2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dla wzmocnienia organizmu zaleca się jednoczesne spożywanie jabłek i zielonej herbaty – według badań taka kombinacja może chronić przed różnego rodzaju chorobami. Badanie zostało przeprowadzone przez brytyjskich naukowców pracujących w Instytucie Badań Żywności.
Naukowcy tłumaczą, że spożywanie obu produktów wytwarza duże ilości polifenoli – te z kolei blokują pracę cząsteczki VEGF.
Naukowcy wyjaśniają, że ta cząsteczka odpowiada za procesy patologiczne we krwi – te, które są związane z rozwojem raka, nagromadzeniami miażdżycowymi i innymi.
Naukowcy wyjaśniają, że te patologiczne procesy mogą również prowadzić do takich stanów, jak udar i zawał serca. Wcześniejsze badania wykazały również, jak korzystne jest połączenie jabłek i zielonej herbaty, ale teraz po raz pierwszy stwierdzono, że połączenie tych dwóch blokuje działanie cząsteczki VEGF.
Ponadto polifenole pomagają uruchomić enzym odpowiedzialny za rozwój ochrony naczyń krwionośnych przed różnymi urazami.
Według takich badań spożywanie jabłek niesie ze sobą znacznie mniejsze problemy zdrowotne. Badanie pokazuje, że lekarze przepisują znacznie mniej recept tym, którzy jedzą jedno jabłko dziennie.
Aby być zdrowym, wystarczy jeść tylko jedno jabłko dziennie – pyszne soczyste owoce należy spożywać ze skórką – mówią eksperci.
Skórka jabłka zawiera kwercetynę, która według naukowców pomaga w walce z chorobą Alzheimera. Wreszcie, jabłka poprawiają pracę jelit, wspomagają trawienie i nie tylko. Dobrze jest spożywać je przed posiłkami.
Zielona herbata z kolei spowalnia procesy starzenia, chroni organizm przed chorobami układu krążenia i nie tylko. Napój jest bardzo dobrym źródłem katechin, które pomagają w walce z nadwagą. Eksperci twierdzą, że orzeźwiający napój może chronić przed cukrzycą.
Zalecana:
Garść Migdałów Chroni Nas Przed Rakiem
Naukowcy udowodnili, że garść surowych migdałów zawiera wystarczająco silne składniki, które mogą stanowić doskonałą ochronę przed rakiem. Migdały są bogate w letril – substancję o właściwościach przeciwnowotworowych. Letril znajduje się również w wiśniach, brzoskwiniach i suszonych śliwkach.
Zielona Herbata Chroni Przed Kacem I Promieniowaniem
Zielona herbata jest jednym z najczęstszych napojów na kaca w Japonii, ponieważ Azjaci nie mają w wątrobie enzymu rozkładającego alkohol. Dlatego po wypiciu większej ilości sake pilnie potrzebują środków trzeźwości. Zielona herbata również wspomaga trawienie, poprawia apetyt, przyspiesza przetwarzanie tłuszczu.
Czosnek Chroni Nas Przed Rakiem Płuc
Spożywanie czosnku dwa razy w tygodniu może uchronić nas przed rakiem płuc, pisze Daily Mail na swoich łamach. Do wniosku doszli naukowcy pracujący w Centrum Kontroli i Prewencji Chorób w Jiangxi w Chinach, a wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Cancer Prevention Research.
Herbata Chroni Nas Przed Przedwczesną śmiercią
Aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci, eksperci zalecają picie herbaty. Napój ziołowy zmniejsza niebezpieczeństwo nawet o 25%, zgodnie z ostatnimi badaniami z udziałem ponad 131 000 osób. Wszyscy ochotnicy w badaniu mieli od 18 do 95 lat.
Pomarańczowa żywność Chroni Nas Przed Rakiem
Badania wykazały, że pokarmy takie jak pomarańcze, marchew, dynia, papaja, guawa i słodkie ziemniaki mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Naukowcy wykazali, że pomarańcze obniżają poziom cholesterolu we krwi i przyspieszają spalanie tłuszczu.
