2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiadomo, że żywność, taka jak ryby i jajka, a także kiełki, jest zdrowa. Jednak w zależności od tego, jak te produkty są przygotowywane, mogą się w nich rozwijać zarazki, co z łatwością może przysporzyć problemów osobom starszym.
Eksperci radzą osobom starszym, aby unikały używania surowych produktów. Wraz z wiekiem organizm coraz trudniej radzić sobie z zarazkami i łatwo zachorować.
Kiełki roślin, zwłaszcza brokułów, lucerny i fasoli, zawierają wiele przydatnych substancji wspomagających trawienie.
Ale ciepłe i wilgotne warunki niezbędne do kiełkowania nasion są idealnym miejscem do hodowli bakterii. Salmonella i inne bakterie można znaleźć w kiełkach.
Starsi ludzie powinni unikać surowych jaj. Niektóre kremy są wykonane z surowego białka, co może prowadzić do problemów żołądkowych u osób starszych.
Sery miękkie z pleśnią i różne sery pleśniowe również nie należą do polecanych produktów dla osób starszych. Mogą również hodować bakterie, z którymi trudno sobie poradzić osobom starszym.
Osobom starszym nie zaleca się również surowych ryb, ostryg, małży i innych owoców morza. Na tej liście znajdują się również niepasteryzowane mleko i soki.
Wędzone mięso i różne wędzone salami, steki angangle - z sączącą się krwią, nie są zalecane do spożycia przez osoby starsze.
Sushi i różnego rodzaju bułki z surową rybą nie należą do najbardziej odpowiednich dla tej grupy wiekowej. Domowy majonez nie jest odpowiedni dla osób starszych, głównie ze względu na zawarte w nim surowe jajka.
Zalecana:
Zdrowe Do 100! Naturalne Napoje Energetyczne Dla Osób Starszych
Trzy całkowicie naturalne, zdrowe i bezpieczne napoje energetyczne , który będziesz musiał przygotować samodzielnie w domu. Przepisy na nie są niezwykle proste, a ich składniki są tanie i dostępne dla każdego. Przepis 1 Weź 3 litry serwatki, dodaj 1 szklankę cukru kryształowego, 2 łyżki.
Przydatne I Szkodliwe Produkty Dla Skóry
Aby być piękną, nie wystarczy tylko poddawać się zabiegom kosmetycznym, ale także spożywać produkty, które są przydatne dla piękna Twojej skóry. W pierwszej kolejności są to produkty mleczne, które dostarczają organizmowi witaminę A. Jest ona w pełni przyswajalna, ponieważ znajduje się w czystej postaci w beztłuszczowych produktach mlecznych.
Przydatne Kaszki Mleczne Dla Młodych I Starszych
Jeśli mówimy o kuchni mlecznej, musimy nauczyć się przyrządzać i owsianka mleczna , które są szczególnie potrzebne i przydatne dla małych dzieci i osób starszych. Ponadto większość kaszek mlecznych zalecana jest pacjentom cierpiącym na choroby układu sercowo-naczyniowego, żołądka, nerek, wątroby i innych.
Jakie Produkty Probiotyczne Są Również Odpowiednie Dla Wegan
Wiele kultur na całym świecie od wieków spożywa sfermentowaną żywność, aby zachować dobre zdrowie ze względu na ich właściwości probiotyczne. To może uszczęśliwić wegan, ponieważ mogą spożywać głównie produkty roślinne. Ale nawet jeśli jesteś mięsożercą, żywność probiotyczna powinny być obowiązkową częścią twojego menu, ponieważ pomogą ci utrzymać zdrowy żołądek, w którym żyje wystarczająco dużo pożytecznych bakterii.
Sześć Zawodów Dla Osób, Które Kochają Jedzenie, Ale Nie Chcą Gotować
Kto powiedział, że jeśli kochasz jedzenie, musisz być specjalistą od kuchni? Nie musisz być cały dzień zamknięty w kuchni – możesz wybierać spośród różnych zawodów związanych z jedzeniem – degustować, dyskutować, studiować i wiele więcej. Oto kilka zawodów, o których być może do tej pory nie myślałeś, a które mogą być dla Ciebie idealne:
