2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiele korzyści zdrowotnych zapewnia picie herbaty. Herbata jest najczęściej spożywanym napojem na świecie. Niektóre herbaty ziołowe działają na określone systemy fizjologiczne lub neurologiczne. Jeśli chcesz schudnąć, te sześć herbat przyniesie najskuteczniejsze rezultaty.
Możesz cieszyć się tymi herbatami ziołowymi zarówno na ciepło, jak i na zimno, dodając ulubione przyprawy, aby poprawić smak. Niezależnie od Twojej wyobraźni, te wspaniałe herbaty pomogą Ci schudnąć i poczuć się świetnie. Cieszyć się!
1. Zielona herbata
Jest na szczycie listy najlepszych herbat odchudzających. Zawiera bardzo silne antyoksydanty, szybko blokuje wchłanianie węglowodanów i spala tłuszcz. Kofeina to aktywny składnik, który pobudza umysł i ciało. Utrata masy ciała zwiększa się, jeśli herbata jest spożywana na gorąco. Tę samą zaletę zapewni Ci ekstrakt z zielonej herbaty, bardzo smaczny zwłaszcza z cytryną.
2. Herbata Oolong
Jest pełen przeciwutleniaczy, które zwiększają utlenianie tłuszczu. Ta herbata redukuje tłuszcz w jamie brzusznej, pomaga regulować poziom cukru we krwi, zmniejsza apetyt i pomaga schudnąć po jej usunięciu poprzez blokowanie enzymów tłuszczowych. Herbata Oollong może zwalczać trądzik i wzmacniać zęby. Niektórzy uważają, że smakuje gorzko, więc wymieszaj go z odrobiną surowego organicznego miodu i przegotowaną wodą różaną do smaku.
3. Herbata miętowa
Ulubiony przez wielu ludzi poranną herbatę. Wspomoże trawienie i pobudzi zdrowe wypróżnienia. Ten naturalny smak pozostawi przyjemny posmak mięty.
4. Herbata imbirowa
Naturalny środek tłumiący apetyt. Oszukując swoje ciało, będziesz mniej podatny na przejadanie się i jedzenie. Imbir pomaga przy wzdęciach, stanach zapalnych, trawieniu, nudnościach i chorobie morskiej. Chińczycy od tysięcy lat stosują imbir jako lek na przeziębienia i grypę. Wielu dietetyków zaleca nie tylko picie imbiru jako herbaty, ale także mieszanie go ze świeżymi sokami. Czy chcesz mieć płaski brzuch? Pij codziennie imbir.
5. Herbata Rooibos
Wykazano, że pewien przyrost masy ciała zwiększa stres. Ta południowoafrykańska niskokaloryczna herbata jest bogata w apatalinę, która wspomaga zdrowy sen i zapobiega stresowi. Ta naturalnie słodka herbata nie zawiera kofeiny i jest pełna przeciwutleniaczy, które pomagają odpierać ataki wolnych rodników na DNA, co ostatecznie prowadzi do osłabienia komórek. Herbata Rooibos pomaga w stanach zapalnych i łagodzi rozstrój żołądka.
6. Herbata rumiankowa
Działa nie tylko jako środek moczopędny, ale także pomaga w zasypianiu i odgrywa kluczową rolę w utracie wagi. Kiedy śpisz, twoje ciało wytwarza serotoninę, hormon, który hamuje apetyt. Rumianek znany jest z wysokich właściwości detoksykujących, oczyszcza organizm z toksyn. Leczy egzemę, zmniejsza niepokój i oparzenia.
Upewnij się, że wybrana przez Ciebie herbata nie zawiera pestycydów i jest ekologiczna. Istnieje wiele marek herbat, które zawierają oszałamiającą ilość toksyn.
Wypróbuj jedną z tych herbat, a będziesz szczęśliwy, że to zrobiłeś!
Zalecana:
Sztuczki, Które Pomogą Ci Skuteczniej Przestrzegać Diety
Dla niektórych osób przestrzeganie diety nie jest trudne, ale dla wielu jest prawie niemożliwe z wielu powodów. Jednak zastosowanie kilku prostych sztuczek znacznie ułatwi trzymanie się wybranej diety, a efekty nie będą spóźnione. Tutaj są: - Zadeklaruj chęć schudnięcia przed wszystkimi krewnymi i znajomymi.
8 Produktów, Które Pomogą Ci żyć Dłużej
1. Owoce i warzywa w jasnych kolorach Badania pokazują, że ci, którzy jedzą więcej owoców i warzyw, żyją dłużej niż ci, którzy tego nie robią, ze względu na zawarte w nich składniki odżywcze. Chociaż wszystkie owoce i warzywa są dla Ciebie dobre, produkty o jasnych kolorach są szczególnie pomocne, ponieważ naturalne pigmenty, które nadają im kolor, mogą również pomóc w zapobieganiu nowotworom.
Top 5 Napojów, Które Pomogą Ci Schudnąć
Każdy sam decyduje, jak utrzymać swoje ciało w formie. Jedni ćwiczą, inni przestają jeść, a jeszcze inni korzystają z cudownego działania kilku drinków. Czas letni wiąże się z przyjmowaniem większej ilości płynów, co ułatwia odchudzanie. Najlepszym i najzdrowszym sposobem jest połączenie sportu, spożywania zdrowej żywności i tych wspaniałych napojów.
13 Zmian W Kuchni, Które Pomogą Schudnąć
Kuchnia pełna fast foodów to plaga każdej diety i dobrego wyglądu. Aby uniknąć pokusy, postępuj zgodnie z naszymi 13 pomysłami, jak sprawić, by Twój dom był bardziej sprzyjający i predysponowany do zdrowego reżimu odchudzania. Czyste blaty Dobrze widoczne jedzenie stale przypomina o jego dostępności.
12 Produktów Spożywczych, Które Pomogą Ci Przetrwać Grypę I Zimne Pory Roku
Drugą najgorszą rzeczą po dreszczach, gdy masz przeziębienie lub grypę, jest utrata apetytu. Ponieważ przeziębienia i grypa są powodowane przez wirusy, pokarmy o właściwościach przeciwwirusowych mogą przede wszystkim przyspieszyć odzyskiwanie lub zwalczać te wirusy.
