2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W przypadku wymiotów odradza się spożywanie pokarmów ciężkich i tłustych. Niektórzy eksperci zalecają nawet, aby nie spożywać niczego przez co najmniej 7-8 godzin.
Ale jeśli nie możesz wytrzymać bez jedzenia, eksperci radzą spożywać suche produkty - sucharki, precle, herbatniki bez jajek.
Zaleca się przyjmowanie posiłków w małych porcjach, aby żołądek nie był przeciążony. Nie zaleca się spożywania potraw z dużą ilością przypraw, a także potraw o zbyt silnym aromacie.
Nie zaleca się spożywania czegokolwiek smażonego, a także sosów ze śmietaną, a także mleka świeżego i skondensowanego. Nie zaleca się również zbyt słodkich pokarmów. Nadmiernie słonych pokarmów należy unikać, gdy odczuwasz mdłości lub wymioty.
Gorące potrawy nie są również zalecane w przypadku wymiotów. Ulgę można poczuć, jedząc schłodzone potrawy – wędliny, twarogi, kwaśne owoce.
Kwaśne pokarmy, takie jak różne marynaty, marynaty i owoce cytrusowe, zmniejszą nudności i wymioty. W przypadku wymiotów zaleca się pić nie podczas posiłków, ale pomiędzy posiłkami.
Żywność należy żuć bardzo powoli, aby duża ilość jedzenia nie dostała się do żołądka. Uważa się, że lody owocowe bez śmietanki pomagają zmniejszyć nieprzyjemne odczucia wymiotów.
Jeśli zwymiotujesz, możesz pić soki z różnych owoców cytrusowych, ale bez dodatku cukru. Można też wypić szklankę coli, zdaniem wielu ekspertów eliminuje to napady wymiotów.
Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody mineralnej, aby przywrócić równowagę mineralną spowodowaną odwodnieniem spowodowanym wymiotami.
Wskazane jest również spożywanie suszonych owoców, które można zassać i łagodzić objawy wymiotów i nudności.
Jednak nie poleca się suszonych owoców z dużą ilością cukru, takich jak suszone figi, kokos i papaja. Dopuszczalne jest spożywanie suszonych śliwek, suszonych moreli, suszonych jabłek i suszonych wiśni.
Zalecana:
Dzieci Zostały Zatrute Jedzeniem Podczas Wakacji
Dziesięcioro dzieci zostało przyjętych do szpitala Razlog z objawami zatrucia pokarmowego w Międzynarodowy Dzień Dziecka. Dzieci zostały zakwaterowane w Hotelu Peony w miejscowości Bansko. Wszystkie dzieci mają 9 lat, a lekarze wciąż przeprowadzają testy, aby upewnić się, że to zatrucie pokarmowe.
Jak Nie Przejadać Się Podczas Wakacji?
Święta, oprócz tego, że są świetną okazją do spotkania z całą rodziną, są często powodem do jedzenia więcej. Jednak świąteczna atmosfera, przytulność, bogate stoły i pyszne wypieki predysponują nas do przejadania się i przytycia kilku dodatkowych kilogramów.
Dżem I Cukier? Jeść Czy Nie Jeść
Trudno o kobietę, która nie wie, że pokusy cukiernicze i cukiernicze są największym wrogiem szczupłej talii i idealnej sylwetki. Tak bardzo jak nienawidzimy cukru, organizm go potrzebuje. Aby mięśnie i mózg działały prawidłowo, potrzebują niezbędnych węglowodanów.
Jak Jeść Podczas Wielkanocnego Postu
Zaczęli Wielkanocne posty które są najdłuższymi postami w roku. Kończą się 4 maja, a Wielkanoc przypada następnego dnia. Według medycyny dni postu to tak naprawdę czas fizycznego wyładowania, ponieważ w tym czasie organizm oczyszcza się z nagromadzonych toksyn.
Jak Jeść Podczas Treningu
Każdego dnia obserwujemy ludzi, którzy ciężko pracują, aby osiągnąć swoje cele fitness. Jednak większość ludzi nie do końca zdaje sobie sprawę, jak to osiągnąć w najzdrowszy i najskuteczniejszy sposób. Niektórzy z nas trenują z napojem gazowanym w ręku lub z tonikami bogatymi w białko, takimi jak różne koktajle.
