2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Naukowcy udowodnili, że garść surowych migdałów zawiera wystarczająco silne składniki, które mogą stanowić doskonałą ochronę przed rakiem.
Migdały są bogate w letril – substancję o właściwościach przeciwnowotworowych. Letril znajduje się również w wiśniach, brzoskwiniach i suszonych śliwkach.
Surowe migdały są niezawodnym pomocnikiem dla osób chcących schudnąć. Jeśli chcesz schudnąć, powinieneś codziennie rano jeść 20 nieprażonych migdałów na pusty żołądek. Stłumią apetyt i przyniosą uczucie sytości.
Migdały mają niski indeks glikemiczny, co zapobiega wzrostowi poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
Orzechy te powodują stały i powolny wzrost poziomu cukru we krwi i insuliny, co sprawia, że organizm dłużej czuje się syty.
Migdały są dobrym pokarmem dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ nie podnoszą poziomu cukru we krwi.
Surowe migdały zawierają najwięcej wapnia, potasu, żelaza, magnezu, fosforu i witaminy E.
Dzięki temu są przydatne w przypadku wad wzroku.
Olejek migdałowy może usunąć prawie wszystkie podrażnienia skóry. Eksperci zalecają jednoczesne przyjmowanie migdałów i ciepłego mleka w przypadku chorób przewodu pokarmowego.
Słodkie migdały polecane są na wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie, wrzody i zgagę.
Migdały zawierają wiele składników odżywczych, które pomagają mózgowi lepiej funkcjonować. Olejek migdałowy sprawia, że skóra staje się bardziej miękka i miękka, a cera wyrównana i nieskazitelna.
Regularne spożywanie migdałów zmniejsza możliwość wystąpienia chorób układu krążenia. Ponadto migdały dostarczają energii, podobnie jak kofeina w kawie.
Jednak ważne jest, aby nie przesadzać. Eksperci zalecają przestrzeganie zalecanej dawki 25-50 gramów dziennie.
Uważa się, że migdały pochodzą z Azji Zachodniej i Afryki Północnej, a pierwsi je wyhodowali Rzymianie.
Wszystkie dobroczynne właściwości orzechów są faktem tylko wtedy, gdy są surowe. Po upieczeniu białka i węglowodany łączą się, tworząc substancje rakotwórcze.
Zalecana:
Siemię Lniane Chroni Przed Rakiem
Lecznicze właściwości siemienia lnianego wynikają głównie z jego 3 składników - są to kwasy tłuszczowe omega-3, lignany i błonnik. Kwasy omega-3 usprawniają procesy biochemiczne w organizmie. Lignany to polifenole, które mają działanie antyoksydacyjne i regulują gospodarkę hormonalną, a także stymulują zwiększoną produkcję hormonów w organizmie.
Czosnek Chroni Nas Przed Rakiem Płuc
Spożywanie czosnku dwa razy w tygodniu może uchronić nas przed rakiem płuc, pisze Daily Mail na swoich łamach. Do wniosku doszli naukowcy pracujący w Centrum Kontroli i Prewencji Chorób w Jiangxi w Chinach, a wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Cancer Prevention Research.
Naukowcy: Garść Orzechów Dziennie Chroni Przed Przedwczesną śmiercią
Spożywanie zaledwie garści orzechów dziennie może znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci, twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Maastricht, którzy przeprowadzili badanie na dużą skalę. Przez ponad dekadę holenderscy naukowcy badali wpływ codziennego spożywania orzechów na ludzki organizm.
Pomarańczowa żywność Chroni Nas Przed Rakiem
Badania wykazały, że pokarmy takie jak pomarańcze, marchew, dynia, papaja, guawa i słodkie ziemniaki mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Naukowcy wykazali, że pomarańcze obniżają poziom cholesterolu we krwi i przyspieszają spalanie tłuszczu.
Dieta Z Jabłkami I Zieloną Herbatą Chroni Nas Przed Rakiem
Dla wzmocnienia organizmu zaleca się jednoczesne spożywanie jabłek i zielonej herbaty – według badań taka kombinacja może chronić przed różnego rodzaju chorobami. Badanie zostało przeprowadzone przez brytyjskich naukowców pracujących w Instytucie Badań Żywności.
