2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według psychologów z University of Northumbria w Newcastle aromatyczny rozmaryn jest dobry dla naszego zdrowia i poprawia pamięć o 60–75 procent.
Zapach rośliny może znacząco poprawić pamięć długotrwałą, a także wspomaga czynności mózgu związane z obliczeniami - powiedział zespół naukowców pod kierownictwem Marka Mossa.
Większość testów, które naukowcy przeprowadzili z pamięcią perspektywiczną, odpowiada za zapamiętywanie przez ludzi rzeczy, które wydarzą się w przyszłości. Naukowcy twierdzą również, że pamięć perspektywiczna wiąże się ze zdolnością przypomnienia w danym momencie, na przykład, jakie zadania mamy do wykonania na dany dzień.
Ten rodzaj pamięci jest niezwykle ważny dla naszego codziennego życia – dodają naukowcy, ponieważ dzięki niej możemy zadzwonić do ukochanej osoby na urodziny lub przypomnieć sobie, o której powinniśmy zażyć lekarstwo.
Eksperci przeprowadzili kilka badań, aby udowodnić, jak ważny jest rozmaryn dla ludzkiej pamięci. W jednym eksperymencie naukowcy umieścili cztery krople olejku rozmarynowego przed wentylatorem w pokoju i utrzymywali przepływ powietrza przez pięć minut przed przybyciem uczestników badania.
W eksperymentach wzięło udział 66 osób, które weszły do pokoju o zapachu rozmarynu i pokoju niezawierającego esencji ziela. Wszystkie osoby wzięły udział w badaniu dobrowolnie. Badacze postawili każdemu uczestnikowi inne zadanie, aby sprawdzić swoją pamięć.
Wolontariusze otrzymywali oceny na podstawie tego, jak szybko i jak dobrze wykonali swoje zadanie. Wyniki pokazują, że osoby, które weszły do pokoju pachnącego rozmarynem, znacznie lepiej radzą sobie z powierzonymi im zadaniami niż inne osoby.
Krew uczestników została przebadana, a ci, którzy znajdowali się w pokoju z esencją, mieli wyższy poziom cineolu w osoczu krwi. To składnik, który pozytywnie wpływa na procesy zachodzące w mózgu – wyjaśniają naukowcy.
Wcześniejsze badania nad rozmarynem wykazały, że lotne cząsteczki tej rośliny dostają się do krwiobiegu poprzez inhalację. Te substancje chemiczne następnie stymulują nerw węchowy, który wpływa na procesy mózgowe.
Okazuje się, że osoby, które weszły do pokoju bez zapachu, zapamiętały tylko cztery kolejne zadania, a te, które były w pokoju z rozmarynem – aż siedem.
Zalecana:
Dziki Ryż Utrzymuje Serce W Zdrowiu I Pomaga Schudnąć
Chociaż słowo ryż jest obecne w jego imieniu, dziki ryż nie jest tak zbliżony do tradycyjnego ryżu azjatyckiego, który jest mniejszy, mniej pożywny i ma inny kolor. Dziki ryż opisuje cztery różne rodzaje traw, a także użyteczne zboża, które można z nich zebrać, z których trzy pochodzą z Ameryki Północnej, a jedno z Azji.
Piękno Utrzymuje Się Z Ananasem
Kobieta może wyglądać pięknie bez względu na wiek, a to zależy od tego, jak napięte są jej mięśnie i skóra, a ich odcień zależy od ilości kolagenu w tkankach łącznych. To z kolei zależy od prawidłowego odżywiania. Kiedy organizmowi brakuje składników odżywczych, białek i witamin, zaczyna pobierać kolagen z tkanki łącznej.
Herbata Szałwiowa Utrzymuje Naszą Pamięć W Formie
Według badań kalifornijskich naukowców niezdrowy styl życia ma również negatywny wpływ na pamięć. Choć uważa się, że osoby w wieku od 18 do 40 lat mają pomocną i świeżą pamięć, okazuje się, że brak ruchu, zła dieta oraz spożywanie alkoholu i papierosów mogą mieć negatywny wpływ.
Słodkie Koktajle Poprawiają Naszą Pamięć
Kolejne pozytywne badanie przeprowadzone przez specjalistów z Uniwersytetu w Glasgow mówi o pozytywnym działaniu dżemu. Dzięki jego wynikom eksperci chcą nas zapewnić, że regularne spożywanie słodkich szejków jest w stanie znacząco poprawić naszą pamięć, a tym samym uczynić nas mądrzejszymi.
Portobello - Pyszny Grzyb, Który Utrzymuje Szczupłą Talię
Pieczarki Portobello mają intensywny smak i delikatną konsystencję. Dostarczają wielu niezbędnych składników odżywczych, ale nie zawierają wielu kalorii, co czyni je uzupełnieniem każdej diety. Grzyby Portobello są dobrym źródłem błonnika i zawierają dużo wody, co sprawia, że mają niską gęstość energetyczną.
