2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kilka kawałków czekolady i kieliszek czerwonego wina może przedłużyć życie człowieka i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Do takiego wniosku doszła grupa naukowców z Australii i Nowej Zelandii, po przeprowadzeniu specjalnych badań.
Dzienne spożycie 100 gramów gorzkiej czekolady i 150 mililitrów czerwonego wina to idealne pożywienie dla tych, którzy chcą dożyć sędziwego wieku bez konieczności wizyty u kardiologa. Gorzka czekolada, która zawiera więcej przeciwutleniaczy niż inne produkty spożywcze, jest w stanie poprawić wydolność układu krążenia.
Zagraniczni eksperci opracowali złożoną dietę, która zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia o 78% i wydłuża oczekiwaną długość życia. Głównymi składnikami zdrowej diety są czekolada i wino. Każdy rodzaj zdrowej żywności, spożywany w odpowiedniej ilości, neutralizuje szkodliwe działanie czynników zewnętrznych.
Naukowcy zalecają również spożywanie różnych dań rybnych 4 razy w tygodniu. Oprócz codziennej diety powinno znajdować się około 400 gram warzyw i owoców, 68 gram migdałów i 3 gramy czosnku. Dozwolone jest również włączenie do produktów spożywczych takich jak oliwa z oliwek, soja, pomidory, otręby, płatki zbożowe, orzechy, herbata i ciecierzyca.
Jeśli dana osoba zastosuje się do wszystkich tych wytycznych, ryzyko chorób sercowo-naczyniowych zmniejsza się o prawie 80%. Jednocześnie, jak twierdzą naukowcy, średnia długość życia mężczyzn wzrasta o 6 lat, a kobiet o prawie 5 lat.
Jedyną rzeczą, która zdecydowała się posłuchać rad naukowców, powinna być ostrożność, aby nie przesadzić z winem, alkoholem czy czekoladą. Kiedy bierzesz ich za dużo, pojawia się efekt odwrotny – otyłość i choroby w wyniku spożywania dużych ilości alkoholu.
Zalecana:
Kieliszek Czerwonego Wina To Godzina Treningu Na Siłowni
Kieliszek czerwonego wina może poprawić kondycję tak samo jak godzina intensywnego treningu na siłowni. Do takiego wniosku doszli kanadyjscy naukowcy, którzy badali wpływ resweratrolu na myszy laboratoryjne. Zespół badawczy z University of Alberta odkrył, że czerwone wino, jako napój zawierający najwyższy poziom resweratrolu w jego naturalnej postaci, ma najbardziej pozytywny wpływ na organizm.
I Jeszcze Kilka Powodów, Aby Co Wieczór Pić Kieliszek Wina
Wino zawiera przeciwutleniacze i garbniki, które mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Długofalowe badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazały, że osoby regularnie pijące wino są o 30% mniej narażone na choroby układu krążenia.
Kieliszek Wina Po Pracy Boli Jak 3 Kieliszki Wódki
Alkohol nigdy nie był zalecany przez lekarzy, ale według wielu badań kieliszek wina wieczorem nie zaszkodzi w żaden sposób organizmowi. Nawet wielu ekspertów twierdzi, że jest to przydatne. Okazuje się jednak, że badania, które twierdzą, że wino nie jest tak szkodliwe, jak inne rodzaje alkoholu, są błędne.
Kieliszek Wina Wzmacnia Układ Odpornościowy
Eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego twierdzą, że kieliszek wina wspomaga układ odpornościowy i wzmacnia działanie szczepionek, dzięki czemu organizm szybciej zwalcza infekcje. Alkohol gwarantuje poprawę krążenia krwi i układu sercowo-naczyniowego, o ile jest pijany z umiarem.
Kieliszek Wina Dziennie Dla Zdrowego Serca
Według ostatnich badań spożywanie jednego kieliszka wina dziennie ma niezwykle korzystny wpływ na serce diabetyków. Odnosi się to szczególnie do czerwonego wina - podkreślają naukowcy. Naukowcy, którzy przeprowadzili badanie twierdzą, że jest to pierwsze takie badanie - eksperci pochodzą ze Stanów Zjednoczonych i Izraela.
