2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta ketonowa opiera się na spożywaniu zwiększonych ilości tłuszczu oraz redukcji węglowodanów i białek w jadłospisie.
Dieta ketonowa, zwana również przez ekspertów dietą ketogeniczną, stosowana jest głównie w leczeniu padaczki u dzieci, które nie reagują na działanie specjalistycznych leków.
Węglowodany są w organizmie przekształcane w cenną glukozę, która jest niezbędna dla organizmu. Gdy węglowodany są ograniczone ze względu na dietę ketonową, tłuszcze, które organizm wchłania, są rozkładane na ketony. Ketony działają jako substytut glukozy, która jest ważna dla organizmu.
Dieta ketonowa może być stosowana także u osób dorosłych – jest popularna na niektórych siłowniach, gdzie polecana jest w celu zwiększenia poziomu masy mięśniowej.
Dieta niskowęglowodanowa ketonowa pomaga w zwiększeniu ilości ketonów w organizmie już od pierwszych dni jej przestrzegania.
Dieta ketonowa zaczyna się od trzydniowego postu i dlatego jest bardzo nieprzyjemna dla dzieci. Dozwolona jest tylko woda pitna. Napoje gazowane, soki i kawa również nie są dozwolone podczas diety ketonowej.
Dieta ketonowa jest uboga w produkty roślinne, więc może powodować zaparcia. Nie zaleca się przy chorobach nerek i dróg moczowych.
Dieta ketonowa zabrania spożywania cukru. U dzieci w trakcie diety ketonowej powinny być monitorowane przez specjalistę, aby uniknąć problemów rozwojowych związanych ze zmniejszonym spożyciem białka i węglowodanów.
Niektórzy eksperci zalecają przyjmowanie suplementów mineralnych i witaminowych, ponieważ w diecie ketonowej organizm nie ma ich gdzie pozyskać w wymaganych ilościach.
Dieta ketonowa może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych, dlatego dziecko powinno być regularnie badane przez specjalistę w celu monitorowania jego stanu.
U osób dorosłych stosujących dietę ketonową zaleca się również monitorowanie przez specjalistę, aby uniknąć ewentualnych problemów.
Zalecana:
Dlaczego Dieta śródziemnomorska Jest Równoznaczna Ze Zdrową Dietą?
Czy naprawdę wiemy, jak dobra jest kuchnia śródziemnomorska dla naszego zdrowia? I jak stał się tak sławny i rozprzestrzenił się na cały świat? Na początku lat 60. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie dotyczące nawyków żywieniowych ludzi z różnych krajów.
Dieta Rozładowująca Dynowa (Dieta Zbożowa)
Dieta rozładowująca Petera Deunova służy głównie do oczyszczenia organizmu, ale także pomaga w walce z nadwagą. Jego czas trwania wynosi kilka dni, podczas których spożywa się tylko pszenicę, jabłka, orzechy włoskie, miód i dużo wody. Dieta zbożowa Petera Dynowa, jak jest lepiej znana, to w rzeczywistości dieta dziesięciodniowa, która ma na celu oczyszczenie umysłu, ducha i ciała oraz pomóc nam poczuć się żywym, energicznym, zdrowym i tylko wylewać z nas pozytywne emocje,
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.
Dieta Ketonowa Prowadzi Do Cukrzycy I Otyłości! Naukowcy Wyjaśniają
Dieta ketonowa jest bardzo znany i wiele osób używa go do odchudzania przez długi czas. Charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów i wysokim spożyciem tłuszczu. W pewnym momencie ciało wpada w tzw. ketoza (stąd nazwa diety), gdy organizm zaczyna spalać tłuszcz.
