2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Aromat świeżo upieczonych ciasteczek może zniszczyć nawet najsilniejszą wolę, jeśli chodzi o zamiary odchudzania. Neurolodzy odkryli, że zapach tłuszczu i cukru działa w specyficzny sposób na mózg. Okazuje się, że człowiek uzależnia się od tych aromatów na tej samej zasadzie, co od alkoholu i niektórych narkotyków.
Wspólnym ogniwem jest dopamina, uwalniana w mózgu na myśl o zaspokojeniu pewnych doznań.
Według dr Nory Volkov, szefowej instytutu badawczego w Stanach Zjednoczonych, mózg i ciało z natury stale zaspokajają swoje potrzeby.
Szczególnie dotkliwa jest potrzeba spożywania pokarmów o silnym aromacie dżemu lub masła. Zwykle nie można oprzeć się tym odczuciom, nawet jeśli nie odczuwa się głodu.
Oczywiście nie tylko predyspozycje prowadzą do nadwagi. Ważną rolę odgrywają również czynniki takie jak nawyki sportowe, hormony i metabolizm.
Sposobem na uniknięcie tych sygnałów, które prowadzą nas do przejadania się, jest sugerowanie, że mózg musi negatywnie postrzegać aromaty i spożywanie pokarmów szkodliwych dla organizmu.
Jeśli odchudzanie jest twoim upragnionym celem, a słodycze ciągle cię od tego odciągają, dr Żołko generalnie radzi, abyś unikał odwiedzania miejsc, w których twoja siła woli słabnie i gdzie czujesz, że nie będziesz w stanie oprzeć się niezdrowym smakołykom.
Jeśli jednak nie martwisz się o swoją sylwetkę i uwielbiasz aromat i smak świeżo upieczonych ciasteczek, oto prosty przepis na ich przygotowanie:
Produkty:
jogurt - 1 szklanka
soda oczyszczona - 1 łyżeczka.
jajka - 4-5 szt.
margaryna - 2-3 łyżki stołowe.
cukier - 1 szklanka
proszek do pieczenia - 1 szt.
mąka – tyle, ile się wchłania
Przygotowanie: Oddzielić jedno żółtko. Wymieszaj wszystkie produkty. Z nich zagnieść ciasto, które dzielisz na małe kulki. Posmarowane żółtkiem i posypane cukrem. Piec w umiarkowanym piekarniku.
Zalecana:
Jedz Swoje Orzeszki Do Woli W Światowy Dzień Orzechów
Dzisiejsze 13 września składamy hołd pyszne orzeszki ziemne . Te apetyczne orzechy też się przydają, dlatego Twoje ciało będzie wdzięczne, jeśli będziesz obchodzić dzisiejsze święto – dzień orzeszków ziemnych . Orzeszki ziemne odkryto około 3500 lat temu w Ameryce Południowej.
11 Powodów, Dla Których Spożywanie Zbyt Dużej Ilości Cukru Jest Złe
Od sosu marynatowego po masło orzechowe - dodatek cukru znajduje się nawet w produktach, o których nigdy nie myślałeś, że mogą zawierać cukier. I niestety wiele osób spożywa przetworzoną żywność, w której ilość dodanego cukru jest zbyt duża.
To Są Złe Nawyki Dla żołądka
Nasz układ pokarmowy wykonuje niezwykle ważną pracę. Odpowiada za trawienie i rozkładanie pokarmu na bardzo małe kawałki, aby organizm mógł przyswoić składniki odżywcze. Przedstawiamy 7 szkodliwe nawyki dla żołądka które mogą zrujnować twoje zdrowie:
Zróbmy Ciasteczka Dla Dzieci
Pieczenie domowych ciasteczek może być zabawną i łatwą kulinarną przygodą, w którą włączą się mali pomocnicy – dzieci. Oto kilka przepisów, które spodobają się każdemu i nie wymagają dużo czasu ani specjalnych umiejętności. Ciastka z poniższej receptury są tradycyjnie amerykańskie, kruche, maślane i co najważniejsze:
Jedzenie Rajskiego Jabłka Jest Złe Dla Tych Ludzi
Niewątpliwie bardzo ważne jest spożywanie owoców i warzyw, ponieważ zawierają one tak przydatne dla naszego zdrowia witaminy. Rajskie jabłko to ulubiony i bardzo smaczny owoc, który jest również nieodzownym pomocnikiem w walce z przykrym stanem zwanym jesiennym beri-beri.
