2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Arbuz nadaje się do odchudzania, ponieważ zawiera składniki odżywcze, a jednocześnie jest niskokaloryczny. Czerwona część arbuza zawiera łatwo przyswajalne węglowodany, białko, witaminę C, witaminy B1 i B3, kwas foliowy, magnez, potas, żelazo, fosfor i dziewięćdziesiąt procent wody.
Sto gramów arbuza zawiera trzydzieści kalorii. Zawarta w arbuzie błonnik wpływa na prawidłowe funkcjonowanie żołądka i obniża poziom szkodliwego cholesterolu.
Arbuz pomaga w usuwaniu toksyn i toksyn z organizmu, a także drobnych ziaren piasku i kamieni. Arbuz to produkt neutralizujący procesy kwaśne.
Istotą diety arbuzowej jest spożywanie samego arbuza przez pięć dni. Jedz jeden kilogram arbuza na każde dziesięć kilogramów wagi.
Jeśli trudno ci to znieść, zjedz dwie lub trzy kromki żytniego chleba. Po pięciu dniach ścisła dieta zostaje zamieniona na podtrzymującą terapię arbuzową - arbuz je się tylko na obiad.
Śniadanie obejmuje musli lub owoce, obiad - rybę lub kurczaka z sałatką warzywną i odrobiną sera. Ta dieta jest przestrzegana przez dziesięć dni.
Przez piętnaście dni diety możesz stracić dziesięć funtów. Dieta arbuzowa jest dobrze tolerowana przez organizm, redukuje nadwagę poprzez wydalanie nadmiaru płynów.
Dieta arbuzowa pomaga w normalizacji metabolizmu. Dietę arbuzową mogą stosować osoby z nadciśnieniem, alergiami i chorobami wątroby.
Niebezpieczeństwo diety arbuzowej tkwi w silnym działaniu moczopędnym tego owocu. Dzięki płynom organizm traci dużo sodu i potasu, które są ważne dla serca.
Zalecana:
Dlaczego Dieta śródziemnomorska Jest Równoznaczna Ze Zdrową Dietą?
Czy naprawdę wiemy, jak dobra jest kuchnia śródziemnomorska dla naszego zdrowia? I jak stał się tak sławny i rozprzestrzenił się na cały świat? Na początku lat 60. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie dotyczące nawyków żywieniowych ludzi z różnych krajów.
Dieta Rozładowująca Dynowa (Dieta Zbożowa)
Dieta rozładowująca Petera Deunova służy głównie do oczyszczenia organizmu, ale także pomaga w walce z nadwagą. Jego czas trwania wynosi kilka dni, podczas których spożywa się tylko pszenicę, jabłka, orzechy włoskie, miód i dużo wody. Dieta zbożowa Petera Dynowa, jak jest lepiej znana, to w rzeczywistości dieta dziesięciodniowa, która ma na celu oczyszczenie umysłu, ducha i ciała oraz pomóc nam poczuć się żywym, energicznym, zdrowym i tylko wylewać z nas pozytywne emocje,
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.
Dieta Arbuzowa Dla Szczupłej Sylwetki
Dieta arbuzowa to świetny sposób na oczyszczenie organizmu i stosunkowo szybkie schudnięcie. Wchodząc na tę surową dietę dla niektórych, wystarczy uzbroić się w siłę woli i dużo arbuza. Dziennie można spożywać około 2,5 kilograma kawałków owoców arbuza, rozłożonych równomiernie na pięć posiłków.
