2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta daktylowa jest przydatna i przyjemna, podobnie jak same daty, które zawierają wiele przydatnych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układów ludzkiego ciała.
Daktyle zawierają potas, wapń, sód, fosfor, magnez, miedź, żelazo, cynk, selen, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy A, C, B1, B2, B5, B6, B9, E, K, glukozę, fruktozę, celulozę i woda.
Sto gramów suszonych daktyli zawiera 340 kalorii. Po dotarciu do żołądka daktyle są szybko trawione i nie tworzą złogów tłuszczu, ponieważ są szybko spożywane w postaci energii.
Ponieważ są zbyt słodkie, nie można ich zjeść za dużo. Uczucie sytości osiąga się po zjedzeniu kilkunastu daktyli.
Dieta randkowa jest przestrzegana przez dziesięć dni. W tym czasie możesz stracić nawet 7 funtów. Przez pierwsze cztery dni spożywane są tylko daktyle i nie ma ograniczeń – ze słodkich suszonych owoców możesz jeść tyle, ile chcesz.
Zaleca się pić wodę mineralną i zieloną herbatę, można pić kawę i czarną herbatę, ale bez cukru. Przez kolejne sześć dni diety spożywanie daktyli uzupełniane jest kwaśnymi owocami – jabłkami, pomarańczami, grejpfrutami.
Ponieważ daktyle nie zawierają dużo białka, dieta daktylowa nie może być stosowana dłużej niż dziesięć dni. Nie powtarza się częściej niż raz w roku.
Dieta daktylowa nie jest odpowiednia dla osób z dolegliwościami żołądkowymi lub chorych na cukrzycę. Przed rozpoczęciem diety z datami skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć ewentualnych problemów zdrowotnych.
Miłośnicy daktyli mogą pomyśleć, że dieta z tymi pysznymi suszonymi owocami jest dość łatwa, ale tak naprawdę nie jest łatwo jeść daktyle przez dziesięć dni.
Jeśli czujesz, że czujesz się zbyt wyczerpany dietą randkową, natychmiast przestań i po całym dniu jedzenia przekąsek przełącz się z powrotem na normalną dietę, ale nie przesadzaj z makaronem i tłuszczem.
Zalecana:
Dieta Na Skurcze żołądka
Przyczyn skurczów żołądka jest wiele i mogą one pośrednio lub bezpośrednio wpływać na organizm. Mogą pochodzić z układu pokarmowego, aorty, wyrostka robaczkowego, nerek, śledziony lub mogą być spowodowane przez pewne infekcje. Bardzo ważne jest określenie źródła skurczów, a następnie podjęcie działań.
Dlaczego Dieta śródziemnomorska Jest Równoznaczna Ze Zdrową Dietą?
Czy naprawdę wiemy, jak dobra jest kuchnia śródziemnomorska dla naszego zdrowia? I jak stał się tak sławny i rozprzestrzenił się na cały świat? Na początku lat 60. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie dotyczące nawyków żywieniowych ludzi z różnych krajów.
Dieta Rozładowująca Dynowa (Dieta Zbożowa)
Dieta rozładowująca Petera Deunova służy głównie do oczyszczenia organizmu, ale także pomaga w walce z nadwagą. Jego czas trwania wynosi kilka dni, podczas których spożywa się tylko pszenicę, jabłka, orzechy włoskie, miód i dużo wody. Dieta zbożowa Petera Dynowa, jak jest lepiej znana, to w rzeczywistości dieta dziesięciodniowa, która ma na celu oczyszczenie umysłu, ducha i ciała oraz pomóc nam poczuć się żywym, energicznym, zdrowym i tylko wylewać z nas pozytywne emocje,
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.
