2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Według niedawnego badania w USA, kiedy ludzie są w złym humorze, częściej sięgają po niezdrowe jedzenie. Naukowcy wyjaśniają, że kosztem smutnych ludzi ludzie pogodni i pozytywnie nastawieni wolą jeść zdrową żywność.
Zdaniem ekspertów pomaga nam optymistyczny nastrój – daje nam możliwość poważniejszego spojrzenia na naszą przyszłość i zastanowienia się nad nią. Zdrowie i to, co jemy, to jedna z pierwszych rzeczy, które przychodzą na myśl.
Według profesor Meryl Gardner, która kierowała badaniem, perspektywa czasu pozwala ludziom dokonywać lepszych wyborów w życiu.
Gardner, który pracuje na Uniwersytecie Delaware, mówi również, że kiedy są w złym humorze, większość ludzi patrzy na to, co jest im fizycznie bliskie.
W przypływie wściekłości bardzo łatwo sięga się po smażone potrawy, rozmaite wypieki czy przekąski. Nawet ci, którzy mają ustalone zasady żywienia, mogą o nich zapomnieć w wybuchu negatywnych uczuć.
Powodami, dla których ludzie najczęściej niszczą swoje ciało i zaczynają jeść szkodliwą żywność, są bóle miłości, utrata bliskich, problemy w pracy lub w najbliższym otoczeniu.
W takich chwilach człowiek sięga po to, co jest mu najbliższe i może sprawić mu elementarną przyjemność, nawet przez krótki czas.
Problem z nastrojami i ich zmianą jest bardziej dotkliwy u kobiet. Kobieta, która chce się uspokoić, jest gotowa odwrócić się od długich dni powstrzymywania się od jedzenia i na przykład zjedzenia ciasta.
Docent radzi nam w złym humorze nie atakować lodówki i sięgać po szkodliwe pokarmy. Według Gardnera, lepiej grać kojącą muzykę lub zrobić coś przyjemniejszego, co pomoże nam rozwiązać trudności.
Zdaniem specjalisty, zamiast objadać się szkodliwą żywnością, powinniśmy zasięgnąć porady znajomego lub zastanowić się, jak rozwiązać problemy.
Zalecana:
Dobre Jedzenie To Dobry Nastrój
Jedzenie to nie tylko wypełnienie żołądka czy zaspokojenie głodu. Jedzenie znaczy więcej. Po pracowitym i napiętym dniu nasz nastrój może poprawić jedynie aromat pysznej kolacji. Zdecydowanie jedzenie wpływa na nastrój. Niektóre pokarmy sprawią, że poczujesz się bardziej pozytywnie, podczas gdy inne mają dokładnie odwrotny skutek.
Dlatego Pijany Głód Sprawia, że się Przejadasz
Jeśli nie możesz zakończyć nocy objadania się dużymi ilościami alkoholu bez zaatakowania lodówki w poszukiwaniu makaronu lub wizyty w pobliskim non-stop po chrupiące śmieciowe jedzenie, możesz znaleźć pocieszenie w fakcie, że istnieje naukowe wyjaśnienie twojego zachowania.
Ta Kombinacja Pokarmów Sprawia, że przejadamy Się
Połączenie pewnego rodzaju jedzenia powoduje, że przejadamy się ponieważ stymuluje nasz mózg do obżarstwa. Stwierdzili to naukowcy z Uniwersytetu Yale, skanując ludzki mózg podczas jedzenia. Testy wykazały, że kiedy jemy produkty zawierające zarówno tłuszcze, jak i węglowodany, mamy tendencję do przesadzamy z ilością spożywanego pokarmu .
Wpychamy Mięso GMO Ze Zmutowanych Krów, Nie Podejrzewając Tego
Zdjęcia zmutowanej krowy, znanej jako Belgian Blue, mogą przerazić każdego. Choć na pierwszy rzut oka jest to niewiarygodne, te zwierzęta istnieją i są wynikiem eksperymentów GMO w produkcji mięsa. Z powodów czysto finansowych duże firmy produkujące mięso i produkty lokalne przeprowadzają serię eksperymentów genetycznych, aby zmienić zwykłą krowę w belgijską niebieską.
Te Przysmaki Odpędzają Zły Nastrój
W wielu przypadkach niewłaściwa dieta lub po prostu wykluczenie z naszego jadłospisu pewnych pokarmów prowadzi do zmiany nastroju, drażliwości, nerwowości, a nawet depresji. Poza tym, że takie warunki są dla nas nieprzyjemne, nie pozostają niezauważone przez innych.
