2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Detoksykacja organizmu to nie tylko nowa moda na zdrowe odżywianie, ale konieczność narzucona przez potrzebę pozbycia się z naszego organizmu wszystkich toksyn, które gromadzą się w codziennym spożyciu pokarmów, nie wszystkich ze zdrową zawartością.
Dobry detoks może być nie tylko łatwy, ale także smaczny, jeśli jest przeprowadzany poprzez jedzenie. Może aktywować przewód pokarmowy, aby poprawić jego aktywność, a wątrobę i nerki, aby wydalić toksyny nagromadzone w tkankach, narządach i układzie krążenia.
Są produkty, które są idealne? odtruwacz. Zawarte w codziennym jadłospisie wspomogą pracę okrężnicy i zwiększą aktywność narządów wewnętrznych. Tutaj pokarmy o najsilniejszym działaniu oczyszczającym.
Karczoch
To warzywo jest odpowiednie dla wątroby i nerek. Zawarta w nim cynaryna jest najlepszym środkiem myjącym występującym w przyrodzie. Błonnik wspomaga pracę okrężnicy, a minimalna ilość kalorii sprawia, że jest odpowiedni dla osób z problemami z wagą. Najzdrowszym sposobem jedzenia jest gotowanie na parze. Może być również stosowany jako dodatek do sałatek i różnego rodzaju makaronów.
Zielone liściaste warzywa
Większość z tych produktów jest alkalizująca. Oczyszczają krew, ponieważ zawierają dużo chlorofilu. Rukola, kapusta, alabaster, szpinak to przedstawiciele zielonych liści, które nadają się do sałatek, koktajli owocowych i warzywnych.
Cytrynowy
Korzystne właściwości tego cytrusa są liczne i dobrze znane. Każdy zna ten owoc jako źródło witaminy C, ale zawiera również substancje alkalizujące, które pomagają usuwać toksyczne osady z organizmu. Codziennie rano szklanka ciepłej wody z cytryną to świetny początek dnia, który nie tylko nawadnia organizm, ale także pobudza przewód pokarmowy.
Kurkuma
Ajurweda używa tej przyprawy jako detoksykatora wątroby. Kurkumina w nim przetwarza trucizny i chroni organizm przed stanami zapalnymi. Najlepiej sprawdza się jako dodatek do różnych potraw – ryżu, jajek czy makaronu.
Orzechy i nasiona
Orzechy włoskie, migdały, orzechy cedrowe, a także orzeszki ziemne, konopie i konopie zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które chronią przed stresem oksydacyjnym wywołanym przez wolne rodniki. Niezawodne są również witamina E i przeciwutleniacze pomocnik w oczyszczaniu organizmu z toksycznych nagromadzeń.
Zalecana:
Pokarmy O Działaniu Wykrztuśnym
Środek wykrztuśny najczęściej występuje w postaci płynnego syropu, który rozluźnia plwocinę i pomaga usunąć ją przez usta podczas kaszlu. W ten sposób Twoje piersi zostają oczyszczone z przekrwienia spowodowanego przez flegmę. Tam jest trochę pokarmy o działaniu wykrztuśnym ponieważ pomagają usunąć flegmę z dróg oddechowych.
Pokarmy O Działaniu Hipnotycznym
Jeśli miałeś pracowity dzień i chcesz oddać się Morfeuszowi, gdy tylko wrócisz do domu przed pójściem spać, prześpij się dobrze przy kolacji, która pomoże ci szybciej zasnąć. Eksperci radzą dostosować menu tak, aby zawierało następujące produkty – łosoś, fasolę, jogurt, szpinak i inne.
Pokarmy O Działaniu Przeczyszczającym
Czy często cierpisz na zaparcia? Jeśli tak, konieczne jest podjęcie aktywnych działań w celu rozwiązania tego problemu. Kolejne 15 produktów spożywczych, które zaproponujemy to naturalne diuretyki. Mogą pomóc złagodzić objawy zaparć, a także wielu innych chorób jelit.
Pokarmy O Działaniu Oczyszczającym Na Organizm
Kiedy mówimy o oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn , jedzenie jest naprawdę najlepszym lekarstwem. Będziesz zdumiony, gdy dowiesz się, że wielu Twoich ulubionych żywność oczyszcza odtruwające narządy w ludzkim ciele takich jak wątroba, jelita, nerki i skóra.
Pokarmy O Działaniu Koagulacyjnym
Co pokarmy wpływają na krzepnięcie krwi ? Niektóre pokarmy mogą w pewien sposób wpływać na naszą krew, zwiększając lub zmniejszając jej koagulację i czyniąc ją grubszą lub odwrotnie, rozcieńczając ją. Najpierw zaproponujemy Ci listę produktów, które mogą być przydatne dla osób, których krew krzepnie zbyt wolno, co powoduje częstsze krwawienie i/lub utrzymuje się dłużej niż powinno.
