2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Obrzęk nóg spowodowany zatrzymaniem płynów w organizmie. Istnieje wiele chorób, które mogą powodować takie objawy. Istnieją jednak również nieszkodliwe powody - na przykład, jeśli stoisz przez długi czas lub siedzisz; Obrzęk jest powszechny u kobiet w ciąży, a także w niektóre dni cyklu miesiączkowego. Przyczyną może być obrzęk nóg i niezdrowe jedzenie. Istnieją produkty, o których wiadomo, że bezpośrednio do tego prowadzą.
Takie są słone potrawy. Powodem jest to, że sól bezpośrednio wpływa na płyny w naszym organizmie – zapobiega ich wydalaniu. Frytki lub frytki są szczególnie szkodliwe, ponieważ mają szczególnie wysoką zawartość soli. I nie tylko – kiełbaski to kolejna potrawa, której należy unikać, jeśli Twoje nogi często puchną.
Dotyczy to praktycznie każdej żywności zawierającej sól. Jeśli wiesz, że masz tendencję do zatrzymywania wody, powinieneś ograniczyć sól w domu. Spróbuj doprawić innymi przyprawami i upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość płynów.
Powinieneś także unikać rafinowanej żywności. Oznacza to praktycznie wszystko, co przetworzone, co nie jest pełnoziarnistym - to niektóre ulubione potrawy, takie jak makaron, chleb, ciastka, batony energetyczne. Na szczęście wszystkie mają alternatywę - zamiast wyrafinowanych, wybierz ich opcje pełnoziarniste. Batony energetyczne możesz przygotować w domu. W ten sposób dowiesz się dokładnie, jakie są w nich składniki.
Unikaj także pokarmów, o których wiesz, że nie możesz tolerować. Jeśli na przykład jesteś uczulony na gluten, oznacza to, że nie jesteś tylko uczulony na gluten, ale to białko zakłóca działanie całego organizmu. Zatrzymywanie wody po spożyciu jest normalne.
Inni mają nietolerancję laktozy. Same produkty mleczne powodują obrzęk, a jeśli masz nietolerancję, objawy mogą być jeszcze poważniejsze. Inne alergeny to owoce morza, orzechy (zwłaszcza orzeszki ziemne), jajka i soja.
Osoby często cierpiące na obrzęki powinny również unikać czerwonych mięs, herbatników, pączków, potraw smażonych oraz produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Ważne jest poznanie własnego ciała. Dopiero wtedy dowiesz się, który produkt Ci odpowiada.
Zalecana:
Pokarmy Przeciw Obrzękom Nóg Latem
Latem częstym problemem jest obrzęk nóg. Zanim zaczniesz szukać leków, aby tego uniknąć, lepiej naucz się prawidłowo odżywiać, aby nie zatrzymywać płynów . Zobacz w kolejnych wierszach pokarmy przeciw obrzękom nóg latem : Zielone jabłka Nie, że spożywanie czerwonych lub żółtych jabłek jest zabronione, ale zaleca się spożywanie zielonych jabłek, a mianowicie jeśli cierpisz na obrzęk nóg .
Pokarmy Powodujące Zgagę
Kwasy są scharakteryzowane z uczuciem pieczenia w żołądku i przełyku. Aby uchronić się przed tym nieprzyjemnym uczuciem, musisz znać pokarmy, które je powodują i ich unikać. Spożywając duże porcje pokarmów zawierających w swoim składzie chemicznym kwasy, kwasy te są wydalane w dużych ilościach, które nie mogą być w pełni przetworzone w żołądku i powodują nieprzyjemne uczucie pieczenia.
Produkty Powodujące Pryszcze
Nowoczesna dieta, która zawiera dużo frytek, frytek i kanapek, stymuluje problemy skórne i pojawianie się wyprysków. Spożywanie ryżu, ryb i owoców przy obniżonym zużyciu cukru i białego pieczywa to gwarancja pięknej skóry. Czasami kawa może powodować pryszcze.
Niebezpieczne Pokarmy Powodujące Raka
Według Światowej Organizacji Zdrowia w ubiegłym roku u ponad 1,5 miliona osób zdiagnozowano raka. W rzeczywistości niewiele z tych osób przypisuje niepokojące wydarzenie spożywanej żywności. Na co dzień myślimy o swoim zdrowiu, ale czy to, co jemy, zabija nas z każdym dniem?
Obrzęk żołądka I Burczenie Jelit Intestine
Obrzęk żołądka i burczenie jelit to częste problemy, które powodują silny dyskomfort. Ten problem jest szczególnie nieprzyjemny, gdy dana osoba nie może dostać się do ubrania. Przyczyny tych problemów są często spowodowane zatrzymaniem płynów i nadmiernym tworzeniem się gazów.
