2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W chłodne dni wstawanie rano to prawdziwy ból. Wyjście spod ciepłego koca jest tak trudne, że wydaje się to prawie niemożliwe. Jest wiele sposobów na budzenie się zimą bez kawy.
Im więcej światła wokół ciebie, tym radośniej się poczujesz. Jeśli usiądziesz w ciemności, zaśniesz. Gdy tylko wstaniesz, odsuń zasłony lub rolety, włącz światło, a poczujesz przypływ energii.
Otwórz okno - świeże powietrze działa orzeźwiająco. Masuj miękkie części uszu przez pół minuty, to cię rozweseli.
Zaznacz podniebienie koniuszkiem języka. Poczujesz trochę dziwny, ale naprawdę orzeźwiający efekt. Zacznij dzień od soku owocowego lub jagód – polecane są jabłka, maliny, pomarańcze i grejpfruty.
Stań na palcach i staraj się jak najdłużej pozostać w tej pozycji. Masuj szyję przez około dwie minuty.
Jeśli nadal jesteś śpiący, pomogą Ci cukierki miętowe lub guma o smaku miętowym. Smak i aromat mięty działa orzeźwiająco. Podskocz kilka razy w miejscu, to poruszy twoją krew.
Wypij szklankę zimnej wody. Zwilż nadgarstki i skronie zimną wodą. To powinno w końcu wyrwać cię z królestwa marzeń.
Jeśli to nie pomoże, weź kilka ostrych oddechów. Głębokie oddychanie zwiększa poziom tlenu we krwi i pomaga zwalczać stres.
Rozciągnij się jak najwyżej. Spróbuj sięgnąć rękami do najwyższej półki w domu. Poczuj każdy mięsień i każdą część swojego ciała.
Zalecana:
Ocieplenie Zostawi Nas Bez Kawy I Piwa
Eksperci z Międzyrządowego Zespołu ds. Zmian Klimatu obliczyli, że do końca 2020 roku istnieje realne niebezpieczeństwo, że piwo i kawa znikną. Powodem tego są zmiany klimatyczne, które wpływają na uzysk dwóch najczęściej spożywanych napojów.
Oto Jak Długo Utrzymuje Się Pobudzający Efekt Filiżanki Kawy
Kofeina jest najsilniejszym stymulantem układu nerwowego, gdyż niewiele osób może rozpocząć dzień bez filiżanki kawy. To najszybszy sposób na rozweselenie, ale jego efekt nie trwa długo. Nowe badanie pokazuje, że wpływ kofeiny na organizm utrzymuje się kilka minut po spożyciu.
Late I Espresso Romano, Czyli Jak Się Obudzić W Nowy Sposób
Z kawy możesz przygotować szeroką gamę napojów. Zamiast pić banalny napój na pobudzenie rano, uwolnij swoje wirtuozowskie umiejętności i wyobraźnię, dodając coś własnego do przepisów na kawę. Kawa po amerykańsku to standardowa porcja kawy espresso, która jest rozcieńczana gorącą wodą, aż stanie się 95-mililitrowym napojem.
Zła Pogoda W Brazylii Może Zostawić Nas Bez Kawy I Pomarańczy
Tegoroczne suche lato w Brazylii może być katastrofalne dla produkcji najpopularniejszych na świecie odmian kawy Arabica i Robusta. Z drugiej strony kraje, w których uprawia się owoce cytrusowe, skarżą się na ulewne deszcze w ciągu roku, które miały zły wpływ na ich zbiory.
Pięć Sposobów Na Rozweselenie Bez Kawy
Niestety kawa ma swoje wady: jeśli pijesz kawę zaparzoną mocno i intensywnie, wpłynie to na Ciebie w oczekiwany sposób, ale z pewnością wpłynie na układ krążenia i podrażni żołądek. Faktem jest, że nasz ulubiony napój może prowadzić do kryzysu nadciśnieniowego, zapalenia żołądka lub chorób trzustki.
