2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jak często sprzątasz swoją kuchnię? Ile razy, kiedy przechodzisz obok i widzisz zapomnianą pokusę, przysięgasz na nią? Amerykańscy naukowcy radzą częściej sprzątać kuchnię i zostawiać jedzenie na swoim miejscu.
Więc pokusa zjedzenia czegoś innego będzie mniejsza. Logicznie, prawda? A czy ktokolwiek z nas kiedykolwiek pomyślał o zrobieniu tego? Wiem, że wszyscy sprzątamy kuchnię, ale czasami tak się nudzimy, że wolimy po prostu zjeść i położyć się przed telewizorem.
Badacze przyjrzeli się zdjęciom kuchni dostarczonych im przez wolontariuszy. I jak się okazuje, myślisz, że gospodynie domowe, które zostawiają jedzenie w widocznym miejscu w kuchni, są o dziewięć kilogramów cięższe od tych, które przechowują jedzenie tam, gdzie należy.
I mieli też coś gazowanego do picia owoców kuchennych - na wierzch nałóż jeszcze 3 pierścienie.
Owoce mogą stanowić wyjątek w zbieraniu żywności. Jak wiadomo są bardzo zdrowe, a gospodarze, którzy zostawiają owoce w widocznym miejscu w swoich domach, są o sześć kilogramów niżsi.
Według naukowców szkodliwe pokarmy, takie jak chipsy, cukierki, czekoladki, napoje gazowane itp. powinny być trzymane z dala od nas, a owoce i warzywa należy zostawiać w widocznym miejscu, aby pamiętać o częstszym spożywaniu zdrowej żywności.
I pamiętaj - trzymaj śmieciowe jedzenie zamknięte w szafie.
Zalecana:
Szybka Utrata Wagi Z Pieczywem
Różnorodność diet jest ogromna. Każdego dnia pojawiają się nowe i nowe plany odchudzania, niektóre z nie tak sprawdzonymi wynikami. Tutaj zaproponujemy Ci zupełnie nową dietę, która zaskakuje jednym ze swoich składników, a mianowicie chlebem.
Insulinooporność I Utrata Wagi! Jakie Pokarmy Pomagają?
Insulinooporność rozwija się, gdy brakuje Ci ruchu i niezdrowo się odżywiasz. Jeśli często sięgasz po słodycze, frytki i inne tłuste potrawy, to z czasem istnieje duże ryzyko rozwoju insulinooporności. W takich przypadkach odchudzanie jest trudniejsze, ale przy odpowiedniej diecie odniesiesz sukces.
Łatwa Utrata Wagi
Nie ma czegoś takiego jak łatwe odchudzanie – istnieją diety, zalecenia, które możesz dodać do swojej codziennej rutyny, aby zrzucić kilka kilogramów. Niezależnie od tego, którą drogę wybierzesz, wiedz, że obowiązują dwie zasady – dieta i ćwiczenia.
Szybka Utrata Wagi Dla Kobiet
Szybka utrata wagi nie jest dla każdego i powinna być stosowana tylko przez osoby naprawdę zdrowe i szukające szybkiego odchudzania. Wszystkie ekspresowe diety na szybkie odchudzanie przeznaczone są dla osób, które chcą schudnąć nie więcej niż 2-3 funty.
Szybka Utrata Wagi Z Zupą Szpinakową
Wraz z nadejściem ciepłych miesięcy zaczynamy martwić się o przyrost wagi podczas zimy. Jest szybki sposób na pozbycie się ich, ale potrzebujesz chęci i odrobiny cierpliwości. Przedstawiamy Ci bardzo smaczną zieloną zupę, która pomoże Ci zrzucić nawet trzy kilogramy w zaledwie pięć dni.
