2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W ostatnich latach tradycyjna sałatka szopska i pieczona papryka z sosem czosnkowo-pomidorowym ustąpiły miejsca obcym, egzotycznym i reklamowanym jako niezwykle przydatne superfoods, takie jak chia, quinoa, jagody goji itp.
Zdaniem wielu dietetyków i innych dietetyków, wybierając to, co umieścić na naszym stole, powinniśmy polegać na produktach, które dojeżdżają do naszego stołu najkrócej.
Powodów jest kilka. Z jednej strony w ten sposób otrzymujesz najświeższe produkty w przyzwoitych cenach, nie drogich dodatkowymi kosztami transportu.
Drugim powodem, znacznie ważniejszym, jest pamięć genetyczna. Pokarm, który twoi przodkowie jedli wiele pokoleń temu, będzie bardziej przydatny dla twojego organizmu i strawisz go pełniej, ponieważ jak najszybciej odblokuje odpowiedni do tego enzym.
Z drugiej strony superfoods, które są nieznane Twojemu organizmowi, utrudnią organizmowi trawienie, a ich przydatne składniki nie zostaną w pełni wchłonięte.
Rodzimy dietetycy radzą szczególnie uważać na kuchnię azjatycką, która stała się popularna w naszym kraju w ciągu ostatnich 15 lat. Może być pyszna, a nawet zdrowa, ale zwykle jest bogato przyozdobiona nieznanymi nam przyprawami i porządną ilością ostrego sosu, który może powodować bóle brzucha i wzdęcia.
Kiedy mówimy o superfoods nieznanych Bułgarom, nie możemy pominąć coraz bardziej popularnej komosy ryżowej i chia, które są bogate w przeciwutleniacze, błonnik i białko.
Zboża te na ogół mają korzystny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, jednak ich nadmierne stosowanie lub niewłaściwe przygotowanie może spowodować poważne dolegliwości żołądkowe.
Dietetycy są nieugięci, że weganizm, który z pełną mocą wkracza do naszego kraju i zdobywa coraz większą popularność wśród coraz większej liczby osób, właściwie nikomu nie jest przydatny. Dieta ta pozbawia organizm niezbędnych składników odżywczych, pierwiastków śladowych i minerałów i może być niebezpieczna dla zdrowia.
Tutaj należy wspomnieć o cukrze, sacharynie i sztucznych słodzikach. Wiele lat temu biały cukier został publicznie uznany za białą truciznę i przekleństwo.
Jego miejsce zajęła garść słodzików reklamowanych jako bezpieczne. Szereg badań pokazuje, że ich stosowanie, zwłaszcza w dłuższej perspektywie, nie jest w ogóle zalecane, znacznie mniej bezpieczne.
Zalecana:
Produkty Z Tłuszczami Nasyconymi, Na Które Należy Uważać
Tłuszcz są niezbędnym składnikiem odżywczym w produktach, wraz z białkami i węglowodanami. Są niezbędne dla rozwoju życiowego wszystkich komórek. Uczestniczyć w ważnych procesach układu odpornościowego; w fuzji hormonów regulujących ciśnienie krwi;
Nowoczesne Czarne Potrawy, Które Cię Zadziwią
Czerń zwykle kojarzy nam się z mocą, siłą, blaskiem i elegancją – przynajmniej w świecie mody i wystroju. Czerń wkracza również do mody jako produkt kulinarny. Chociaż trudno je sobie wyobrazić, pokarmy, o których Ci opowiemy, są już czarne, więc przyzwyczaj się do tego.
Markowe Produkty Spożywcze, Które Nie Są Tak Przerażające
Słowo stygmatyzacja dosłownie oznacza surowe potępienie czegoś lub kogoś, a także ujawnienie tego publicznie. Każdy pamiętałby, co jest napiętnowane za szkodliwą żywność, na którą według wielu dietetyków i badań w tej dziedzinie nikt nie powinien parować.
Nowoczesne Napoje, Które Są Bardzo Przydatne Dla żołądka
Trendy w modzie panują nie tylko w odzieży i dodatkach, ale także w jedzeniu. Czy zauważyliście jak w ostatnich latach do naszej kuchni weszły niektóre egzotyczne produkty takie jak tofu, mleko roślinne, strona. Jest również nowoczesne napoje bardzo dobre na żołądek .
4 Podejrzane Produkty Spożywcze W Sklepie, Na Które Należy Uważać
Są produkty, które wszyscy kochamy iz tego czy innego powodu uważamy je za przydatne. A tak naprawdę nie są! Kupujemy codziennie jedzenie z supermarketu , uważając je za nieszkodliwe i ufające producentowi, a w rzeczywistości mają raczej negatywny wpływ na nasz organizm i organizm.
