2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Oprah Winfrey nigdy nie ukrywała, że ma problemy z jedzeniem. Dla niej było to zarówno źródło przyjemności i komfortu, jak i powód wieloletniej walki z nadwagą. W jego książce Jedzenie, zdrowie i szczęście Oprah dzieli się przepisami, dzięki którym teraz naprawdę cieszy się jedzeniem.
Potrawy przedstawione w książce są opracowywane w zespole z ulubionymi profesjonalnymi kucharzami Oprah. Jej notatki do nich sprawiają, że publikacja jest osobistym prezentem dla milionów fanów. Jedna z najbardziej wpływowych i ukochanych kobiet na świecie pozwala nam w swoim życiu za kulisami - i w swojej kuchni, dzieląc się wspomnieniami i opowieściami z jej długiej podróży do zdrowia i szczęścia oraz wypróbowanymi i przetestowanymi przepisami.
Fot. Wydawnictwo Hermes
Pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu - to dania, które Oprah lubi przygotowywać w domu i dzielić się z rodziną i przyjaciółmi. Znajdziesz tu proste, klasyczne przepisy na duszonego kurczaka i chili z indykiem, świeże propozycje na makaron Primavera i sorbet truskawkowy, a także wiele innych dań, którym nie można się oprzeć. Wszystkie one odzwierciedlają filozofię jedzenia Oprah: kiedy jesz świadomie i rozsądnie, odżywiasz swoje ciało i ducha. A to sprawia, że życie jest jeszcze smaczniejsze!.
Jako dodatkowy bonus do każdego przepisu oferowane są jego wartości odżywcze oraz ilość kalorii i inteligentnych punktów, które ułatwiają budowanie i utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych.
Wydawnictwo Hermes przekazało nam również ten pyszny przepis na lasagne z indykiem z książki Oprah Winfrey.
Zalecana:
Szczęście W Filiżance! Oto Jak Zrobić Słynny Koktajl Genta
Jeśli chodzi o letnie koktajle , napoje, które jako pierwsze przychodzą na myśl to Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Ale oprócz nich jest wiele innych koktajli, o których warto pamiętać latem. Jeden z nich jest Pan - prawdziwe szczęście w szklance
Ziele Angielskie Było Używane W Modlitwach Na Szczęście
Ziele angielskie to ta ulubiona przyprawa, która nadaje specyficzny smak każdej potrawie z rybą i mięsem, do której ją dodamy. Jest to suszony owoc wiecznie zielonego drzewa pimento, stąd jego inna nazwa Pimento. Nazwa pochodzi z języka hiszpańskiego - pimienta, w tłumaczeniu - pieprz.
Dziesięć Pokarmów Na Szczęście
1. Zielone warzywa Jeśli chodzi o dobre samopoczucie, nie ma nic lepszego niż zielenie. Ciemnozielone warzywa, takie jak brokuły i szpinak, są bogatym źródłem witaminy C i magnezu. To dwa ważne elementy w przemianie aminokwasów tryptofanu i tyrozyny do serotoniny i dopaminy – neuroprzekaźników odpowiedzialnych za uczucie radości.
Na Szczęście Pokarmy Zwiększają Poziom Endorfin W Organizmie
Endorfiny pochodzi od słowa morfina i występuje naturalnie w organizmie. Jest to rodzaj hormonu, neuroprzekaźnika, który pomaga przenosić informacje chemiczne do mózgu. Odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu mózgu. W wyniku spożywania niektórych składników odżywczych może wzrosnąć poziom hormonu endorfin w organizmie.
Ten Japoński Deser Ryżowy Przyniesie Szczęście I Szczęście Do Twojego Domu
Mochi to japoński deser ryżowy z duszonego białego lepkiego lub brązowego ryżu. Samo Mochi jest podstawowym pożywieniem w kuchni japońskiej, ale odgrywa również ważną rolę w wielu japońskich potrawach, takich jak desery, zupy czy dania główne.
