2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jęczmień nie jest w naszym kraju zbyt popularny. Jest często uważany za pokarm odpowiedni dla zwierząt, a nie dla ludzi. Jednak tak nie jest.
Kasza jęczmienna została umieszczona na cokole w czasach starożytnych. Uchodziło za danie królewskie, a przepisy z nim były zróżnicowane. W dzisiejszych czasach, po serii testów, jasne jest, że jęczmień jest najlepszym źródłem składników odżywczych, których organizm potrzebuje do wzrostu, regeneracji i ogólnego stanu zdrowia.
Dzieje się tak głównie za sprawą zawartych w nim aminokwasów i lizyny, która bierze udział w produkcji kolagenu. Przyjmowanie tych substancji spowalnia starzenie się i pojawianie się zmarszczek.
Zawiera również minerały: potas, wapń, żelazo, miedź, cynk, molibden, nikiel, kobalt, stront, chrom, jod, brom i fosfor. A pod względem białka i błonnika jęczmień przewyższa nawet pszenicę.
Dieta jęczmienna jest jedną z najskuteczniejszych. Jest również najłatwiejszy do wdrożenia, ponieważ produkt jest niezwykle łatwy w przygotowaniu.
Do diety jęczmiennej potrzebujesz jęczmienia polerowanego (perłowego). Jest najlepszym pomocnikiem w odchudzaniu, jest tani i strasznie użyteczny. Służy do robienia owsianki bez przypraw.
Jest gotowa, gdy fasola bardzo dobrze się zagotuje. Gotować przez około godzinę i podwoić jego objętość. Wynik nie jest filtrowany ani myty, ale przechowywany bezpośrednio w lodówce. Przed gotowaniem jęczmień można namoczyć w wodzie z poprzedniej nocy. Powstały bulion jest równie przydatny dla organizmu.
Tryb jest bardzo prosty. Dieta może trwać 5-7 dni. W tym okresie spożywa się ją wyłącznie z kaszy jęczmiennej, w nieograniczonych ilościach. Możesz pić wodę, herbatę i kawę.
Kasza jęczmienna zaspokaja i tłumi uczucie głodu. Dodatkowo oczyszcza przewód pokarmowy. Samo spożywanie tego produktu dostarcza organizmowi wszystkich witamin i minerałów potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania, czyli tzw. - Nie ma nic strasznego dla twojego ciała.
Dzięki tej ekstremalnej diecie tracisz pół kilo dziennie. Tak więc za pięć dni stracisz pięć kilogramów.
Zalecana:
Pyszne Sałatki Z Jęczmieniem
Jęczmień jest uważany za pierwsze zboże uprawiane przez ludzi w ogóle. Zawiera wszystkie niezbędne minerały, których potrzebuje dana osoba. Jest doskonałym przeciwutleniaczem i jest zalecany w leczeniu wielu chorób. Jest również niezwykle smaczny, dlatego wchodzi w skład wielu apetycznych i lekkich sałatek.
Dlaczego Dieta śródziemnomorska Jest Równoznaczna Ze Zdrową Dietą?
Czy naprawdę wiemy, jak dobra jest kuchnia śródziemnomorska dla naszego zdrowia? I jak stał się tak sławny i rozprzestrzenił się na cały świat? Na początku lat 60. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie dotyczące nawyków żywieniowych ludzi z różnych krajów.
Dieta Rozładowująca Dynowa (Dieta Zbożowa)
Dieta rozładowująca Petera Deunova służy głównie do oczyszczenia organizmu, ale także pomaga w walce z nadwagą. Jego czas trwania wynosi kilka dni, podczas których spożywa się tylko pszenicę, jabłka, orzechy włoskie, miód i dużo wody. Dieta zbożowa Petera Dynowa, jak jest lepiej znana, to w rzeczywistości dieta dziesięciodniowa, która ma na celu oczyszczenie umysłu, ducha i ciała oraz pomóc nam poczuć się żywym, energicznym, zdrowym i tylko wylewać z nas pozytywne emocje,
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.
