocniejszy pomysł na ten sezon to jednak ciepły aromat i niepowtarzalny smak jesienne potrawy .
Jakie Są Pięć Najzdrowszych Produktów Spożywczych?
Jakie są najzdrowsze pokarmy? To pytanie zadawane tysiącom dietetyków na całym świecie. Jak dotąd nie otrzymano jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jeśli jednak podsumujemy wyniki wieloletnich badań, to możemy wyróżnić pięć najbardziej przydatnych produktów spożywczych .
Pięć Pysznych Tłustych Produktów, Niesłusznie Oskarżanych O Szkodliwość
Wszędzie uczy się nas, że tłuszcze są szkodliwe. Cokolwiek zdecydujemy się zjeść, zawsze mamy pewność, że jest beztłuszczowe. Dietetycy, kardiolodzy i inni zaglądają z telewizji i Internetu, mówiąc nam, że im mniej tłuszczu przyswajamy, tym jest lepszy, tym lepiej dla naszego zdrowia.
