2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiadomość o menopauzie jest akceptowana przez każdą kobietę z pewnym niepokojem. Ten stan zmienia sposób życia - dotychczasowy normalny rytm zmienia się i zachodzą zmiany w ciele, na które trzeba być przygotowanym.
Według różnych źródeł kobiety, które przez lata stosują zbilansowaną dietę i ćwiczą, mają mniej problemów i objawów na początku menopauzy.
Jeśli nadal masz jakiekolwiek objawy, możesz złagodzić swój stan za pomocą ziół. Austriacka zielarka Ruth Trickkey proponuje rozwiązanie problemu uderzeń gorąca za pomocą szałwii i soku z cytryny.
Do soku z cytryny należy dodać 6 - 7 świeżych liści przyprawy na noc. Następnie następnego ranka dodaj tyle wody, ile potrzebujesz, aby cieszyć się napojem i piciem. Według Trikeya pozytywne wyniki pojawią się za około tydzień.
Ziele dziurawca to skuteczne zioło do kontrolowania wahań nastroju. Według kilku badań wywar z ziela może poprawić nastrój i złagodzić jego częste zmiany w tym okresie menopauzy.
Możesz również zwrócić się do żeń-szenia, aby poprawić swój nastrój. Dodatkowo herbata z tego zioła ułatwi ci sen.
Queen to także zioło, które jest skuteczne w wielu problemach kobiecych, w tym menopauzie. Poza objawami, które pojawiają się wraz z początkiem menopauzy, zioło dobrze radzi sobie z obfitymi miesiączkami, białymi wypływami, oczyszczaniem organizmu po poronieniu, powodowaniem opóźnionej miesiączki w okresie dojrzewania.
Aby pomóc królowej, przygotuj wywar z łyżki posiekanych łodyg - zalej je 300 ml. wrzątek. Mieszankę odstawić na godzinę, następnie odcedzić i wypić trzy dawki po 100 ml na cały dzień. Wywar nie powinien pozostawać dłużej niż dwanaście godzin.
Inne zioła, które mogą się przydać w tym trudnym dla każdej kobiety okresie to czarcie paszcza, szałwia, lukrecja, mniszek lekarski, krwawnik pospolity i inne.
Zalecana:
Leczniczy Krem kakaowy łagodzi Anemię
Najpierw skonsultuj się z lekarzem i upewnij się, że nie cierpisz na anemię hemolityczną, anemię sierpowatą lub anemię syderoblastyczną. Te rodzaje anemii są spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem organizmu, które można złagodzić poprzez odpowiednią interwencję medyczną.
Czarna Porzeczka łagodzi Przeziębienia
Czarna porzeczka, zwana także czarną porzeczką, jest powszechnie stosowanym owocem nie tylko w kuchni, ale również w medycynie ludowej. Przeziębienia i grypę można złagodzić dzięki ekstraktowi z czarnej porzeczki. Świeżo wyciśnięty sok owocowy, do którego można dodać miód lub cukier, łagodzi silny kaszel i chrypkę.
Arbuz Pogrubia, A Melon łagodzi
Jesteśmy w trakcie sezonu melonowego i arbuzowego i fajnie, że można je znaleźć na targu lub w owocach i warzywach w lokalnym supermarkecie. Słodkie owoce są nie tylko pyszne, ale również oczyszczają i upiększają. Ich dobroczynne substancje wspomagają pracę serca, blask skóry, jędrność ciała i uśmiech na twarzy.
Dowiedz Się, Który Koktajl łagodzi Objawy Kataru Siennego
Gin z tonikiem to idealny sposób na ochłodę w ciepłe dni. Koktajl jest jednak niezbędny z innego powodu – zawiera składniki, które łagodzą nieznośne objawy kataru siennego. Kiedy pogoda zaczyna się ocieplać i leci pyłek, życie milionów ludzi zamienia się w piekło.
Siedem Pokarmów łagodzących Objawy Menopauzy
Jeśli pojawią się uderzenia gorąca, zaczerwienienie, pocenie się, bezsenność, wahania nastroju i utrata masy kostnej, to czas wejść w menopauzę. Aby uchronić się przed tymi problemami, potrzebujesz zbilansowanej diety. W okresie menopauzy staraj się unikać częstego spożywania czerwonego mięsa, słodkich i słonych produktów, przetworów mięsnych, alkoholu i papierosów.
