2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dokładnie siedem szklanek alkoholu tygodniowo pomaga nam zachować zdrowie, podał Reuters, powołując się na wyniki szeroko zakrojonych badań. Okazuje się, że osoby w średnim wieku, które piją taką ilość alkoholu przez siedem dni, mają mniejsze ryzyko niewydolności serca niż inni.
Eksperci nie zapominają, że nadużywanie jakiegokolwiek alkoholu może prowadzić do różnych chorób. Naukowcy z Harvard Medical School w Bostonie przeanalizowali badanie dotyczące niebezpieczeństw miażdżycy. W badaniu wzięły udział osoby w wieku od 45 do 64 lat, łącznie ponad 14 000 wolontariuszy.
Badanie zostało przeprowadzone w 1987 roku, a wyniki pokazują, że 61 procent uczestników było abstynentami, 25 procent spożywało siedem szklanek tygodniowo. Trzy procent badanych spożywało od 14 do 21 szklanek alkoholu tygodniowo, a pozostałe trzy - nawet więcej niż ta ilość.
Panowie, którzy wypijają do 14 szklanek alkoholu tygodniowo, są o 20 procent mniej narażeni na wystąpienie niewydolności serca niż ci, którzy w ogóle nie piją alkoholu. W przypadku kobiet, które wypijały do siedmiu szklanek tygodniowo, ryzyko było o 16% mniejsze.
Eksperci z Bostonu wyjaśniają, że to normalne, że istnieje różnica między płciami – głównym powodem różnic jest waga mężczyzn i kobiet, a także metabolizm napojów alkoholowych.
Eksperci tłumaczą, że jeden kieliszek to inna ilość dla różnych rodzajów alkoholu - na przykład dla wina jest to 150 ml. Jeśli chcesz pić piwo, to jest to 400 ml. z musującego napoju. Jeśli jesteś fanem mocnego alkoholu, jedna filiżanka to 44 ml, dodali naukowcy z Bostonu.
I choć niektórzy wolą pić alkohol, dla innych ciekawiej jest go zebrać - Kiril Aleksandrow z Aksakowa posiada ponad 5000 miniaturowych butelek alkoholu. Wśród nich jest mastyk, likier, wódka itp., a kolekcjoner twierdzi, że nie liże alkoholu.
Zalecana:
Przesadzasz Z Kawą? Zobacz Dokładnie, Ile Możesz Wypić Dziennie
Wielu z nas nie może obudzić się rano bez filiżanki aromatycznej kawy. Budzi nas i tonizuje, przygotowując na wyzwania dnia. Po obfitym obiedzie lubimy też odpocząć przy drinku tonikowym, a popołudniową kawę możemy sobie pozwolić na dzielenie się z kolegami podczas krótkiej przerwy w pracy.
Dlaczego Dokładnie To Są Najlepsze Produkty śniadaniowe?
Śniadanie to obowiązkowa część ze zdrowego reżimu współczesnego człowieka. To jest najważniejszy posiłek dnia których nie należy lekceważyć i przeoczyć. Dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych oraz ładuje ciało i umysł energią na cały dzień.
Ile Szklanek Wody Dziennie Powinniśmy Pić
Możliwe, że nie czytałeś Małego Księcia francuskiego pisarza i filozofa Exupery'ego, ale prawdopodobnie nie słyszałeś jego cytatu o wodzie, którego użyjemy jako wstępu do aktualnego tematu. Brzmi: Woda, nie masz smaku, koloru, zapachu. Nie da się tego opisać, cieszymy się Tobą, nie zdając sobie sprawy z tego, co reprezentujesz
Pięć Produktów Na Każdy Dzień, Abyśmy Byli Zdrowi
Zima zawsze niszczy naszą odporność i siły, dlatego według amerykańskich dietetyków powinniśmy jeść szczególnie w chłodne dni. Wszystkie potrzebne nam substancje można uzyskać z kilku produktów. Mogą znaleźć się na co dzień w naszym menu.
Substytuty żywności Dla Wody, Jeśli Nie Możemy Wypić Słynnych 8 Szklanek
Wszyscy wiemy, jakie to przydatne woda i jak wskazane jest picie go tak dużo, jak to możliwe każdego dnia. Jest to szczególnie ważne podczas gorących miesięcy. Woda pomaga w nawodnieniu organizmu, przepływie energii, dobrej sylwetce, ale przede wszystkim zdrowiu.
