2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Orzech brazylijski zawiera największą ilość selenu ze wszystkich orzechów – wzmacnia system odpornościowy, pomaga przy miażdżycy, wczesnej menopauzie i niepłodności męskiej.
Orzechy brazylijskie zawierają również błonnik, a także białko - jedząc orzech, organizm szybciej się syci i dzięki temu możemy zredukować niechcianą wagę.
Orzechy brazylijskie są również bogate w kwasy tłuszczowe omega-6, które znacznie zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia. Korzystne składniki orzecha utrzymują niski poziom cholesterolu, co z kolei zmniejsza ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Orzech nadaje się również do spożycia przez osoby z niedoborem cynku.
Zawarty w orzechu selen jest niezwykle ważnym antyoksydantem – chroni organizm przed szkodliwym działaniem i uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Orzech brazylijski ma właściwości przeciwnowotworowe, które z powodzeniem mogą zapobiegać rozwojowi nowotworów złośliwych.
Właściwe spożywanie tego rodzaju orzechów może zmniejszyć ryzyko chorób takich jak rak płuc, rak jelita grubego, rak piersi czy skóry.
Różne badania orzechów brazylijskich wskazują, że orzech ten jest wyjątkowo odpowiedni do spożycia przez osoby cierpiące na raka prostaty. Według badań nakrętka może również pomóc podczas chemioterapii i radioterapii.
Prowadzone są liczne badania, które próbują udowodnić, że selen może pomóc w wielu innych chorobach – są to choroba Alzheimera, zaćma, zapalenie stawów i inne.
Wysoki poziom selenu może jednak mieć odwrotny skutek – gdy gromadzi się w organizmie, możesz odczuwać zmęczenie, rozstrój żołądka. Według niektórych źródeł wystarczy spożywać do trzech lub czterech orzechów brazylijskich dziennie, aby nie obciążać organizmu nadmiarem selenu.
Inne przydatne pierwiastki zawarte w orzechach włoskich to potas i wapń, witamina E, magnez. Uważa się, że ten rodzaj orzechów może być również przydatny dla osób, które mają problemy z tarczycą.
Zalecana:
Orzech Brazylijski
brazylijski orzech (Bertholletia excelsa) jest najlepszym i najskuteczniejszym naturalnym źródłem selenu. Ten wyjątkowy orzech występuje tylko w lasach Amazonii, gdzie jego drzewo jest dzikie i nie jest nawet uprawiane. Orzechy brazylijskie nie rosną nigdzie indziej na świecie.
Żywność Ekologiczna Nie Zmniejsza Ryzyka Zachorowania Na Raka
Według nowego badania spożywanie żywności ekologicznej nie zmniejsza ryzyka zachorowania na raka u kobiet. Badanie zostało przeprowadzone w Wielkiej Brytanii i według naukowców kobiety, które bardziej skoncentrowały się na ekologicznych owocach i warzywach, mają takie samo ryzyko jak wszyscy inni.
Składnik Nutelli Zwiększa Ryzyko Zachorowania Na Raka
Jedna z potraw, wchodząca w skład popularnej marki płynnej czekolady Nutella, ma zostać uznana za rakotwórczą, a słoiki z czekoladą – jako możliwą przyczynę raka. Poinformował o tym cytowany przez Reuters Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, według którego olej palmowy zawarty w Nutelli jest potencjalnym czynnikiem rakotwórczym.
To Są Produkty, Które Stwarzają Ryzyko Zachorowania Na Raka
Osoba, która przez całe życie przestrzegała kanonów planowania zdrowego odżywiania, ma 30% ryzyko zachorowania na raka. Istnieją produkty, które wspomagają rozwój komórek rakowych, dlatego te pokarmy należy całkowicie wyeliminować z jadłospisu lub przynajmniej ograniczyć ich użycie do minimum.
Pokarmy Zwiększające Ryzyko Zachorowania Na Raka! Czym Je Zastąpić
Według najnowszych badań dieta wielu Amerykanów zwiększa ryzyko zachorowania na różne rodzaje raka. Nie odżywiają się zdrowo i są zwolennikami szkodliwych produktów. I bierzemy z nich przykład. Stwierdzono, że odżywianie odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu ryzyka choroby, w tym spożywania alkoholu, papierosów, wszelkiego rodzaju złych nawyków i niezdrowego stylu życia.
