2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wraz z nadejściem mroźnych zimowych dni coraz częściej sięgamy po nasz ulubiony napój rozgrzewający. Istnieje wiele zasad robienia herbaty, ale często je ignorujemy.
Wielu z nas uważa, że herbatę należy pić na gorąco. Może to jednak spowodować oparzenia błony śluzowej jamy ustnej, gardła, przełyku i żołądka. Ponadto może jeszcze bardziej rozpalać ból gardła.
Herbatę należy pić na ciepło, a jej temperatura nie powinna przekraczać 56 stopni. Celem jest pocenie się ciała i usunięcie toksyn z organizmu.
Herbaty nie należy parzyć zbyt długo. To pozbawia napój jego dobroczynnych właściwości, ponieważ fenole, lipidy i lekkie oleje w jego składzie zaczynają się utleniać. Staje się przeźroczysty i traci swój aromat i smak. Dawkę należy moczyć maksymalnie przez 5-10 minut.
Oprócz tego, że jest za długi, nie należy przesadzać z powtórną infuzją. Pierwsza herbata zawiera do 50% substancji aktywnych jej składników. Z każdym kolejnym wlewem odsetek ten maleje, a po czwartym gorący płyn ma tylko 1-2% użytecznych właściwości. Ponadto, jeśli herbata jest parzona przez długi czas, istnieje ryzyko przedostania się do niej szkodliwych substancji, ponieważ są one uwalniane jako ostatnie.
Czas na herbatę też ma znaczenie. Najlepiej spożywać 20-30 minut przed posiłkiem, ponieważ natychmiastowe wypicie herbaty przed jedzeniem rozrzedza ślinę i sok żołądkowy. Jeśli zdecydujesz się pić herbatę po posiłku, odczekaj co najmniej 30 minut, ponieważ ma ona zdolność utwardzania białka i żelaza w pożywieniu. W ten sposób są trudniej przyswajalne przez organizm.
Nie zaleca się jednoczesnego przyjmowania herbaty i leków. Taniny w herbacie w połączeniu z lekami tworzą osad. To utrudnia ich asymilację.
Wiele osób woli zastąpić kawę zieloną i czarną herbatą. Są niezwykle silne ze względu na zawarte w nich taniny. Jeśli jednak przesadzisz z nimi, może to prowadzić do bezsenności i bólów głowy. Ponadto mocnych herbat nie należy pić na pusty żołądek, gdyż powodują problemy ze śledzioną i żołądkiem.
Oprócz gorącej herbaty herbatę można również przygotować na zimno. W przeciwieństwie do ciepła, które pije się do spokoju i ciepła, zimno przynosi radość i energię. Dobrze jest pić lekko schłodzone, nie lodowate.
Zalecana:
Jak Prawidłowo Przygotować Kaszę Gryczaną?
Kasza gryczana, o której mówi się coraz więcej w ciągu ostatniej dekady, zyskuje coraz większą popularność. Nie ma w tym nic dziwnego, to prawdziwa bomba bezcennych składników. Zawiera więcej białka niż mięso i produkty mięsne, wiele witamin i minerałów, a jednocześnie ma wyjątkowo niską zawartość tłuszczu.
6 Wskazówek: Jak Prawidłowo Przygotować Pyszną Komosę Ryżową
W teorii przygotowanie komosy ryżowej jest stosunkowo łatwe. Ale w praktyce może to być znacznie bardziej skomplikowane. Dozowanie, płukanie i używanie naczyń kryje w sobie wystarczająco dużo pułapek, by zasmucić naszą radość z gotowania. Dlatego musimy wykonać kilka kroków, aby w końcu móc być usatysfakcjonowani sobą i smakiem naszej komosy ryżowej.
Oto Jak Prawidłowo Przygotować Pikle W Puszce
Przygotowanie warzyw i owoców do spożycia zimą od dawna stało się w Bułgarii tradycją. Wśród najbardziej preferowanych zimowych warzyw na domowym stole są marynaty. Dzieje się tak dlatego, że jest łatwy w przygotowaniu, gotowy w krótkim czasie i oczywiście słynie z niepowtarzalnego smaku.
Jak Pijesz Czarną Herbatę?
Być może nigdy nie byłeś fanem herbaty, ale teraz postanowiłeś spróbować. A może już piłeś standardowe herbaty, ale dla odmiany zdecydowałeś się spróbować czarnej herbaty. W obu przypadkach zastanawiasz się, jak podejść do tego kompletnego napoju.
Jak Prawidłowo Zaparzyć Herbatę?
Kultura herbaty liczy sobie ponad 5000 lat - już wtedy o krzewie herbacianym wspominano w pierwszych źródłach pisanych. Jego ojczyzną są południowo-zachodnie Chiny oraz pobliskie regiony Górnej Birmy i Wietnamu. Istnieje legenda, że krzew herbaciany wyskoczył z powiek rzuconego na ziemię chińskiego świętego, zły na siebie za to, że zasnął podczas medytacji, sam je odcinając.
