2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jednym z najniebezpieczniejszych warunków dla organizmu jest odwodnienie - proces, w którym organizm cierpi na zmniejszenie ilości zawartej w nim wody.
Stan może być na pierwszy rzut oka dość łagodny i niepozorny lub bardzo ciężki, a nawet zagrażający życiu.
Jak działać? różne formy odwodnienia i co zrobić, aby przywrócić utratę wody?
Odwodnienie jako stan chorobowy
W niektórych chorobach – zwłaszcza żołądkowo-jelitowych – odwodnienie jest głównym ryzykiem współistniejącym. Jest to szczególnie niebezpieczne dla najmłodszych, gdzie pojawia się niezwykle szybko. W przypadku zaburzeń i wymiotów może wystąpić odwodnienie. Im wyższa częstotliwość wypróżnień lub wymiotów, tym szybciej następuje odwodnienie.
Główną zasadą w tych przypadkach jest ograniczenie objawów choroby w celu zmniejszenia odwodnienia. Jednocześnie należy uzupełnić niedobory płynów i soli, aby przywrócić równowagę. Apteka oferuje szereg środków na wymioty i zaburzenia – niektóre z nich są homeopatyczne i odpowiednie dla osób, które nie chcą stosować silnych preparatów. Dokładnie, która kombinacja środków jest dla Ciebie odpowiednia, określi Twój osobisty lekarz.
Inne przedmioty mogą być używane w tym samym czasie domowe sposoby na odwodnienie. Picie lekko osolonej wody działa uspokajająco, zmniejsza uczucie mdłości i wymiotów. Pomaga również nawilżyć i przywrócenie równowagi elektrolitów w organizmie. Glukoza lub słodzona woda pomaga przywrócić normalny poziom cukru we krwi, dzięki czemu oprócz nawadniania organizmu prowadzi również do radzenia sobie z hipoglikemią. Płyny należy przyjmować małymi łykami, zapewnić odpoczynek bez ruchu i przebywać w niezbyt gorącym otoczeniu. Ale jeśli nie radzisz sobie samodzielnie z odwodnieniem, być może będziesz musiał wprowadzić specjalne roztwory medyczne do systemów lub, w bardzo ciężkich przypadkach, przetoczyć krew.
Zapobieganie odwodnieniu
Inne choroby lub stany są uważane za nosicieli ryzyko odwodnienia. Są to niektóre poważne choroby, takie jak cukrzyca, choroby genetyczne (mukowiscydoza) i inne. Jednak odwodnienie może również wystąpić przy niedostatecznym spożyciu płynów w codziennej rutynie, z obfitym poceniem się, zwłaszcza w upalne dni.
Aby zapobiec odwodnieniu, pij dużo wszelkiego rodzaju płynów, a jednymi z najbardziej przydatnych są świeżo wyciskane soki. Nie przegrzewaj swojego ciała - znajdź sposób na ochłodzenie. Jedz pokarmy bogate w wodę – ogórki, arbuzy, melony, pomidory, pomarańcze, brzoskwinie i inne.
Pij herbatę miętową, bazyliową, rozmarynową, słodzoną miodem i cytryną. Zioła poprawiają wchłanianie wody przez organizm, a cytryna działa orzeźwiająco i jest doskonałym orzeźwieniem w upalne dni. A co najważniejsze – nie zapomnij codziennie pić dużo wody.
Zalecana:
Jak Zapobiegać Jełczeniu Oleju?
Tym razem zajmiemy się bardzo ważną kwestią, z którą z pewnością wszyscy się zetknęliście - zjełczenie olejków . Poznamy sposoby psucie się olejów , przyjrzymy się jak możemy zwolnić utlenianie tłuszczu i jak rozpoznać zmiany w jakości oleju.
Jak Zapobiegać Psuciu Się żywności
Psucie się żywności jest powodowany przez małe, niewidoczne organizmy zwane bakteriami. Bakterie są wszędzie i większość z nich nie wyrządza nam krzywdy. W rzeczywistości wiele z nich jest dla nas przydatnych. Co lubią bakterie? Podczas gdy żywe organizmy mogą się poruszać, bakterie są dość nudne.
Jak Zapobiegać Lub Leczyć Grypę Poprzez żywność?
Aby nie tracić cennego czasu na walkę z kaszlem, gorączką i katarem, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, dzięki którym będziesz mógł uratować sobie chorobę. Jedz pikantne potrawy. Spróbuj ostrej czerwonej lub zielonej papryki lub innych pikantnych potraw.
Jak Zapobiegać Zatruciom Pokarmowym?
Zakupy to pierwszy krok w kierunku zapobiegania zatruciom pokarmowym. Aby zapewnić sobie zdrowie i zdrowie swoich bliskich, musisz kupować dobrze zapakowane jedzenie. Na przykład, jeśli zauważysz, że puszka lub zapakowana żywność jest wzdęta, nie zaleca się jej przyszłej konsumpcji.
Jak Naprawiać Naczynia I Zapobiegać Błędom W Gotowaniu?
Nawet doświadczeni kucharze mogą pomylić przygotowanie dania. Jak możemy naprawić naczynia? Danie jest przesolone Gdy nie spróbowaliśmy potrawy podczas gotowania i przyprawiamy ją „na oko”, może dojść do przesalania potrawy. Gdy są to sosy, gulasze czy zupy możemy dodać wodę.
