2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W letnie dni wiele osób cierpi na rozstrój żołądka. Z biegunką bardzo ważne jest to, co jemy. Aby łatwo poradzić sobie z biegunką, musimy stosować dietę na rozstrój żołądka.
Ktoś pokarmy mają działanie ściągające i są zalecane do spożycia w biegunce.
Musimy jeść mniejsze ilości jedzenia, ale częściej. Wybierz z tego lista produktów spożywczych o działaniu ściągającym i wkrótce wszystko w twoim żołądku, twoje trawienie się ułoży.
Banany
Banany są jednymi z nielicznych owoce, które działają ściągająco. Banany są również pokarmem lekkostrawnym, są bogate w potas. Zawartość potasu w bananach jest bardzo przydatna, ponieważ biegunka powoduje utratę elektrolitów. Dzięki konsumpcji bananów możemy z łatwością tę stratę uzupełnić.
jogurt
W przypadku biegunki dobrze jest spożywać czysty i naturalny jogurt. Spożywanie produktów mlecznych nie jest zalecane przy zaburzeniach żołądka, ale jogurt jest wyjątkiem. Jogurt jest bardzo ważnym probiotykiem. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit i równowagę jelitową.
Ziemniaki i ryż
Zdjęcie: Iliana Parvanova
one mieć efekt palenia. Przy biegunce dobrze jest jeść czyste ziemniaki i ryż bez dodawania do nich oleju czy mleka. Zawierają dużo skrobi i są lekkostrawne.
kurczak
Mięso z kurczaka zawiera wiele przydatnych składników odżywczych, których organizm potrzebuje, zwłaszcza w biegunce. Jest to również pokarm lekkostrawny. W przypadku biegunki zaleca się spożywanie gotowanego kurczaka.
Jabłka
Ich spożywanie polecane jest również przy biegunce. Można je spożywać na surowo, w postaci puree lub owsianki, soku. Są bogate w pektyny. Poprawia funkcje przewodu pokarmowego. Zawierają również witaminę C, witaminę B, żelazo, potas.
Toast
W przypadku biegunki pierwszą wskazaną rzeczą jest: je tosty. Można go jeść z odrobiną sera. Dużo satysfakcjonuje, ale także poprawia równowagę elektrolitową w organizmie i dostarcza mu energii. Do opiekania bardziej nadaje się stary chleb.
Zwykłe ciastka
Herbatniki muszą być z przetworzoną pszenicą, a nie z pełnymi ziarnami. Zwykłe herbatniki zawierają niewielką ilość sodu. Pomaga przywrócić równowagę elektrolitową organizmu.
Zalecana:
Pokarmy O Działaniu Wykrztuśnym
Środek wykrztuśny najczęściej występuje w postaci płynnego syropu, który rozluźnia plwocinę i pomaga usunąć ją przez usta podczas kaszlu. W ten sposób Twoje piersi zostają oczyszczone z przekrwienia spowodowanego przez flegmę. Tam jest trochę pokarmy o działaniu wykrztuśnym ponieważ pomagają usunąć flegmę z dróg oddechowych.
Pokarmy O Działaniu Hipnotycznym
Jeśli miałeś pracowity dzień i chcesz oddać się Morfeuszowi, gdy tylko wrócisz do domu przed pójściem spać, prześpij się dobrze przy kolacji, która pomoże ci szybciej zasnąć. Eksperci radzą dostosować menu tak, aby zawierało następujące produkty – łosoś, fasolę, jogurt, szpinak i inne.
Pokarmy O Działaniu Przeczyszczającym
Czy często cierpisz na zaparcia? Jeśli tak, konieczne jest podjęcie aktywnych działań w celu rozwiązania tego problemu. Kolejne 15 produktów spożywczych, które zaproponujemy to naturalne diuretyki. Mogą pomóc złagodzić objawy zaparć, a także wielu innych chorób jelit.
Pokarmy O Działaniu Oczyszczającym Na Organizm
Kiedy mówimy o oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn , jedzenie jest naprawdę najlepszym lekarstwem. Będziesz zdumiony, gdy dowiesz się, że wielu Twoich ulubionych żywność oczyszcza odtruwające narządy w ludzkim ciele takich jak wątroba, jelita, nerki i skóra.
Pokarmy O Najsilniejszym Działaniu Oczyszczającym
Detoksykacja organizmu to nie tylko nowa moda na zdrowe odżywianie, ale konieczność narzucona przez potrzebę pozbycia się z naszego organizmu wszystkich toksyn, które gromadzą się w codziennym spożyciu pokarmów, nie wszystkich ze zdrową zawartością.
