Najsmaczniejszy Kurczak Z Zaledwie 3 Produktami

Spisu treści:

Wideo: Najsmaczniejszy Kurczak Z Zaledwie 3 Produktami

Wideo: Najsmaczniejszy Kurczak Z Zaledwie 3 Produktami
Wideo: Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY 2024, Wrzesień
Najsmaczniejszy Kurczak Z Zaledwie 3 Produktami
Najsmaczniejszy Kurczak Z Zaledwie 3 Produktami
Anonim

Jeśli jesteś jednym z stałych fanów soczystego pysznego steku, to jest to przepis dla Ciebie. Jeden z najsmaczniejszych przepisów na piersi z kurczaka, odpowiedni na lato, jest zdrowy i niskokaloryczny. Jest również niezwykle łatwy w przygotowaniu i oprócz mięsa wymaga tylko trzech innych produktów. A wynik jest więcej niż fantastyczny.

Niezbędnymi produktami na tę letnią pokusę są, oprócz motyli, kurczak, pomidory, pesto i żółty ser.

Piersi z kurczaka muszą być świeże i dobrej jakości. Kwota zależy od tego, dla ilu osób będziesz gotować. W tym przepisie używa się 1 i 1/2 motyla.

Pomidory w przepisie powinny być różowe. Mają więcej smaku i soku niż inne. Pesto można przygotować zarówno w domu, jak i kupić w słoiku ze sklepu.

Domowy sos pesto

pesto
pesto

Niezbędne produkty: 2 pęczki bazylii, 3 ząbki czosnku, 200 ml oliwy z oliwek, 100 g orzeszków pinii, 100 g startego parmezanu, sól, pieprz

Sposób przygotowania: Bazylia i orzeszki piniowe są mielone w robocie kuchennym. Dodaj czosnek i ponownie ubij, aż będzie gładki. Stopniowo dodawać oliwę z oliwek i dobrze wymieszać. Na koniec dodaj parmezan, sól i pieprz do smaku. Mieszać do uzyskania jednorodnej mieszaniny.

Pokrój piersi z kurczaka na dwie równe połówki. Blacha do pieczenia jest wstępnie nasmarowana odrobiną oleju. Oliwa z oliwek nie jest tutaj dobrym pomysłem, ponieważ nadaje potrawie inny smak. Piersi układają się na górze.

Mięso obficie posmarowane sosem pesto. Pomidory pokroić w okrągłe plastry i ułożyć na wierzchu.

Piekarnik nagrzewa się do maksymalnej temperatury. Piec na patelni do steków przez około 20 minut w 180-200 stopniach. Gdy mięso jest prawie upieczone, wyjmuje się je, a na wierzchu ściera żółty ser. Wróć do piekarnika na kolejne 5-10 minut.

Naczynie wyjmuje się i pozostawia do ostygnięcia. Podawać samodzielnie lub z dodatkiem prasowanych warzyw lub pieczonych ziemniaków.

Zalecana: