2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Aktorka Courtney Cox, która gra pedantyczną i dziwną Monicę w serialu „Przyjaciele”, jest dumna, że jej figura jest taka sama, jak wtedy, gdy włamała się do Hollywood.
Czarnowłosa piękność swoją dziewczęcą smukłość zawdzięcza specjalnej diecie, której ściśle przestrzega.
„Próbowałam różnych diet, ale najlepsza dla mnie okazała się ta dla osób uzależnionych od węglowodanów, tak jak ja” – przyznaje.
Courtney zjada bardzo mało węglowodanów na śniadanie lub całkowicie je pomija, robiąc to samo w porze lunchu, ale nadrabia zaległości na kolacji bez gromadzenia tłuszczu.
„Czasami zamieniam lunch na kolację, jeśli chcę wcześniej zjeść moje ulubione potrawy” – powiedziała aktorka, znana z zamiłowania do łamania zasad.
To właśnie ta dieta, w której może jeść węglowodany, nazywa „nagrodą specjalną”, ponieważ może oszukiwać na własnej diecie.
Potem można zjeść ryż, ziemniaki, a nawet coś słodkiego, ale w małych ilościach.
Polewany jest niesłodzoną kawą, wodą mineralną i zieloną herbatą bez cukru, ale na lata zapomniał o smaku soków gazowanych i słodzonych. Do kolacji pije tylko kieliszek dobrego wina.
Oto dieta aktorki:
Śniadanie: 2 jajecznica z odrobiną świeżego mleka, 2 paski bekonu i 20 g sera lub 2 naleśniki bez białek, podawane z nadzieniem serowym. Trzecią opcją na śniadanie jest jajecznica i trzy przezroczyste kawałki miękkiego salami.
Obiad: Kawałek pieczonego łososia z przyprawami i duszonymi warzywami lub biały kurczak bez skóry posypany parmezanem. Można go zastąpić stekiem wołowym z duszonymi pieczarkami i czerwoną papryką. Do każdego z wymienionych dań podawana jest duża świeża sałatka.
Kolacja: pieczone mięso do wyboru, ale zalecana jest jagnięcina, podawana z pieczonymi ziemniakami i mieszanką duszonych lub świeżych warzyw. Deser - owoc, jogurt owocowy lub przezroczysty kawałek ciasta. Można go również zastąpić czterema kostkami czekolady lub małym kawałkiem ciasta.
Zalecana:
Spożywanie Czekolady Jest Dobre Dla Serca
Jakkolwiek kochamy czekoladę, zawsze w naszym umyśle pojawia się głos, który mówi: Przestań, szkodzi zdrowiu. Jednak według nowego badania możemy teraz z czystym sumieniem ignorować ten wewnętrzny głos, ponieważ zespół naukowców z Harvard School of Public Health twierdzi, że smak kakao jest dobry dla serca.
Sekrety Gorącej Czekolady
Płynną bazą do gorącej czekolady może być płynna śmietana, świeże mleko lub woda. Czekolada z mleka lub śmietanki jest smaczniejsza, ale zawiera więcej kalorii. Najlepszą opcją jest użycie równych ilości wody i mleka. Dzięki temu czekolada lepiej się rozpuszcza i staje się lżejsza i delikatniejsza w smaku.
Sok Ze świeżej Kapusty Rzeźbi Sylwetkę
Świeży sok z kapusty, który możemy przygotować w domu za pomocą sokowirówki, skutecznie spala tłuszcz. Jest niezwykle przydatny w otyłości, ponieważ hamuje przemianę węglowodanów w tłuszcz. Sok ze świeżej kapusty przyspiesza przemianę materii oraz usuwa żużel i cholesterol.
Ashton Kutcher Rzeźbi Ciało Dietą I Fitnessem
Ashton Kutcher, mąż hollywoodzkiej gwiazdy Demi Moore, jest bardzo krytyczny wobec swojego ciała. Aktor zawsze zwraca uwagę na to, co je, aby do mięśni nie przykleił się ani gram tłuszczu. Miesiąc lub dwa przed zdjęciami trzymaj dietę. Pan Demi Moore, jak go żartobliwie nazywa się w Hollywood, posunął się do skrajności – jeździł 3 miesiące na brązowym ryżu, brokułach i białym kurczaku, ale to był jedyny raz.
Tylko 14 Dni Z Cytrynami Rzeźbi Talię Na Lato
Cytryny są jednymi z najbardziej przydatnych pomocników w dążeniu do wyrzeźbionej sylwetki. Przyspieszają topienie tłuszczów, z którymi na pierwszy rzut oka nie można sobie poradzić. Sekret kwaśnych owoców tkwi w ich dobroczynnym działaniu na przewód pokarmowy.
