2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Czy uważasz, że picie szklanki zimnej wody jest bardzo przydatne?
Nadszedł czas, aby położyć kres tej praktyce i zrozumieć, jak właściwy jest ten nawyk, ponieważ w zależności od temperatury wody może być zarówno użyteczny, jak i niezbyt przydatny.
Dlaczego musisz pić wodę?
Każda szanująca się osoba przynajmniej raz w życiu interesuje się sekretami młodości, oczyszczenia i odchudzania. I tylko z jednego punktu widzenia medycyna oficjalna i alternatywna są zjednoczone - trzeba pić wodę. Ale jak, kiedy i co – każdy ma swoje zdanie.
Analizując rady medycyny tradycyjnej i ludowej, ajurwedy i wschodnich nauk tybetańskich lamów, okazuje się, że czysta woda to jedyne źródło życia i długowieczności, a także trzeba ją odpowiednio pić. Człowiek składa się w 60-80% z wody. Stąd odpowiedź na pytanie po co pić dużo wody? "Żyć!"
Słowo to oznacza wiele nieokreślonych litrów. Picie ośmiu szklanek wody dziennie nie jest konieczne. Przynajmniej nie ma naukowego potwierdzenia tego wskazania. Medycyna formalna uważa, że należy pić tyle wody – ile chcesz, a potem kiedy chcesz.
Dokładna ilość wody zależy od płci, wieku, wagi, ćwiczeń, środowiska, jedzenia i innych oznak. Według badań statystycznych amerykańskiego Instytutu Medycyny mężczyznom wystarczy dziennie 3700 litrów płynów, a kobiet około 2700 litrów. I nie ma znaczenia, w jakiej postaci płyn dostaje się do organizmu: w postaci soku, herbaty, zupy, owoców i warzyw.
Ale według nauk Wschodu jest uważany za tajemnicę wiecznej młodości gorąca woda. Nie wrząca, nie gorąca, ale woda o temperaturze 40-45 stopni. A jednocześnie najgorszą rzeczą, jaką człowiek może zrobić dla swojego ciała, jest picie zimnej wody lub napojów z lodem.
Tybetańscy lekarze są pewni szklanka ciepłej wody rano na pusty żołądek przedłuża życie o 10 lat! Gorąca woda tłumi żywioł ognia - żołądek, zabija nagromadzone w nim drobnoustroje w nocy. W Chinach dzieci od najmłodszych lat uczone są picia podgrzanej wody przed posiłkami. Nawet w restauracjach kieliszek podawany jest klientowi przed złożeniem zamówienia Gorąca woda.
Ajurweda żąda filiżanki gorąca woda po przebudzeniu pomoże pozbyć się migreny, wysokiego ciśnienia krwi, anemii, otyłości, artretyzmu i innych chorób. Oczywiście zdrowy rozsądek w tych stwierdzeniach brzmi: ciało nie budzi się z zimnej wody, ale doznaje szoku i zawiera sygnały mające na celu podgrzanie wody do optymalnej temperatury – wewnętrznej temperatury ciała.
Innymi słowy, w narządach trawiennych występuje skurcz naczyń, który chroni ściany przełyku i żołądka, wytwarza więcej śluzu, a tym samym spowalnia trawienie. Równolegle ze skurczem żołądka dochodzi do skurczu pęcherzyka żółciowego i powstaje stagnacja żółci. Zamiast wchłaniać składniki odżywcze, organizm wykorzystuje energię do regulacji temperatury. Nie jest to najlepszy sposób na spalanie kalorii, wręcz przeciwnie – jeden z najgorszych.
Picie gorącej wody na pełny żołądek nie ma sensu. Najlepiej robić to rano na czczo. Szklanka takiej wody rozluźni mięśnie narządów trawiennych, oczyści ściany żołądka z resztek jedzenia i soku żołądkowego oraz znormalizuje równowagę kwasowo-zasadową.
Dzięki szklanka gorącej wody rano poprawia przemianę materii, oczyszcza krew, intensyfikuje proces detoksykacji przez skórę, nerki i układ limfatyczny. Poprawia się przepływ żółci, organizm stopniowo się budzi, a układ pokarmowy pracuje bardzo sprawnie, bez wstrząsów i przeciążeń. Efektem tego codziennego porannego rytuału będzie czysta skóra - bez tłustego blasku i trądziku, nagła utrata wagi bez wysiłku i normalizacja ciśnienia krwi.
Nie zastanawiaj się, po co pić ciepłą wodę na pusty żołądek, ale działaj - nie wrzącą wodę, tylko ciepłą wodę każdego ranka i pij powoli małymi łykami.
Nie spiesz się ze śniadaniem - odczekaj 20 minut z posiłkiem. A żeby zobaczyć wynik, spróbuj zacząć od jutra, aby wkrótce być mile zaskoczonym!
Zalecana:
Dziewięć Powodów, Aby Codziennie Rano Pić Wodę Z Cytryną
Ciepła woda z cytryną - poranny rytuał, który może Ci pomóc w wielu rzeczach, oto 9 powodów, dla których powinieneś pić ten napój rano na pusty żołądek. 1. Zmniejsza stany zapalne: Jeśli regularnie pijesz ciepłą wodę z cytryną na pusty żołądek, zmniejszysz poziom kwasowości w organizmie, który jest na ogół podstawą większości procesów zapalnych.
Jak Pić Wodę I Dlaczego Gorąca Woda To Panaceum?
Szklanka wody - nie tylko środek do gaszenia pragnienia, ale także pożyteczny produkt dla zdrowia organizmu. Wszyscy wiedzą, że trzeba pić dużo płynów, ale niewiele osób wie, jak prawidłowo pić wodę. Okazuje się, że temperatura wody decyduje o jej właściwościach, które znane są nawet starożytnym mnichom tybetańskim.
Zobacz, Jak Rano Zrobić Ciepłą Wodę Z Cytryną
Prawdopodobnie dużo słyszałeś o korzyściach płynących z picia ciepłej wody z cytryną, prawda? Chociaż niektórzy eksperci twierdzą, że nie jest to cudowny napój zdrowotny, nadal istnieje wiele dowodów na korzyści zdrowotne, gdy zaczynasz dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną.
Dlatego Powinieneś Pić Wodę Z Miedzianego Naczynia
Woda jest najważniejszym elementem podtrzymującym życie na Ziemi. Składa się z niego 70 procent ludzkiego ciała. Być może nie wiedziałeś o tym, ale w starożytności nasi przodkowie stosowali praktykę przechowywania wody w pojemnikach wykonanych z miedzi.
Dlatego Kobiety Po 30 I 40 Roku życia Powinny Jeść Awokado
Nieznane w naszym kraju jeszcze dziesięć lat temu awokado zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Jest wiele powodów, aby umieścić go w swoim menu przynajmniej jedno awokado dziennie , a dzisiaj skupimy się na kilku najważniejszych z nich.
