2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Czy pamiętasz to nieprzyjemne uczucie żalu, które pojawia się, gdy tylko jesteś? nadmierne spożycie ulubionego jedzenia? Cóż, zdarzyło się to nam wszystkim. Zdecydowanie przyjemnie jest cieszyć się potrawami, które kochamy, ale konsekwencje przejadania się mogą być straszne.
Przejadanie się spowalnia trawienie, w zależności od rodzaju spożywanej żywności. Ponieważ żywność jest zatrzymywana w jamie brzusznej, może zacząć uciskać przeponę, co prowadzi do nieznośnych objawów, takich jak trudności w oddychaniu, ból serca, zgaga i inne.
Oto kilka skutecznych sposobów aby ułatwić trawienie ciężkich pokarmów przy pomocy domowych środków zaradczych.
Pić ziołową herbatę
Spożywanie herbat ziołowych może w rzeczywistości pomóc w przemieszczaniu się pokarmu przez przewód pokarmowy i złagodzić dyskomfort. Pij herbatę rumiankową, herbatę z cykorii, zieloną herbatę lub jakąkolwiek inną herbatę ziołową, którą lubisz.
Spróbuj mięty
Ssij miętówki zaraz po jedzeniu. Mięta zawiera mentol, który pomaga łagodzić wzdęcia, rozstrój żołądka i nudności. Możesz również wypić filiżankę herbaty miętowej, aby złagodzić objawy.
Użyj octu jabłkowego
Dodaj łyżkę octu jabłkowego do szklanki wody i wypij. To natychmiast pomoże w trawieniu i przywróci funkcję jelit. Ocet jabłkowy zawiera zdrowe probiotyki, które wzmacniają przewód pokarmowy.
Dodaj szczyptę kurkumy
Kurkuma to potężna przyprawa przeciwzapalna, która ma właściwości antybakteryjne i jest bogata w przeciwutleniacze. Wszystkie te korzyści zdrowotne wynikają ze złożonej kurkuminy, która ma zdolność łagodzenia dyskomfort spowodowany przejadaniem się. Wystarczy dodać szczyptę kurkumy do szklanki gorącej wody i cytryny, a następnie ją wypić.
Wypróbuj pikantny napój
Wiadomo, że pikantne napoje łagodzą dyskomfort po zjedzeniu ciężkich potraw. W szklance zalać ciepłą wodą, dodać cytrynę i szczyptę ostrej czerwonej papryki. Pij go, aby pobudzić wątrobę i odtruć organizm. Ten napój to połączenie silnych składników, które z łatwością łagodzą bóle brzucha, gazy, wzdęcia i refluks żołądkowy.
Zalecana:
Dobre Trawienie – Jak To Osiągnąć?
Dobre trawienie jest pożądany przez wszystkich. A osiągnięcie tego wcale nie jest trudne. Wystarczy znać podstawowe zasady zdrowego trybu życia, dzięki którym możemy poprawić swoje trawienie. Najważniejszym punktem, sprawdzonym przez ekspertów, jest sam proces jedzenia.
Produkty Na Dobre Trawienie
Suszone wiśnie to jeden z najlepszych przyjaciół dobre trawienie . Stosuje się je również w profilaktyce chorób serca i naczyń. Wiśnie suszone zawierają kwasy organiczne, substancje pektynowe, żelazo, miedź, kobalt, magnez, witaminy A, C, PP, witaminy z grupy B.
Zimna Woda Zakłóca Trawienie
Nasz organizm potrzebuje płynów do prawidłowego funkcjonowania. Krew składa się w 80% z wody, a nasz mózg w 75%. A jeśli nie wypijemy wystarczającej ilości płynów, soli, składników odżywczych i hormonów nie będzie można optymalnie transportować.
Jak Długo Trwa Trawienie Pokarmu?
Bądźmy całkowicie szczerzy: większość z nas nie docenia pracy, jaką wykonuje dla nas układ trawienny. W większości przypadków, gdy jedzenie opuszcza nasze usta, opuszcza nasze umysły. Ale co dzieje się z jedzeniem po jego zjedzeniu? Układ pokarmowy jako całość składa się z bardzo złożonych i kluczowych ruchomych części.
Wierzenia Ludowe Na Temat Jedzenia I Jedzenia
Nie jedz po ciemku ani potajemnie, bo Twoje dzieci mogą zostać złodziejami. W przeciwieństwie do świata zwierzęcego, gdzie jedzenie jest możliwe bez osób postronnych, człowiek je otwarcie – nie ma potrzeby się ukrywać, upiekł chleb. Obfite żniwa - niedawny głód.
