2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Chcesz schudnąć, napełnij lodówkę mlekiem i herbatą!
Herbata mleczna to napój na jesień i zimę. Dodatkowo połączenie jest idealne na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Odchudzanie z herbatą mleczną to zadanie, które nie jest tak niemożliwe. Jednocześnie ten napój poprawi metabolizm.
Herbata mleczna dobrze toleruje nie tylko sylwetkę, ale i psychikę. Wybór rodzaju herbaty, z którą będziemy stosować reżim odchudzania, nie jest ograniczony.
Nie ma znaczenia, czy herbata jest czarna, zielona czy ziołowa. Jednak kolor zielony jest częściej polecany do odchudzania. Czerń nawet ładuje energią.
Jak schudnąć z herbatą mleczną. Pół litra chudego mleka podgrzewa się, aż pojawią się bąbelki. Następnie dodaj 2 łyżki herbaty.
Pozostaw na kuchence na kolejne pięć minut. Pij miksturę w ciągu dnia.
Innym sposobem przygotowania połączenia jest przygotowanie herbaty w tradycyjny sposób. Kilka minut przed wyjęciem z ognia dodaj taką samą ilość mleka. Wróć do pieca na kilka minut, po czym można go spożyć.
Masz trzy możliwości wypicia napoju - 5-6 porcji ciepłego, lekko schłodzonego napoju ponownie 5-6 porcji dziennie i rozcieńczonego wodą w stosunku 1:1.
Według dietetyków herbata mleczna może pomóc nie tylko schudnąć, ale także mieć działanie lecznicze na przeziębienie czy grypę.
Napój działa uspokajająco i moczopędnie. Pod okiem specjalisty można również stosować herbatki ziołowe do leczenia konkretnych schorzeń.
A oto kolejna dieta zawierająca herbatę, jogurt i miód:
Pierwszy dzień:
Śniadanie - herbata i łyżka miodu.
Obiad - opcjonalnie.
Popołudniowa przekąska - pomarańcza lub grejpfrut
Wieczorem jogurt 1% tłuszczu.
Drugi dzień:
Śniadanie - herbata i miód.
Obiad, popołudniowe śniadanie i kolacja - jogurt.
Trzeci dzień:
Rano - herbata i ja
Obiad, popołudniowe śniadanie i kolacja - jogurt z 1% tłuszczu.
Czwarty dzień:
Cztery razy dziennie herbata z miodem.
Piąty dzień:
Jogurt cztery razy dziennie.
Szósty dzień:
Wróć do trybu w odwrotnej kolejności (5, 4, 3, 2, 1. dzień).
Zalecana:
Dieta Ze świeżym Mlekiem
Nie ma wątpliwości, że mleko, świeże czy kwaśne, jest pełnowartościowym pokarmem. Zawiera nie tylko niezbędne składniki odżywcze w zrównoważonych proporcjach, ale jest również niezwykle bogaty w witaminy, minerały i nie tylko. Powszechnie przyjmuje się, że mleko jest pokarmem najłatwiej przyswajalnym, który w ogóle nie obciąża organizmu ani nie powoduje marnowania pokarmu.
Co Gotować Ze świeżym Mlekiem
Ze świeżym mlekiem można zrobić wiele rzeczy - ciasta, dania główne, a nawet fermentować. Nie ma nic smaczniejszego niż domowy jogurt. A oto jak to działa - potrzebujesz świeżego mleka, 2-3 łyżek jogurtu i słoików na kompot. Aby mleko było fermentowane, musi mieć określoną temperaturę.
Pomysły Na Desery Z Mlekiem Kokosowym
Z pomocą mleka kokosowego możesz przygotować pyszne egzotyczne desery. Ponieważ trudno jest zdobyć mleko kokosowe, kup mleko w puszkach. Tajski deser z mlekiem kokosowym o to ozdoba każdego świątecznego stołu. Przygotowuje się go z 4 bananów, 350 mililitrów mleka kokosowego, 2 łyżek brązowego cukru, szczypty soli, pół łyżki wody, w której gotuje się skórkę pomarańczy, 1 łyżki liści mięty, 2 łyżek drobno posiekanych migdałów.
Herbata Ivan - Najzdrowsza Herbata Na świecie
Iwan herbata to dziwna nazwa naszego znanego napoju z różnych ziół. Z nazwy od razu wynika, że jest to rosyjska herbata, a legenda głosi, że została nazwana na cześć niejakiego Iwana, który często widywano, jak zbierał ten rodzaj ciemnoróżowego zioła, ubrany w swoją czerwonawą koszulę.
Herbata Z Mlekiem Na Odchudzanie
Jeśli chcesz schudnąć, dlaczego nie spróbować schudnąć z herbatą mleczną? W porównaniu z różnymi dietami herbata mleczna jest łatwiej tolerowana przez organizm i przynosi więcej korzyści. Jaka herbata, czarna czy zielona, lepiej w połączeniu z mlekiem, aby schudnąć?
